Что нужно для того, чтобы начать бегать? Как подготовить свое тело, разум, дух и мышцы к первой пробежке? Советы и рекомендации опытного бегуна и тренера Андрея Кравченко. Детали - в нашем телеграм-канале "Бежим с понедельника"
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثمسلسل أسبوعي
- تاريخ النشر٩ مارس ٢٠٢٥ في ٥:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٣٢ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٤
- التقييمملائم