7 навыков стрессоустойчивых людей

Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».
В выпуске:

* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого;

* 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness 

* почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы. 

Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: «Со всеми все окей» 

Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com