59 episodes

In diesem Podcast geht es um Dich und deinen Körper. Dein Becken, deine Beckenbodenmuskulatur und wie wichtig diese ist für eine kraftvolle, stabile Mitte, sinnliche Sexualität und entspannte Aufrichtung. Es gibt Pilates Einheiten und Expert*innen Interviews.

Beckenboden to go‪!‬ Ann-Kathrin Foß

    • Health & Fitness

In diesem Podcast geht es um Dich und deinen Körper. Dein Becken, deine Beckenbodenmuskulatur und wie wichtig diese ist für eine kraftvolle, stabile Mitte, sinnliche Sexualität und entspannte Aufrichtung. Es gibt Pilates Einheiten und Expert*innen Interviews.

    Folge #57 Almut Köwing über Beckenbodentherapie

    Folge #57 Almut Köwing über Beckenbodentherapie

    In dieser Folge spreche ich mit Almut Köwing. Almut erzählt von ihren Anfängen als Physiotherapeutin und wie sie zur Beckenbodentherapie kam. Almut inspiriert und ist für mich ein großes Vorbild. Wenn du mit Almut arbeiten möchtest erreichst du sie hier: www.almut-koewing.de und als Referentin der www.ag-ggup.de viel Freude beim Hören :-)

    • 1 hr 1 min
    Folge #56 Vom Wochenbett zum Workout mit Juliana Afram

    Folge #56 Vom Wochenbett zum Workout mit Juliana Afram

    Wann startet das Wochenbett? Was ist das Frühwochenbett? Welche Übungen kann ich während des Wochenbettes machen? Wann starte ich mit der Rückbildung? Und wann darf ich endlich wieder joggen? Vom Wochenbett zum Workout - in dieser Folge stellt Juliana Afram sich und ihr Buch vor. Hast du Fragen an Juliana? Du erreichst sie hier: www.thecenter.tv oder www.osteopathieinhamburg.de

    • 37 min
    Folge #55 Beckenboden und Yoga mit Judith Tam

    Folge #55 Beckenboden und Yoga mit Judith Tam

    Beckenbodentherapie und Yoga passen wunderbar zusammen. Judith erzählt, wie sie selbst von der Kombination beider Disziplinen profitiert hat und welche positiven Wirkungen Yoga auf deinen Beckenboden haben kann. Wenn du mit Judith arbeiten möchtest erreichst du sie über Instagram @judithtam_yoga_beckenboden viel Freude beim Zuhören :-)

    • 34 min
    Folge #54 Die Energie der Geburt mit Hera Schulte Westenberg

    Folge #54 Die Energie der Geburt mit Hera Schulte Westenberg

    Hebamme Hera erzählt von der fantastischen Energie einer Geburt und berichtet aus vielen Jahren Erfahrung. Warum werden so viele Babys im Krankenhaus geboren? Ist eine Hausgeburt sicher? Hera erreichst du hier:

    • 37 min
    Folge #53 Wechseljahre und Beckenboden mit Alexandra Schäfer

    Folge #53 Wechseljahre und Beckenboden mit Alexandra Schäfer

    Wie alle Zellen unseres Körpers unterliegt auch die Beckenbodenmuskulatur hormonellen Schwankungen. 
    Wie verändert sich die Beckenbodenmuskulatur in den Jahres des Wechsels? 
    Was gibt es besonderes zu beachten, um vielleicht sogar präventiv Einschränkungen entgegen zu wirken? 
    Beckenboden und Wechseljahre - ein Gespräch mit Alexandra Schäfer, die du hier findest: 
    www.becken-balance-physiothreapie.de

    • 49 min
    Folge # 52 Wie werde ich Beckenbodentherapeut*in? Was macht ein*e Beckenbodentherapeut*in?

    Folge # 52 Wie werde ich Beckenbodentherapeut*in? Was macht ein*e Beckenbodentherapeut*in?

    Ann-Kathrin erzählt: Wie werde ich Beckenbodentherapeut*in? Was mache ich als Beckenbodentherapeut*in den ganzen Tag? Welche Konzepte gibt es? Bewerbungen gerne an kontakt@bewegungszentrum.sh :-))

    • 21 min

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