Стиль тела

Александр Н.
  • 0.0(0개의 평가)
  • 피트니스
  • 매주 업데이트

https://t.me/BodyStylePodcast Лучший канал о теле, трансформации и привычках.

  1. #59 Правильное вспоминание

    9월 29일

    #59 Правильное вспоминание

    Сколько раз мы теряли из виду то, ради чего начинали? Этот выпуск — про навык возвращать усилиям смысл.

    5분
  2. #58 Бег и тело

    8월 24일

    #58 Бег и тело

    Бег — это не про рекорды, а про жизнь. Ежедневная пробежка становится практикой силы, лёгкости и честности с собой. В этом выпуске — о том, как ежедневное движение преодолевает лень и делает тело живым.

    11분
  3. #57 Физкультура духа, микроусилия — большие перемены

    7월 27일

    #57 Физкультура духа, микроусилия — большие перемены

    В этом выпуске — не о спорте, а о стиле. О стиле мышления, стиле тела, стиле заботы о себе. Ежедневные микроусилия важнее рекордов. Это ничего, если 'сбился с пути'. Физкультура как практика стойкости.

    12분
  4. #56 Всё (пока)

    1월 13일

    #56 Всё (пока)

    🎧👋

    6분
  5. #55 Похудение и влияние окружения

    2024. 11. 10.

    #55 Похудение и влияние окружения

    Работа по избавлению от лишнего веса на теле = смена стиля жизни, смена множества привычек, манер — это всестороннее самопреобразование. Ты меняешься и внутренне и внешне неизбежно, так как это и есть цель.. Но какова реакция на это нашего окружения? Часто ли мы получаем ожидаемую в таком деле поддержку? Послушайте мои мысли на эту тему.

    20분
  6. #54 Телесное самооценивание

    2024. 10. 27.

    #54 Телесное самооценивание

    Самооценивание — непрерывный заложенный в мышлении процесс, а его результат влияет на всё.

    14분
  7. #53 Мои десерты

    2024. 10. 06.

    #53 Мои десерты

    Друзья, предлагаю вам послушать о моём отношении к понятию "десерт", как к неотъемлемой части наших удовольствий. Уверен — десерт — это то, что должно приносить нам радость и удовольствие, но не отягощать наше тело, искажая наши вкусовые пристрастия. Это всего лишь мнение:)

    18분
  8. #52 Вес: удержать нельзя стабилизировать

    2024. 09. 18.

    #52 Вес: удержать нельзя стабилизировать

    Извечный вопрос: как удержать вес, если удалось его снизить? А правильно ли это — "удерживать"?

    11분
모두 보기(62개)

소개

https://t.me/BodyStylePodcast Лучший канал о теле, трансформации и привычках.

정보

  • 제작진
    Александр Н.
  • 방송 연도
    2023년 - 2025년
  • 에피소드
    62
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Александр Н.
  • 웹사이트 보기
    Стиль тела

좋아할 만한 다른 항목