Bewusst.Sein

Bente Stroehmer & Helen Glos
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Willkommen im Podcast „Bewusst. sein“. Wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) und Helen (Hebamme & Breathwork Coach). Dieser Podcast ist für dich – für die Seele in dir, die spürt, dass da noch so viel mehr auf sie wartet. Ganz gleich, mit welchen Voraussetzungen du ins Leben gestartet bist. Ganz gleich, was du erfahren oder erlebt hast – du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Wir gehen diesen Weg gemeinsam & nehmen euch dabei mit: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Raus aus alten Rollen, Identitäten und Erwartungen. Hin zu mehr Echtheit, Liebe und deinem ganz eigenen Herzensweg. Denn deine Geschichte darf sich wandeln & du darfst sie neu schreiben in Licht, Vertrauen und Bewusstheit. ✨ Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

Episodes

  1. MAY 12

    Das hier verändert, wie du Entscheidungen triffst.

    In dieser Folge von „Bewusst.Sein“ geht es darum, wie sehr wir uns oft im Kopf, im Verstand verlieren, im Overthinking, in scheinbar „vernünftigen“ Entscheidungen und in all den Stimmen im Außen. Du kennst das vielleicht: Du bleibst im sicheren und gut bezahlten Job, obwohl dein Körper längst Alarm schlägt, oder hältst an etwas fest, das sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Und genau da wird’s spannend, ist es wirklich dein Verstand, der entscheidet, oder eher Angst und alte Muster? Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr ins Spüren zu kommen, deinem Körper zuzuhören und deiner Intuition Raum zu geben. Und es bleibt nicht nur beim Reden, in dieser Folge darfst du in einer kurzen geführten Breathwork Journey direkt ins Fühlen gehen und selbst erleben, wie es sich anfühlt, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

    30 min

  2. APR 28

    Spiritualität und Bewusstsein vs. Real Life

    In unserer siebten Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ teilen wir mit euch den Struggle zwischen gelebter Spiritualität und einem bewussten Leben vs. Real Life und unseren persönlichen Herausforderungen, die sich manchmal einfach so überwältigend anfühlen. Helen spricht darüber, ob die Auswanderung nach Mallorca ein Fehler war, ihre aktuelle Suche nach einem neuen Zuhause und wie sich Stress und Anspannung auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken. Es wird wieder sehr persönlich. Und auch hier kannst du dich als Opfer der Umstände sehen, oder die Herausforderungen annehmen. Du kannst dich dafür öffnen, welche Möglichkeiten und Learnings darin verborgen sind und so schwer es manchmal scheint, dankbar sein für das, was da ist und dem Leben zu vertrauen.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

    25 min

  3. APR 14

    Zwischen Reaktion und Entscheidung – deine innere Freiheit

    In unserer sechsten Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Spiritualität nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag zu verkörpern. Es geht darum, zu erkennen, dass du kein Opfer deiner Umstände oder deiner Vergangenheit bist, sondern dass du jeden Tag die Möglichkeit hast, dich bewusst neu auszurichten. Deine Aufmerksamkeit lenkt deine Energie, und genau darin liegt deine Kraft. Wir teilen Impulse, wie du dich im Alltag immer wieder mit dir selbst und deiner besten Version verbinden kannst – auch dann, wenn es herausfordernd wird.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

    29 min

  4. MAR 31

    Der Mut zur Veränderung

    In unserer fünften Podcast-Folge „Bewusst.Sein“ sprechen wir darüber, wie wir den Mut für große Lebensentscheidungen gefunden haben. Bente teilt ihren Weg, wie sie ihre Ängste und das Bedürfnis nach Sicherheit loslassen konnte und im Dezember 2025 nach 15 Jahren den Schritt aus der Festanstellung gewagt hat.Wir nehmen euch mit in die Frage, was Sicherheit eigentlich wirklich bedeutet, warum sich die schwersten Entscheidungen plötzlich leicht anfühlen können und wie wir lernen, wieder auf unseren Körper und unsere Intuition zu hören. Es geht darum, alte Glaubenssätze zu lösen, innere Grenzen zu sprengen und mutig den eigenen Weg zu gehen.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte.Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg.Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente:Instragram: bodymindandsoul_spacehttps://bentestroehmer.de/Helen:Instagram: hebammehelenhttps://helenglos.com/

    28 min

  5. MAR 17

    Ich will keine Hebamme mehr sein

    In dieser Solo Folge von Helen wirds heute persönlich. Sie erklärte warum sie gerade nicht als klassische Hebamme arbeiten will, was das System mit ihr und den Frauen gemacht & am Ende, warum und wieso Breathwork sie nach Mallorca geführt hat. Willkommen zum kleinen Seelenstriptease!Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte.Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg.Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente:Instragram: bodymindandsoul_spacehttps://bentestroehmer.de/Helen:Instagram: hebammehelenhttps://helenglos.com/

    20 min

  6. MAR 3

    Was ist überhaupt Breathwork?

    Wir nehmen dich heute mit in die Welt des Breathworks, erklären dir welche Arten von Breathwork es gibt, wie es überhaupt funktioniert und wie wir regelmäßig simple Übungen in unseren Alltag integrieren.Außerdem gehen wir nochmal darauf ein, was unsere Breathwork Journeys mit dem bewusst-verbundenen Atem so besonders macht und teilen persönliche Erfahrungen, die wir während Sessions erlebt haben.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte.Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg.Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Ihr wollt selbst Breathwork ausprobieren? Dann schreib uns :)Bente:Instragram: bodymindandsoul_spacehttps://bentestroehmer.de/Helen:Instagram: hebammehelenhttps://helenglos.com/

    32 min

  7. FEB 17

    Auswanderung nach Mallorca

    Helen ist im Dezember 2025 nach Mallorca ausgewandert & erklärt, was Breathwork damit zu tun hat. Wir erklären, warum und wie Breathwork ein Katalysator ist, um dein Leben zu verändern.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte.Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg.Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente:Instragram: bodymindandsoul_spacehttps://bentestroehmer.de/Nächste Gruppensession am 22.02.2026 - Thema: offene SessionHelen:Instagram: hebammehelenhttps://helenglos.com/Nächste Gruppensession am 24.02.2026 - Thema: Urvertrauen

    26 min

  8. FEB 2

    Ausstieg aus der Sekte

    In dieser ersten Folge geht es um Bentes Ausstieg aus einer Sekte & wie sie ihre Geschichte umgeschrieben hat. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte.Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir. Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg.Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente:Instragram: bodymindandsoul_spacehttps://bentestroehmer.de/Helen:Instagram: hebammehelenhttps://helenglos.com/

    23 min
  • 8 Episodes

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Willkommen im Podcast „Bewusst. sein“. Wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) und Helen (Hebamme & Breathwork Coach). Dieser Podcast ist für dich – für die Seele in dir, die spürt, dass da noch so viel mehr auf sie wartet. Ganz gleich, mit welchen Voraussetzungen du ins Leben gestartet bist. Ganz gleich, was du erfahren oder erlebt hast – du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Wir gehen diesen Weg gemeinsam & nehmen euch dabei mit: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Raus aus alten Rollen, Identitäten und Erwartungen. Hin zu mehr Echtheit, Liebe und deinem ganz eigenen Herzensweg. Denn deine Geschichte darf sich wandeln & du darfst sie neu schreiben in Licht, Vertrauen und Bewusstheit. ✨ Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

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    Bente Stroehmer & Helen Glos
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