46 episodes

A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.
Sono Luigi Vergari.
La passione per questo splendido sport mi spinge prima di tutto a pedalare e anche a ricercare sempre le novità e scoprire le innovazioni che girano attorno al mondo del ciclismo.
In più farò interviste a ciclisti che hanno una grande storia alle spalle.
Tutto questo lo metto a tua disposizione settimanalmente nei podcast.

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A Ruota Libera... �‪�‬ Luigi Vergari

    • Sports

A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.
Sono Luigi Vergari.
La passione per questo splendido sport mi spinge prima di tutto a pedalare e anche a ricercare sempre le novità e scoprire le innovazioni che girano attorno al mondo del ciclismo.
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    Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità

    Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità

    Massimo come gli altri atleti di obiettivo3 ha incrociato la sua strada con Alex Zanardi, si... le loro strade si sono incrociate per caso, e non è una metafora.

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    • 22 min
    Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi

    Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi

    Un ciclista può allenarsi con costanza ed essere in splendida forma. Tuttavia, ciò non lo difende dai cali di motivazione.
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    • 12 min
    La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?

    La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?

    Come ho gestito il problema selle-culo, un rapporto difficile per molti cislisti.

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    • 16 min
    Annalisa Baraldo Sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!

    Annalisa Baraldo Sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!

    Nel momento più difficile della sua vita, non si è data per vinta, non ha tirato i remi in barca ma ha iniziato a remare ancora più forte!

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    • 21 min
    Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo

    Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo

    È fondamentale per il ciclista conoscere i principali esercizi di allungamento muscolare, affinché possa eliminare o limitare i traumi dovuti alla prolungata permanenza in bicicletta.

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    • 17 min
    Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”

    Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”

    I sogni non hanno età e Paola Giambellini n'è la prova vivente. Con Obiettivo3 ha realizzato un suo sogno che aveva da quarant'anni, quando un tumore raro gli ha impedito di fare continuare a fare sport.

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    • 29 min

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