31 语言切换中的我们：你说的语言正在悄悄塑造你的性格？

你是否有过这样的感受：有些情绪，只有用某种特定的语言才能说出口？同一件事，用母语说是一种感觉，用英文或其他语言表达，又是另一种感受。不同语言中，我们可能展现出不同的性格，有时更敢表达脆弱、更容易说出“我爱你”，也可能更习惯隐藏真实的自己。在本期节目中，桐羽邀请昕晴、浩然和小张展开一场关于语言与自我的对话。我们聊了聊语言是如何影响我们的情绪表达、身份认同与人际关系。即使你不是多语使用者，相信你也能从普通话与方言的差异中，重新思考自己与语言的亲密连接。切换语言的同时，我们是否也在换一个“我”说话？愿这期节目，能为你开启一次语言世界中的自我探索！

你将在本期听到：

多语言使用者在不同语言中为何展现出不同性格？

家乡话与普通话带来的归属感有何不同？它们是否重塑了我们的身份？

什么是“语言人格”？为什么我们用英文时更大胆？

第二语言是否能成为表达羞耻、脆弱与创伤的“安全空间”？

在心理咨询中，如何灵活运用语言切换（code-switching）？

用不同语言的谈恋爱，会有哪些惊喜和挑战？

本期主播：

桐羽：语言是工具，也是看见自己的方式

小张：多学外语解锁自己不同的语言人格

浩然：英语温柔内敛，普通话条理清晰，武汉话大鸣大放

昕晴：致我与台山话广东话普通话英语的“爱恨情仇”

时间戳

02:19 用方言自我介绍：你最舒服的语言是什么？

06:54 语言与性格：不同语言下的我们有什么不同？

13:45 语言与归属感：家乡话带来的身份认同

22:52 你更喜欢用哪种语言表达情绪？

27:57 第二语言如何帮助我们缓解母语表达情绪的羞耻感？

30:08 跨语言恋爱：用非母语谈恋爱是一种什么体验？

35:57 心理咨询中的语言选择：用不熟悉的语言谈创伤会更容易吗？

45:53 如何运用语言支持情绪调节与自我照顾？

节目简介：

「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。

关于我们：

「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。

公众号：「FindSelf找我」（内容号）「FindSelf找我咨询」（服务号）

喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify：「此时此地 Here and Now」