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تطوير الذات
يتم التحديث أسبوعيًا

Un rayon de soleil, doux et chaleureux, pour booster vos journées et vous montrer que vous n’êtes pas seul.e à vivre certaines choses 🌞🎙

٢٣‏/٠٢‏/٢٠٢٥

Garder la tête froide

Un épisode à coeur ouvert, où on parle de la transition entre la vie étudiante et la vie professionnelle, tout en essayant de garder la tête froide 🧊 N'hésitez pas à nous rejoindre sur Insta et Youtube : 3500degres 🌞

١٤ من الدقائق
٢٥‏/١٠‏/٢٠٢٤

Vivre de sa passion, avec Mallory

Comment sortir une saison 2 de ce podcast sans inviter la plus grande star de la comédie musicale, j'ai nommé : Mallory 🕺 Dans ce 4ème épisode, on aborde l'opportunité de vivre de sa passion : le chemin parcouru, les difficultés surmontées et l'épanouissement final 🌞 L'épisode est aussi disponible sur Youtube en format vidéo ! 📹 Et n'hésitez pas à nous rejoindre sur Instagram : @3500degres 🫶🏻

٤٦ من الدقائق
١١‏/١٠‏/٢٠٢٤

L'anxiété, avec Sen et Ana

3ème épisode avec mes deux copines d'amour, Sen et Ana, autour d'une thématique qui nous tient à coeur : l'anxiété 🌀 Comment vivre avec l'anxiété ? On s'en parle juste ici 👇🏻

٣٠ من الدقائق
٢٧‏/٠٩‏/٢٠٢٤

Croire en ses rêves, avec Mathéo

Dans ce 2ème épisode, je reçois un petit invité très cher à mon coeur : mon petit frère ✨ Du haut de ses 13 ans, il m'a donné une véritable leçon sur le fait de croire en ses rêves 🎧 Cet épisode est désormais à vous 🌞

١٢ من الدقائق
١٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤

Cultiver sa créativité, avec Pauline

Pour le 1er épisode de cette saison 2, je reçois ma Pauline adorée en invitée, et ensemble on a parlé de créativité 🎨 Profitez de ce nouvel épisode, avec en exclu : la vidéo 📹 Peace 🫶🏻🌞

٣٩ من الدقائق
٢١‏/٠٦‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 6 : AIMER SANS CONDITION

Est-ce vraiment possible d'aimer sans condition ? Aujourd'hui on parle d'amour ensemble 🌞💗

٤ من الدقائق
٢٠‏/٠٥‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 5 : VIVRE AVEC LA SOLITUDE

Nouvel épisode = nouveau sentiment... Aujourd'hui on parle de solitude ! Comment accepter le sentiment de solitude, comment apprécier de passer du temps seul.e ? 🫂

٥ من الدقائق
٢٨‏/٠٣‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 4 : COMPRENDRE L'HYPERSENSIBILITÉ

Moins de 10 minutes pour comprendre qu'est ce qu'est réellement l’hypersensibilité, on se lance ? 🌞

٧ من الدقائق
١٠‏/٠٣‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 3 : TROUVER SA VOCATION

"Trouver sa vocation", décortiquons ensemble les différentes manières de penser cette idée de vocation 🛤🌞

٧ من الدقائق
٢٩‏/٠٢‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 2 : ACCEPTER DE PROCRASTINER

Saviez-vous que la procrastination touche 88% de la population ? Alors non, vous n'êtes pas seul.e.s à vivre ça, et aujourd'hui on tente d'accepter de procrastiner tous.tes ensemble ! ⏳🌞

٦ من الدقائق
٢٢‏/٠٢‏/٢٠٢٤

ÉPISODE 1 : OSER SE LANCER

Dans ce premier épisode, parlons ensemble de la thématique "Oser se lancer" ! 🌞 Alors on se lance ensemble ? 🎧

٤ من الدقائق
مقطع ترويجي

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Je vous dévoile enfin le plus gros projet de ma vie, 4 ans après avoir eu l’idée 🌞 J’ai peur, mais il est aussi à vous maintenant 🕺🏼 On se retrouve le 22/02 pour le 1er épisode, et sur le compte @3500degres sur Instagram pour suivre cette aventure ✨ LET’S GO💗

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Je vous dévoile enfin le plus gros projet de ma vie, 4 ans après avoir eu l’idée 🌞 J’ai peur, mais il est aussi à vous maintenant 🕺🏼 On se retrouve le 22/02 pour le 1er épisode, et sur le compte @3500degres sur Instagram pour suivre cette aventure ✨ LET’S GO💗

٢٠‏/٠٢‏/٢٠٢٤

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٢ من الدقائق

Un rayon de soleil, doux et chaleureux, pour booster vos journées et vous montrer que vous n’êtes pas seul.e à vivre certaines choses 🌞🎙

صناع العمل

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سنوات النشاط

٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
الحلقات

١٢
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