40+

Athens Voice podcast
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة واللياقة
  • يتم التحديث يوميًا

Το εβδομαδιαίο podcast από την Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη με θέματα που αφορούν γυναίκες. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, στις δουλειές, τις δραστηριότητες, τα χόμπι, τον τρόπο που κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, ντύνεσαι, βάφεσαι, χτενίζεσαι, κοινωνικοποιείσαι... Όλα αυτά και περισσότερα συζητιούνται με χιούμορ, αισιοδοξία και ανεβαστική διάθεση κάθε εβδομάδα στο Podcast 40+ από τις δύο δημοφιλείς συγγραφείς και δημοσιογράφους.

  1. قبل ٣ أيام

    Η δεύτερη εφηβεία ξεκινά μετά τα 60

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το «sexalescenza» που περιγράφει τη λεγόμενη «δεύτερη εφηβεία» μετά τα 60 όπως λένε οι Ιταλοί. Οι δυο τους αναλύουν αυτή τη φάση ως μια περίοδο αναζωογόνησης, ελευθερίας και επαναπροσδιορισμού της ζωής, όπου οι άνθρωποι απαλλάσσονται από ρόλους (γονεϊκούς, επαγγελματικούς ή κοινωνικούς) και αρχίζουν να ζουν πιο αυθόρμητα. Τονίζεται ότι, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, υπάρχει συχνά μια ισχυρή αίσθηση του πεπερασμένου χρόνου, που λειτουργεί ως κίνητρο για ταξίδια, κοινωνικότητα και νέες εμπειρίες. Οι γυναίκες εμφανίζονται πιο ενεργές και απελευθερωμένες από τους άνδρες, οι οποίοι συχνά παρουσιάζονται πιο αποσυρμένοι. Μέσα από παραδείγματα καθημερινής ζωής, περιγράφεται μια «αντιστροφή της εφηβείας»: παρέες ηλικιωμένων που διασκεδάζουν, ταξιδεύουν και ζουν με ένταση και χαρά.

    ٢٠ د

  2. ١١ أبريل

    Σχέση χωρίς πάθος: Ελευθερία ή εγκλωβισμός;

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν ένα φαινόμενο που προβληματίζει πολύ κόσμο: μακροχρόνιες σχέσεις όπου το σεξ έχει εκλείψει, αλλά παραμένει απαγορευμένη κάθε εξωσυζυγική επαφή. Με αφορμή πραγματικές ιστορίες, εξετάζουν πώς και γιατί η σεξουαλική επιθυμία φθίνει μέσα στα χρόνια λόγω βιολογικών αλλαγών, ψυχολογικών παραγόντων, ρουτίνας, συγκρούσεων ή έλλειψης επικοινωνίας. Αναδεικνύουν τη σημασία της οικειότητας, της ειλικρίνειας και της σεξουαλικής έκφρασης ως βασικών στοιχείων μιας υγιούς σχέσης, ενώ τονίζουν ότι η απουσία σεξ δεν είναι ποτέ απλώς «φυσική», αλλά συχνά συνδέεται με βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα. Παράλληλα, θέτουν το ηθικό ερώτημα: είναι δίκαιο να στερείς από τον σύντροφό σου τη σεξουαλική ζωή επειδή εσύ δεν την επιθυμείς; Καταλήγουν ότι τέτοιες σχέσεις συχνά στηρίζονται στον φόβο, τη συνήθεια ή την ανασφάλεια και όχι στην αληθινή σύνδεση, προτείνοντας μεγαλύτερη ειλικρίνεια, αυτοκριτική και επαναδιαπραγμάτευση των ορίων. ΣυντελεστέςSound design, Ηχοληψία: Στέφανος ΑνδριτσόπουλοςΗ ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ١٦ د

  3. ٤ أبريل

    Solo aging: Ανεξάρτητοι, ελεύθεροι και αυτόνομοι

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το solo aging: ναι, μεγαλώνεις μόνος, αλλά με το κρεβάτι όλο δικό σου, τον καφέ όπως τον θες και κυρίως χωρίς τα σενάρια που ήθελαν τα γηρατειά γκρίζα και εξαρτημένα. Οι δυο τους μιλούν για τα κλισέ (ότι τα παιδιά θα σε φροντίσουν, ότι «πρέπει» να ξαναφτιάξεις τη ζωή σου) και προτείνουν κάτι πολύ πιο ρεαλιστικό: οργάνωση, δίκτυο ανθρώπων, φίλους-οικογένεια και μια καθημερινότητα που έχει λόγο να σεσηκώνει από τον καναπέ. Από χόμπι και ομάδες μέχρι τεχνολογία και μικρές απολαύσεις, το ζητούμενο είναι να παραμένεις μέσα στη ζωή—active, περίεργος, παρών. Γιατί τελικά δεν είναι θέμα ηλικίας ή αν έχεις σύντροφο, αλλά αν γελάς, αν κινείσαι, αν βρίσκεις κάθε μέρα έναν μικρό λόγο να πεις «καλά είμαι». Και αυτό, τελικά, είναι όλο το παιχνίδι.

    ٢٤ د

  4. ٢١ مارس

    Σνομπισμός: Ανωτερότητα ή ανασφάλεια;

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τον σνομπισμό, από την ετυμολογία του όρου sine nobilitate (λατ.: «άνευ ευγενικής καταγωγής») μέχρι τις πιο σύγχρονες, καθημερινές του εκφράσεις. Πώς ο σνομπισμός συνδέεται με την κοινωνική ανασφάλεια, την ανάγκη για αποδοχή καιτην εμμονή με εξωτερικά χαρακτηριστικά όπως η εμφάνιση, το χρήμα και η καταγωγή; Από τα ακριβά μαγαζιά του Κολωνακίου μέχρι τα «καλά» σχολεία και τιςταξικές συμπεριφορές στην Ελλάδα, αποδομούν τα στερεότυπα και αναδεικνύουν την αντίφαση πίσω από την επίδειξη ανωτερότητας. Συζητούν γιατί ο σνομπισμόςμοιάζει περισσότερο με έναν ιδιότυπο κοινωνικό ρατσισμό και γιατί, τελικά, είναι περισσότερο γελοίος παρά εντυπωσιακός. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ١٨ د

  5. ١٤ مارس

    Οι μικρές συνήθειες που μας φτιάχνουν τη μέρα

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλάνε για τις συνήθειες, αυτές τις μικρές «τελετουργίες» που κάνουμε καθημερινά και που κανείς άλλος δεν καταλαβαίνει, αλλά για εμάς είναι καταφύγιό μας. Από το αγαπημένο φλιτζάνι καφέ ή τσάι, μέχρι τον τρόπο που στύβουμε πορτοκάλια, πλένουμε τα χαλάκια ή χαλαρώνουμε με ένα ποτήρι κρασί ή ένα γλυκό. Οι συνήθειες μάς δίνουν ρυθμό, αίσθηση ελέγχου και σταθερότητα, ενώ χτίζουν τον χαρακτήρα μας και επηρεάζουν τις αποφάσεις μας. Μιλάνε για καλές και κακές συνήθειες, για το πώς μπορούμε να τις εντοπίσουμε και να τις αντικαταστήσουμε, και για το πώς αυτές μας κρατούν λειτουργικούς, μας ανακουφίζουν από το άγχος και μας βοηθούν να ζούμε με περισσότερη ηρεμία και συνείδηση. Οι καθημερινές μικρές συνήθειες είναι, τελικά, τα όπλα μας στον καθημερινό μας “πόλεμο” – και η διαφορά ανάμεσα σε μια μέρα που μας κουράζει και σε μια μέρα που νιώθουμε ότι τη ζούμε. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος ΑνδριτσόπουλοςΗ ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ٢١ د

  6. ٧ مارس

    Κάθε ιστορία αξίζει να ακουστεί

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου του podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τη βαθιά ανθρώπινη ανάγκη να αφηγούμαστε και να ακούμε ιστορίες. Με αφορμή μια προσωπική εμπειρία μετά τις καταστροφικές πλημμύρες του Ντάνιελ στο Νότιο Πήλιο, περιγράφουν πώς άνθρωποι που συνήθως δεν μιλούν εύκολα ένιωσαν την ανάγκη να μοιραστούν όσα έζησαν. Η συζήτηση επεκτείνεται στη σημασία της αφήγησης από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα: από τις προϊστορικές τοιχογραφίες μέχρι τις οικογενειακές ιστορίες που περνούν από γενιά σε γενιά. Οι αφηγήσεις βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τις εμπειρίες τους, να επεξεργαστούν τραύματα, να βάλουν τάξη στις σκέψεις τους και να δημιουργήσουν μια προσωπική «μυθολογία». Τελικά, οι προσωπικές ιστορίες συνθέτουν τη συλλογική μνήμη και ιστορία, θυμίζοντας ότι κάθε εμπειρία, όσο μικρή κι αν φαίνεται, αξίζει να ειπωθεί και να ακουστεί. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος. Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ٢٠ د

  7. ٢٨ فبراير

    Τελικά η ηλικία και ο χρόνος είναι απλώς αριθμοί;

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα φίλων, αναδεικνύουν πώς η γνώση πολλών πρακτικών θεμάτων —από ιατρικά μέχρι καθημερινά— μπορεί να είναι χρήσιμη αλλά και πιεστική. Επισημαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στον «ξερόλα», που προσπαθεί να τα ξέρει όλα και γίνεται συχνά ελεγκτικός ή ανταγωνιστικός, και στον μαθητή ή τον απελευθερωμένο που ομολογεί «δεν ξέρω», αφήνοντας χώρο για περιέργεια, μάθηση και απρόσμενες ανακαλύψεις. Η συζήτηση εκτείνεται από προσωπικές καθημερινές καταστάσεις μέχρι δημιουργικές διεργασίες, υπογραμμίζοντας ότι η ζωή γίνεται πιο πλούσια όταν αφήνουμε την αβεβαιότητα και την περιέργεια να μας καθοδηγούν, αντί να κυνηγάμε την ολοκληρωτική γνώση. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος ΑνδριτσόπουλοςΗ ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ٢٣ د

  8. ٢١ فبراير

    Όλα τα ξέρεις πια; Η περιέργεια vs το σύνδρομο του ξερόλα

    Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τη γοητεία αλλά και το βάρος του να ξέρει κάποιος τα πάντα. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και παραδείγματα φίλων, αναδεικνύουν πώς η γνώση πολλών πρακτικών θεμάτων —από ιατρικά μέχρι καθημερινά— μπορεί να είναι χρήσιμη αλλά και πιεστική. Επισημαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στον «ξερόλα», που προσπαθεί να τα ξέρει όλα και γίνεται συχνά ελεγκτικός ή ανταγωνιστικός, και στον μαθητή ή τον απελευθερωμένο που ομολογεί «δεν ξέρω», αφήνοντας χώρο για περιέργεια, μάθηση και απρόσμενες ανακαλύψεις. Η συζήτηση εκτείνεται από προσωπικές καθημερινές καταστάσεις μέχρι δημιουργικές διεργασίες, υπογραμμίζοντας ότι η ζωή γίνεται πιο πλούσια όταν αφήνουμε την αβεβαιότητα και την περιέργεια να μας καθοδηγούν, αντί να κυνηγάμε την ολοκληρωτική γνώση. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος. Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

    ١٧ د
مشاهدة الكل (١٢٧)

حول

Το εβδομαδιαίο podcast από την Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη με θέματα που αφορούν γυναίκες. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, στις δουλειές, τις δραστηριότητες, τα χόμπι, τον τρόπο που κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, ντύνεσαι, βάφεσαι, χτενίζεσαι, κοινωνικοποιείσαι... Όλα αυτά και περισσότερα συζητιούνται με χιούμορ, αισιοδοξία και ανεβαστική διάθεση κάθε εβδομάδα στο Podcast 40+ από τις δύο δημοφιλείς συγγραφείς και δημοσιογράφους.

المعلومات

  • صناع العمل
    Athens Voice podcast
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ١٢٧
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Athens Voice podcast
  • موقع البرنامج على الويب
    40+

قد يعجبك أيضًا