阁楼上的风雨人

橙子多多

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رفاهية
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这是一个以女性视角为主的对话播客。节目邀请来自不同地方、拥有不同故事的人分享她们的经历。希望这是一个无论来自何地、停留多久，都能感到放松和被理解的地方。

٨ سبتمبر

3 阿越：从西点走向世界，在厨房创造无限可能

【单集简介】阿越一直喜欢美，也喜欢创造美。直到遇见西点——这种可以看得见、摸得着、品尝得到的东西，她才真正找到属于自己的创造方式。十年前，阿越从国内艺术设计专业毕业，去到日本继续深造留学，在语言学校接触到甜品后，“一下子就忘了自己为什么出国了”。在东京制菓学校学习很难，理论难、实操更难，考试一旦挂科，就要花费高额补考费，甚至可能被退学。毕业后，阿越通过 WWOOF 平台前往新西兰的一家有机巧克力农场做志愿者，意料之外转了工签。她说自己和巧克力有缘份，手脚冰凉天生适合做巧克力。虽然厨房并不总是对女性友好的环境，但阿越总能在其中找到属于的位置，她把厨房当作健身场，比男人还要能干。在这一期的对话中，阿越分享了她在日本、新西兰和爱尔兰的厨房故事，从只能洗碗洗模具，到酒店、工厂和餐厅的主厨。她的包容心和职业性，也让我看到了女性主厨的力量和魅力。【你会听到】从艺术设计专业到东京制菓学校学西点再到跨国主厨的人生经历东京制菓学校的高强度学习在新西兰，如何通过志愿者经历拿到三年工签在厨房里遇到过的最严重的事故女性主厨的能量和优势选择别人不理解的路，拥抱无限可能【Timeline】 Pt 1 日本四年：从东京制菓学校开始 00:03:52 大学毕业后就准备去日本留学 00:05:20 一下子就被西点吸引了 00:07:47 如果拥有一项你热爱的技术，无论走到哪里都不会没有生存能力 00:10:20 家人一开始是不理解的，但自己才是那个要去执行的人 00:11:13 日语考到N2，才能申请东京制菓学校，在日本一共待了四年 00:12:10 学校分为三个科类：面包、西点、和菓子，选择西点是觉得延展性更强 00:12:49 学西点是二十多年里所受教育最难的时候，有点化学有点科学又有点生物 00:15:44 毕业困难，理论难、实操难，补考一次要花2000日币 00:17:16 小组里的日本学生抢着做实操内容，基本不给外国人表现机会 00:18:37 三次考试不过就会被退学，入学面试也很难 00:20:18 二年级被推荐去凯悦实习，几乎做了正式员工的工作 00:21:55 实习后对酒店行业“去魅”，想去探索更多的可能性 Pt 2 新西兰有机农场：感受巧克力 00:23:56 毕业后通过 WWOOF 平台去熊本、广岛做志愿者体验当地人的生活 00:26:07 广岛的志愿者家庭的奶奶说她最喜欢的地方在新西兰，下一站就去了新西兰 00:26:41 在新西兰旅行时去了有机农场做志愿者，没想到顺利拿到三年工签 00:32:32 手脚冰凉天生适合做巧克力 00:35:18 凭直觉感知巧克力的状态 00:37:31 在新西兰待了两年半，疫情后回国，还有很多机会去到不同的国家 Pt 3 爱尔兰：跨国主厨 00:39:23 Gap 期间去爱尔兰半工半读 00:40:45 学校没开学就找到工作了，在意大利餐厅做主厨 00:41:33 面试时做了提拉米苏，当天就被录用了 00:42:30 在爱尔兰身兼数职，一天像过了三天 00:46:21 “我这主厨中国人，在日本学的，新西兰工作，现在来爱尔兰做意大利餐” 00:47:29 不仅可以出餐，还能担任甜品、研究新菜单，和老板谈涨薪 00:50:42 既做的是自己喜欢的工作，还能赚到钱 Pt 4 女性主厨：优势和能量 00:50:55 主厨不仅每个环节都要会做，而且要很会统筹 00:51:35 在日本学习时每天下课了去甜品店洗碗洗模具，洗碗也有“潜规则” 00:58:45 日本、爱尔兰厨房里的事故 01:09:56 厨房环境对女性并不友好，但当你适应并创造价值时，反而能赢得更多认可 01:10:59 没有一点因为自己是女孩儿就觉得需要迁就别人 01:13:08 女性主厨的优势在于细腻与知人善用 01:15:12 鼓励更多女孩学西点，也不止是西点，更多的是创造性的东西 01:15:58 和办公室相比，厨房的成就感更直接 01:16:22 厨房是健身场，享受效率和专注带来的快感 01:21:17 抬头看蓝天白云，所有的东西都是活灵活现的【节目中提到的】東京製菓学校 WWOOF有机农场在日本体验的志愿者家庭：熊本、广岛 🎙️ 创作者嘉宾阿越（小红书：没有王国的女王阿越）主播橙子后期橙子 🎵 音乐 Conor Maynard - Someone You Loved 金子隆博 - 昼下がりの野菜スープ 📷照片关于阁楼上的风雨人这是一个以女性视角为主的对话播客。节目邀请来自不同地方、拥有不同故事的人分享她们的经历。我们探寻人生的多样性，发现彼此的共鸣，为更多人带来启发与安慰。我希望这是一个无论来自何地、停留多久，都能感到放松和被理解的地方。关于沙发客招募如果你愿意成为我的沙发客，可以通过我的主页找到我，这个空间只招女性。收听平台小宇宙、喜马拉雅、苹果播客

١ س ٢٤ د
٢١ مارس

2 有钱环游世界，没钱流浪地球——Cheeky的冒险人生

【单集简介】 27岁的Cheeky仍在独自旅行，足迹遍布上百座城市，跨越多个国家。她的故事也开始在高速公路——20岁毕业后，第一份工作是在收费站做收费员。三年后，她在辞职报告上写下：“如果赚钱太难，那就祝自由万岁。” 从那一刻起，她选择跳出稳定的生活，开始了一场属于自己的冒险——有钱环游世界，没钱流浪地球。在这期节目里，我们与Cheeky一起回顾她的旅途，从第一次出发走完滇藏线，住过9块钱的青旅和36块钱的酒店，结识形形色色的人；从在澳洲打工换宿，到意外获得去美国工作的机会；从听别人滑滑板到越南、在拆迁房生存八个月的故事，到自己在云南崴脚、在越南丢摩托车的经历…… 她也让我看到了人生更多的可能性，关于勇气、坚持，以及在未知中做出的每一个大胆选择。或许也能给更多人带来力量：你可以做成任何你想做的事，它或许没那么难。【你会听到】用最少的钱走最远的路： 42天7000块走完滇藏线，去澳洲只带5000人民币玩一个月…… 最奇葩的旅伴故事为什么想去国外旅居从收费站到全球旅行，Cheeky的勇气来源给女性背包客的建议：如何安全、自由地探索世界？【Timeline】从收费员到背包客 01:03 20岁毕业后的第一份工作——高速公路收费员，重复又安稳的三年 03:36 大年三十，熬夜看完别人的朋友圈，第一次意识到“不上班也可以出去旅行” 04:55 读了三遍三毛的书，终于下定决心辞职，辞职信上写：「如果赚钱太难，那就祝自由万岁」开始旅行 05:28 42天花7000块走完滇藏线 06:04 第一次做背包客，人生第一次住青旅，10天走完潮州和桂林 06:40 在大理住过9块钱的青旅，也住过36块钱的酒店 07:33 青旅文化：随时结伴同行，收获各种猎奇的故事 08:45 最喜欢的三个城市，最先只想到大理最开心的是在路上听最猎奇的故事 10:11 有人疫情期间在海南扎帐篷叉鱼生活 10:45 有人踩着滑板从中国北方一路滑到越南 12:08 朋友在贫困山区支教，工资1000元，借贷2万借给朋友，结果朋友消失了，自己含泪还债 14:53 朋友在北京找不到工作，住进待拆迁房，自己发电、接水管、种菜，接父母来看天安门，用捡来的木板给父母做上下铺，收留没有工作的朋友从旅行到当老师 20:20 旅行一年后回到湖北，当了四年五年级语文老师，寒暑假争分夺秒出去玩 21:02 喜欢上课，“因为学生必须听我讲话，他不听我还要批评他” 21:46 和同事出国旅游，没住青旅，导致口语一下没得到锻炼边旅行边赚钱 22:50 想体验不同的生活，人就是要经常换工作 23:21 第一次去澳洲摘蓝莓，5000块玩了一个月，还把钱带回来了 24:50 旅行中结识的老板邀请她去美国工作，新的工作机会就这样来了出国旅居 26:13 没明确目标时，去看看别人都在做什么 27:32 出国工作不该被过度美化，它并不是一件了不起的事情 28:35 学语言就是“靠和人聊天学英语，路上连狗都被拉来聊几句” 不后悔没好好学习 29:55 收费站三年夜班，读了几百本书 30:30 21岁时被27岁的男人“玩弄于股掌” 33:25 是未来的你在指引你，如果让我成为他，我也不愿意了给想尝试背包客生活的女生的建议 36:22 不占便宜，注意分寸 37:26 旅行能练就解决问题的能力最棘手的旅途经历 37:37 在越南差点丢了摩托车 38:42 在重庆崴脚，一瘸一拐提前四小时赶飞机未来 39:52 如果有机会出去，是会很想留下来的那个人 40:09 冥冥之中，已经完成了很多人生梦想 40:58 可能因为也没那么难吧 🎙️创作者嘉宾 Cheeky （小红书：cheeky）主播橙子后期橙子 🎵音乐李欣芸 - 阳光舞甜橙时空储蓄罐 - Proustian 天門 - 夢新青年理发厅 - 一放工菊花都放松 Anthony Lazaro - Hey! Phildel - The Kiss (애플 뉴아이패드 광고 삽입 곡) Stephen Sanchez - Because Of You 小瀬村晶 - Light Dance Park Bird - Are You Lost Peggy Lee - The Glory Of Love Eleni Karaindrou - To Vals Tou Gamou (Remastered) 梅林茂 - Yumeji's Theme 中山真斗 - ぷわぷわり Martynas,David Garrett - Carlos Gardel, Alfredo Le Pera Por Una Cabeza 📷照片关于阁楼上的风雨人这是一个以女性视角为主的对话播客。节目邀请来自不同地方、拥有不同故事的人分享她们的经历。我们探寻人生的多样性，发现彼此的共鸣，为更多人带来启发与安慰。我希望这是一个无论来自何地、停留多久，都能感到放松和被理解的地方。关于沙发客招募如果你愿意成为我的沙发客，可以通过我的主页找到我，这个空间只招女性。收听平台小宇宙、喜马拉雅、苹果播客

٤١ من الدقائق
١٩‏/١١‏/٢٠٢٤

1 勇闯东南亚，把自己抛给偶然与未知

结束了西双版纳半年的工作后，丛林带着3万块钱存款、一台相机、三套衣服、三个衣架和一瓶内衣洗衣液，独自踏上了前往老挝探索原始部落的旅途。她没有做任何规划，依靠直觉与勇气，以一种更随意的方式，去亲身体验、全然融入，与陌生人建立起深度连接。和刚认识的老挝男人一起挖黄金、参与当地的家庭聚会，甚至闯入婚礼现场吃饭跳舞，跳进夜晚的湄公河。她和以色列女孩Dvory、印度男孩Love建立了更紧密的亲密关系，成为了他们的小狗Luli和未出生的宝宝之外的“第三个孩子”。她走进自然、走进人群、更打开自己，也更能看见别人、爱别人。走进林中，去融入去统一。丛林的故事，或许能为更多人带来出发的勇气和决心。【Timeline】 Pt.1 出发之前的全部准备 02:00 今年全部的行程，总共花费了多少钱 02:42 为什么第一站要选择去老挝 05:20 所有行李：一台相机、三套换洗衣物、三个衣架和一瓶内衣洗衣液 06:00 我不会有危险，遇到了就是我的命 06:57 第二天散步才定住宿，不提前预定是因为下载软件太麻烦 08:07 旅行的全部准备就是小红书和谷歌地图 Pt.2 在老挝，随时随地舒适上了 09:09 交流基本没有障碍，因为老挝人会刷抖音讲云南话 10:55 老挝人每家每户必备单品：音响 12:03 主动加入他们的家庭聚会，一起喝老挝啤酒 13:39 决定和刚认识的两个老挝大哥一起去挖黄金 19:35 在夜晚山里骑摩托，得意忘形摔了出去 22:10 摔伤之后更安心下来留在琅勃拉邦养伤了 24:46 去少数民族部落需要更大的勇气 26:00 在老挝寨子里吃到了杀猪饭，和云南勐腊只相隔几十公里 28:35 因为太饿，走进了当地人的婚席 32:13 在船上跳舞，脱掉衣服跳进湄公河游泳 35:54 大家拥抱在一起的形状是爱的形状 38:13 在佛陀的注视下跳舞，有了一个比自己还小一岁的妈妈 42:58 感觉要回国解决一下身上的“诅咒” Pt.3 拜县的灵性体验 46:26 去泰国拜县记录dvory小孩的出生 50:26 独身居住在小木屋，感受当下感受大自然 52:10 和小婴儿相处，真正看见人真正去爱人 56:06 主动看见别人的需求，帮助别人按摩疗愈 58:03 人天生就是需要被抚摸 59:16 三个母语不是英语的一家人的日常交流 1:00:59 影像改变了我们，我们也改变了影像 1:04:15 找到自己的生活节奏，流动的遇见更多新朋友 Pt.4 寻找更开放的生活方式 1:12:08 如何更深度的融入：对信息保持敏锐，你会遇到就会遇到 1:13:44 在谷歌地图上找到大象公园，和大象一起回到它的雨林 1:18:59 实现了年初的新年愿望，今年的一切都是想象之外的 1:21:22 越穷的地方越想去，喜欢原始的未经雕琢的 1:24:18 未来更开放的生活方式，在路上也可以赚钱 1:27:02 城市之外有这么多的可能性 1:28:04 不做拍摄的话别的还能做些什么：我什么都做不了 1:30:34 你的心想要把你指引到哪里去，那你就会去到那个地方 🎙️创作者嘉宾丛林（小红书：丛林野花）主播橙子后期橙子 🎵音乐 1-01 Lao Chao Su DeadForest - Night, moon, wind, you 李欣芸 - 阳光舞甜橙坂本龍一 - Solitude Kan R. Gao - Born a Stranger 坂本龍一 - aqua Diane Arkenstone - Forest Rain Ever So Blue - Cessura 📚书籍《当下的力量》[德] 埃克哈特·托利 📷照片（源于丛林朋友圈）关于阁楼上的风雨人这是一个以女性视角为主的对话播客。节目邀请来自不同地方、拥有不同故事的人分享她们的经历。我们探寻人生的多样性，发现彼此的共鸣，为更多人带来启发与安慰。我希望这是一个无论来自何地、停留多久，都能感到放松和被理解的地方。关于沙发客招募如果你愿意成为我的沙发客，可以通过我的主页找到我，这个空间只招女性。收听平台小宇宙、喜马拉雅、苹果播客

١ س ٣٣ د
١٤‏/١١‏/٢٠٢٤

0 招募沙发客：寻找另一种生活方式

你好，欢迎来到阁楼。我是橙子，98年白羊座，毕业后留在了上海，住在这座城市的一个小阁楼里。这里是一个能让我觉得温暖和放松的空间，我也希望能把这份感觉通过播客分享给你，让我们一起在这里放松，互相倾听彼此的故事。我的理想是，这里不仅是一个声音分享的空间，也是一个实实在在的空间——如果你刚好来上海，暂时没地方住，也想分享你的故事，那这间阁楼或许可以成为你短暂的避风港。我想让每位沙发客在阁楼里能感到自由，放松自己。无论是有特别的故事想分享，还是单纯想暂时逃离生活的压力，这里是一个接纳的空间。我希望每一位来到这里的朋友都能在这里找到一种被理解的感觉。如果你愿意成为我的沙发客，可以通过我的主页找到我，当然了，这个空间只招女性。我想让每个停留在这里的人都感到被理解，找到一些内心的共鸣。也希望，通过她们的故事，让更多人看到，人生不仅只有一种选择，也许在某个你不曾注意的地方，存在着一条属于自己的道路。在第一期播客中，我将邀请到这个小阁楼的上一任租客，也是我的朋友丛林，她会和我们聊聊独自一人勇闯东南亚的故事，希望她的经历能为你带来启发或者共鸣。

١١ من الدقائق

٤ حلقة

这是一个以女性视角为主的对话播客。节目邀请来自不同地方、拥有不同故事的人分享她们的经历。希望这是一个无论来自何地、停留多久，都能感到放松和被理解的地方。

صناع العمل

橙子多多
سنوات النشاط

٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
الحلقات

٤
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ملائم
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