7 серий аштанга-йоги: реально ли освоить?

«Аштанга — это хорошая возможность остановить мир». Что означает эта фраза? Разбираемся вместе с гостем этого эпизода Романом Музыкой.

Поговорили с опытным практиком йоги:

- как регулярные практики вписать в сложный рабочий график

- важна ли для практикующего поддержка семьи

- сколько лет нужно на освоение первой серии аштанги

- нужно ли следовать традициям и что это вообще значит.

t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы

academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное