5. Можно ли "похудеть" в бедрах с помощью йоги?

В пятом эпизоде подкаста тщательно изучаем вопрос можно ли при помощи йоги избавиться от "ушек" на бедрах, галифе и целлюлита, как это обещают преподаватели йоги и можно ли заниматься йогой вместо бега и другого вида кардио;

какие виды йоги подходят для похудения;

и для чего нужны оставшиеся виды йоги.

А еще поговорим про то, что такое образ тела и как йога на него влияет.

В этом эпизоде упоминается книга Уильяма Броуда "Научная йога. Демистификация", также я рекомендую книгу Мелани Кляйн "Йога и образ тела"