#28. Сложности выбора. Что делать, если мне тяжело выбирать?

Не отсвечивай

Привет, друзья! Наверняка вы, как и я, сталкиваетесь со сложностями выбора, когда непонятно, что и как выбрать. В новом эпизоде подкаста я предлагаю разобраться, почему так происходит, а ещё вместе с 4 психологами подумать, как можно себе помочь. Включайте скорее! Будет интересно!

Таймкоды: 

00:14 – Вступление 

01:31 – Что такое выбор? 

02:56 – Как и когда мы учимся выбирать? 

08:29 – Страхи, связанные с выбором 

21:39 – Недостаток доверия себе и сложности выбора 

25:20 – Что важнее при выборе – логика или эмоции? 

30:04 – Различаем подготовку к выбору и прокрастинацию 

32:44 – Лайфхаки

45:57 – Саммари 

48:57 – Заключение

Приятного прослушивания!

Телеграм-канал для предложения тем и ваших вопросов: https://t.me/neotsvechivay 

В выпуске упоминаю 2, 3, 4, 9, 13 и 15й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно найти и послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay 

Благодарю экспертов этого выпуска:

Ася Захарова,психолог, гештальт-терапевт.

https://t.me/psybrained 

Анна Мешкова, аналитический психолог.

https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 

Дарья Войтехович, гештальт-терапевт и арт-терапевт.

instagram.com/psy.darya.vo *

Игорь Герман, психолог.

instagram.com/hermann_igor *

*Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ. Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. 

Best sound by Ilya Yatsenko 

-------------------------------------

Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends

From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Звук вафли: https://zvukogram.com/ 

Фоновая музыка: https://zvukipro.com/ & OWB Music: https://vk.com/or_what_band 

-------------------------------------

#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #расслабление #досуг #усталость #выгорание #эффективность #стресс #выбор #самопомощь

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.

Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada