2022.9.16 “無聲辭職+好想躺平”新世代  

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老的文章分享
仍然在職場上奮戰的老同事，見面時常說：工作壓力好大，常常有不如歸去的感嘆。
確實，環境一直在變，有時變得讓人非常無奈，但迫於現實生活，只能盡全力扛著啊！
將近三年的疫情，突破了工作型態的地理限制，也重新定義了上班族與工作的關係。遠距工作讓上班跟私生活之間的邊界變得模糊，如何重新劃定界線，也成為上班族的共同課題。
儘管如此，經濟成長停滯、就業市場疲軟，加上工作的不穩定性，間接使轉職成本提升，因此人們更傾向寧願守著穩定的工作與薪水。此種重新劃定工作界限的集體現象，也在TikTok上出現大量貼文，被稱為“無聲辭職”(quiet quitting)。所謂的無聲辭職（或稱安靜離職）並非真的遞出辭呈，而是“熱愛工作、奮鬥文化”的反義詞，意指上班族放棄積極爭取升職，只會努力完成最低限度的工作，抱持“不多做、不加班、不往上爬”的態度。
倫敦大學管理學院副教授Anthony Klotz表示：勞工總是超越職責要求，消耗精神資源並造成心理壓力，如果懷抱被困在一家公司的心態，努力求取好表現，幾乎沒有帶來回報。與其在週五晚上加班、自願監督老闆，不如避免上述高度競爭的心態，在最低限度內完成工作、準時下班並讓通訊軟體靜音，成為“無聲辭職”的真實寫照。
比起24小時投入工作，上班族更寧願把目光放在生活中更有意義的其他層面，從而改善幸福感。Klotz認為，由於疫情使得人們開始重視到心理健康，無聲辭職的想法特別容易引起共鳴。
或許是受到中國社交媒體#TangPing(躺平)標籤的啟發。網路上調查讓人最想躺平的十大時刻如下：
10.生理期，經痛來報到
9.打疫苗，副作用發作
8.大掃除、做完家事
7.天氣冷到出不了被窩
6.熬夜後發現天亮時
5.生病，身體不適
4.週一症候群
3.辛苦加班結束後
2.照顧小孩，體力透支
1.早上昏沉剛起床
面對無盡的生活壓力，既不能辭職又不得不堅持下去，只好在“無聲辭職及好想躺平”中調適自己的心態，甚至因而做一點“小確幸”的行動，讓自己逐漸調適並強化續行的能量。
人生就是一場自我美善的修行，所有的經歷，無論悲喜都為塑造更完美的自己。人間處處是道場，告訴我們如何在生活裡修行！環境急速變遷，縱使生活壓力再大，我們也得勇敢面對。無論是心中的“無聲辭職” ，或是偶爾“好想躺平”的小確幸，以感恩的心面對世界，以包容的心和諧利他；以分享的心回報社會，以結緣的心成就事業，只要勇敢的活在當下，放眼未來，我們必然可以活得幸福美滿啊！
馬太福音11：28耶穌說：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。
29.我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。30.因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。
詹俊裕寫於
20220916
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