94. Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент

В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь:

- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться

- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее

- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь

- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции

- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться

- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке