Не учи меня жить

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании. У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие. PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :) Рады приветствовать вас здесь. Подкаст выходит каждый четверг. Наша программа THE SPACE, узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

  1. Как начать создавать желанные убеждения (Запись вечеринки и простая, но мощная техника!)

    3d ago ·  Bonus

    Как начать создавать желанные убеждения (Запись вечеринки и простая, но мощная техника!)

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Что, если проблема не в ваших амбициях… а в том, из какого состояния вы пытаетесь их достигать? В этом бонусном эпизоде-записи нашей грандиозной вечеринки к открытию дверей программы мы разберём, почему всё больше амбициозных людей либо “засыпают” в своей собственной жизни, либо продолжают пушить себя через нехватку, самокритику и ощущение постоянной гонки. И почему сегодня именно ваше мышление, состояние и энергетика начинают определять результаты сильнее, чем бесконечные действия и сила воли. Таймкоды 00:00 — главное осознание про достаточность и большие амбиции 00:18 — новая техника работы с мышлением и создание новых убеждений 01:07 — стенд возможностей: почему амбиции начинают ощущаться как страдание 02:13 — как гонка и неудовлетворённость превращают цели в мучение 02:57 — почему многие начинают отказываться от своих мечт 03:23 — “мы просто засыпаем в своей собственной жизни” 04:16 — вторая крайность: достигать через пушинг и силу воли 04:49 — почему сегодня результаты всё больше определяет энергетика 05:28 — замкнутый круг нехватки, самокритики и недостаточности 06:26 — почему амбициозный человек всегда будет хотеть большего 07:02 — главный shift: перенос фокуса на мышление и состояние 07:20 — почему наполненность и достаточность - это результат мышления 08:06 — почему работа с мышлением не должна быть “на потом” __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    38 min
  2. 248. Инвестор в себя: как знания наконец начинают менять жизнь

    4d ago

    248. Инвестор в себя: как знания наконец начинают менять жизнь

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Вы покупаете курсы, сохраняете подкасты, делаете конспекты, проходите программы… но никаких изменений в реальной жизни не происходит? В этом эпизоде мы разберем, почему сегодня информация сама по себе ничего не стоит, и как перестать быть “потребителем” информации и начать получать реальные возвраты на инвестиции в себя. Мы поговорим про 3 типа мышления, которые мешают людям создавать желанные результаты: майндсет студента, перфекциониста и потребителя. И главное — про майндсет инвестора, который позволяет превращать информацию, поддержку и обучение в реальные изменения в жизни. Вы узнаете: почему большинство людей не получают возврат на инвестиции в себя;как “информационное ожирение” крадет силу, внимание и время;почему хорошие конспекты не помогут вам изменить жизнь;как начать создавать ROI — возврат на инвестиции в себя. Таймкоды 00:00 — почему этот эпизод может изменить все остальные результаты 02:03 — информационная экономика и “ожирение информацией” 04:09 — почему нам нужен майндсет инвестора 05:15 — почему большинство людей не получают возврат на инвестиции в себя 06:12 — как коучинг дал стократные возвраты 07:19 — как восстановить “проваленные” инвестиции в себя 08:30 — ROI-план и ROI-процесс 10:09 — майндсет студента: почему знания не становятся результатом 12:33 — майндсет перфекциониста и мышление “все или ничего” 14:15 — почему 20% поддержки могут менять жизнь 15:16 — майндсет потребителя и фокус на удобстве вместо результата 16:29 — где случается настоящее “волшебство” трансформации 18:21 — главная разница между потреблением и инвестированием 19:08 — как применять информацию в реальной жизни 20:20 — как использовать обучение как топливо для своей новой эры __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    22 min
  3. 247. Как ваши убеждения создают вашу реальность (научный метод)

    May 21

    247. Как ваши убеждения создают вашу реальность (научный метод)

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Вы можете думать новые мысли, повторять аффирмации, выбирать красивые убеждения - но это еще не значит, что вы в них верите и, главное, живете из них, создавая желанные результаты. В этом эпизоде мы разберем, как ваши убеждения формируют вашу реальность и почему новая идея - это единственное, что может запустить возможность того, что вы больше всего хотите. Мы поговорим о разнице между мыслями и убеждениями и о том, как вера в новые идеи помогает жить из них и создавать ценный опыт. Вы узнаете: как мышление формирует наши результаты и опыт;почему “думать мысль” и “верить в мысль” - это не одно и то же;что значит жить из желанной мысли;как с помощью веры создавать новый опыт без ответа на вопрос “как?”.Таймкоды 00:00 — как убеждения создают вашу реальность 02:05 — мышление, эмоции, действия и ваш опыт 04:04 — как распознать результаты, которые создает мышление 05:37 — почему новая мысль может изменить ваш опыт 06:35 — как идея запускает возможность желанного результата 09:21 — думать мысль и верить в мысль: в чем разница 11:10 — почему просто повторять аффирмации недостаточно 12:30 — как создавать аргументы для желанных убеждений 13:35 — как мы разрушаем веру в новые мысли 14:17 — как интегрировать новые мысли через эмоции 14:45 — как воплощать убеждение через действие 15:20 — почему вопрос “как?” может разрушать веру 16:10 — вера не требует доказательств __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    17 min
  4. 246. План убеждений (вместо списка дел)

    May 14

    246. План убеждений (вместо списка дел)

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Вы составляете списки дел, используете новые системы, пытаетесь оптимизировать задачи - но все равно чувствуете перегруженность, разочарование и бессилие? В этом эпизоде мы говорим не про списки дел, а про план ваших убеждений и его практическое применение. Потому что только новое мышление и эмоции могут что-то изменить. Вы узнаете: почему бесконечные списки дел не создают желанные результаты;как понять, из каких мыслей вы планируете и действуете;что необходимо включить в свой план убеждений;как действия начинают укреплять вашу новую идентичность.Таймкоды 00:00 — как создавать результаты, отложив списки дел 01:10 — почему нужен план убеждений, а не только список дел 02:32 — как неслужащие мысли управляют действиями 03:54 — почему мысль «мне не хватает времени» создает стресс 04:15 — как создать план убеждений на день 05:13 — почему «мне не хватает времени» - это выбор мысли 06:38 — какие убеждения включить в ваш план 08:55 — идентичность: кем вы научились себя считать 10:00 — как строить список дел из новых убеждений 11:23 — как действовать из плана убеждений 12:25 — как новая идентичность меняет вашу подачу 13:15 — как оценивать эффективность через новое убеждение 14:30 — как верить в новые мысли и превращать их в реальность __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    16 min
  5. 245. Амбиции и боль

    May 7

    245. Амбиции и боль

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Если вы человек с большими амбициями и мечтами, то большую часть своей жизни вы будете проводить не на финише, празднуя свои успехи, а в промежутке между тем, где вы сейчас, и вашей следующей целью. И если мы не умеем работать с этой частью пути, амбиции быстро превращаются в сравнение, давление, ощущение недостаточности и постоянную гонку. В этом эпизоде мы говорим о том, почему амбиции и боль - это не проблемы, которые нужно решать, а путь, по которому нам нужно научиться идти устойчиво, спокойно и даже счастливо. Вы узнаете: почему амбициозный человек почти всегда живет “в пути”;как объяснить, что достижение цели не меняет самочувствие надолго без работы с мышлением;каким образом перестать превращать естественную боль в страдание;как идти к большим целям из веры, спокойствия и устойчивости.Таймкоды:  00:00 — амбиции и боль как путь, по которому нужно научиться идти 01:26 — что такое амбиции и почему это не только про карьеризм 02:57 — почему избегание амбиций тоже создает боль 03:59 — почему достижение целей превращается в страдание 04:57 — почему мы проводим мало времени на финише 06:35 — почему новое достижение не меняет самочувствие надолго 08:35 — почему нет вершины, на которой можно просто стоять 09:43 — как продолжать ставить большие цели без гонки и недостаточности 11:30 — как управлять собой между сейчас и достижением цели 12:15 — челлендж 30 дней больших целей без страдания 13:40 — шаг 1: принять препятствия как часть процесса 14:57 — шаг 2: как не превращать боль в страдание 16:33 — шаг 3: кем вы хотите быть в процессе 17:22 — как идти к большим мечтам из нового топлива __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    19 min
  6. Бонусный: 3 секрета мышления для карьеры (и жизни) именно вашей мечты

    May 1 ·  Bonus

    Бонусный: 3 секрета мышления для карьеры (и жизни) именно вашей мечты

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи в Инстаграм - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Иллюстрация 3 секрета: https://drive.google.com/file/d/1s7J1LHEelCXPVrbOm-_UIAK6ZAQUQPDU/view?usp=sharing  В этом бонусном эпизоде я делюсь воркшопом "Три секрета мышления для карьеры и жизни вашей мечты" — о том, как спокойно, но при этом сильно реализовывать свои амбиции и не страдать на пути к большим целям. Мы поговорим о том, почему путь к карьере мечты не устелен только победами, как принимать провалы, откаты и испытания, как переводить ошибки в ценный вклад и как уже сейчас жить из будущего себя. Это эпизод для тех, кто хочет совершить свой камбэк, выйти на следующий уровень амбиций и делать это на новом топливе: поддержке, устойчивости и вере. Вы узнаете:— почему большие цели почти всегда приходят с испытаниями;— как перестать добавлять себе страдания там, где уже есть боль;— как превратить провалы, ошибки и откаты в "бриллиантовый список";— что значит жить из будущего уже сейчас. Таймкоды: 00:00 — почему этот воркшоп должен жить и на подкасте03:10 — три секрета мышления для карьеры и жизни мечты04:20 — как представить карьеру мечты и задать себе ориентир08:30 — первый секрет: принять, что на пути будут провалы и откаты11:20 — почему жизнь 50 на 50 и что это значит для амбиций15:40 — второй секрет: как трансформировать испытания в ценный вклад18:10 — как убрать драму и дополнительные страдания23:30 — почему эмоции — это спортзал для вашей устойчивости28:40 — золотой и бриллиантовый трекер: как выносить уроки36:00 — третий секрет: жить из будущего себя40:20 — как воплощать будущую версию на интервью, встречах и событиях46:30 — почему отказ — это эмоция, которую можно прожить52:00 — как испытания расширяют вашу вместимость58:00 — вопросы участников: вера, боль, трекеры и будущий Я1:07:00 — почему промежуток и есть ваша большая, сочная жизнь __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    56 min
  7. 244. Создавай деньги с Формулой

    Apr 30

    244. Создавай деньги с Формулой

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Вы меняете образование, позиционирование, воронки, делаете больше действий… и при этом не создаете финансовые результаты, которых хотите. В этом эпизоде я делюсь самой большой ошибкой, которую допустила в процессе создания финансового благополучия: я поставила мышление и состояние на второе место и пыталась перебороть сомнения, страхи и синдром самозванца через действия. Мы поговорим о том, как деньги создаются через ценность, как ценность создается через мышление, и почему никакая стратегия, тактика и дисциплина не заменят корни, если вы хотите создавать деньги, сохраняя спокойствие, радость и жизнь в процессе. 💬 Вы узнаете: — какую ошибку я допустила, потеряв фокус на мышлении; — почему можно делать "тысячу вещей" и не получать результат;— какие мысли напрямую влияют на ценность, которую вы создаете;— почему действия без внутренней опоры не дают желанных денег.  ⏰ Таймкоды 00:00 — главная ошибка в создании финансового благополучия 02:19 — как создать служащие отношения с деньгами 03:43 — формула как один фокус 05:33 — почему мы ищем проблему во внешнем 06:50 — корни vs плоды: где на самом деле создается результат 07:42 — деньги создаются через ценность 08:33 — мысли о продукте, клиенте и себе 10:03 — как формируется ценность в работе 11:23 — потеря фокуса на мышлении 13:19 — два года хаотичных действий 15:02 — «мне нужно еще сотни вещей» — почему это ловушка 17:07 — какие мысли проверить, если вы хотите больше денег 19:13 — новое отношение к деньгам: спокойствие и сила __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    19 min
  8. 243. Как конкретно деньги создаются через ваше мышление? Начните делать так.

    Apr 23

    243. Как конкретно деньги создаются через ваше мышление? Начните делать так.

    💎Короткое открытие программы и уникальный фокус Июня - успейте присоединиться здесь - https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Вы работаете усерднее, делаете больше, проходите курсы и обучения...но деньги, получаемые вами, не отражают тот уровень, на котором, вы знаете, можете быть? В этом эпизоде мы начнем выстраивать самые желанные отношения с деньгами - не через увеличение действий или рабочего времени, а через изменение мышления. И поставим под вопрос то, что казалось ранее очевидным в части финансового роста: разберем, за что вам платят на самом деле и почему действия без крепкого фундамента не работают. 💬 Вы узнаете:почему стратегия “работать больше” не приводит к тем деньгам, которых вы хотите;что на самом деле определяет, заплатят вам или нет;почему даже сильные специалисты остаются недооцененными;что мешает вам транслировать ценность своей работы и как это знание использовать для финансового роста. В эпизоде: 00:00 — как выстроить отношения с деньгами через мышление01:02 — почему больше действий не дают больше денег03:04 — деньги создаются временем или нет05:30 — почему действия сами по себе не создают результат07:27 — деньги создаются через ценность, а не через усилия07:55 — что такое ценность и за что на самом деле платят09:54 — почему люди платят за изменение, а не за продукт12:47 — как показать ценность в работе и бизнесе14:07 — почему ценность не воспринимается (даже если она есть)16:17 — почему вы начинаете сомневаться в себе и продукте18:41 — почему больше действий не решает проблему денег19:21 — как вернуться к мышлению, которое создаёт результат __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    23 min
5
out of 5
26 Ratings

About

Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании. У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие. PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :) Рады приветствовать вас здесь. Подкаст выходит каждый четверг. Наша программа THE SPACE, узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program

More From С Аленой Борьессон

You Might Also Like