186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)

Хотите переизобрести свою жизнь к Новому году в сторону гармонии и наполненности?

Присоединяйтесь к Неделе Мастерской мечт 15–21 сентября — там мы превратим желания в конкретный исполнимый план и даже первые победы. Зарезервирвируйте ваше место абсолютно бесплатно здесь: https://alionaborjesson.com/dream-atelier-2025-landing-page и до встречи на Неделе Мастерской!

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏

Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все.

Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно?

Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии.

Эпизод создан именно для этого.

Мы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе.

Как интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу.

🌟 Из эпизода вы также узнаете:

- Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем)

- Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли».

- Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать.

- Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе.

- Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты.

🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты.

*Более корректный перевод grief - горе.

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.

🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена