BiohackingTalks

BiohackingTalks
  • 0.0 (0)
  • 健康与健身
  • 两周一更

Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom. Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.

  1. 5天前

    #140 Koffie vs Thee: de nuchtere gids voor focus, slaap en performance!

    In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever dieper in op Koffie, thee & performance: wat doet cafeïne écht, en wanneer switch je naar (matcha) thee? Samen duiken we  in de liefde–haatrelatie met koffie én de kracht van thee. We hebben het over verslaving vs. ritueel, cafeïne-metabolisme (trage vs snelle verwerkers), slaapimpact, L-theanine als “smoothener”, en waarom matcha anders werkt dan groene thee. Ook: bulletproof koffie als focus-hack, EGCG, wanneer je juist géén cafeïne wilt, en hoe je experimenteert zonder je energiebalans om zeep te helpen. Praktisch, nuchter en lekker eerlijk met persoonlijke ervaringen (cold turkey afkicken 😵‍💫), sport/prestatietips, en simpele swaps die je vandaag al kunt testen.   We bespreken o.a.: Koffie als nootropic: voordelen, nadelen en “jitters” temmen met L-theanine Trage metabolizers, COMT & slaap: waarom timing alles is Thee-intelligence: groene thee, matcha, EGCG en wat “ceremonieel” nu echt betekent Bulletproof koffie: wanneer wél (en wanneer niet) Pre-workout keuzes: espresso, matcha of gewoon je eigen energie Rituelen, plezier en realisme: optimaliseren zónder fanatiek te worden   It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl  Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media! 📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    32 分钟

  2. 8月28日

    #139 Biohacking 3.0: Van gadgets naar innerlijke groei met de 5 pilaren van thriving!

    In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in de volgende fase van biohacking. Na de quantified self-beweging (1.0) en het optimaliseren van voeding, slaap en leefstijl (2.0) is het nu tijd voor een upgrade: Biohacking 3.0. Hier gaat het niet meer alleen om fysieke gezondheid, maar om emotionele veerkracht, trauma-healing en spirituele ontwikkeling. Met voorbeelden uit de praktijk, de vijf “Pillars for Thriving” van Dr. Mark Atkinson en persoonlijke ervaringen van Eduard & Robert, ontdek je hoe je verder kunt gaan dan gadgets en supplementen, naar een leven met meer heelheid, vrijheid en innerlijke kracht. It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl    Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    30 分钟

  3. 8月22日

    #138 Metabolische flexibiliteit als anti-aging strategie!

    In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in op het geheim achter stabiele energie: metabole flexibiliteit. Geen energiedipjes meer, geen paniek als je een maaltijd overslaat, maar een lichaam dat soepel kan schakelen tussen vet en glucose als brandstof. We bespreken o.a.: Wat metabolische flexibiliteit precies betekent. Hoe ketose, vetverbranding en glucoseverbranding samenwerken. De rol van topsport, ketogeen en low-carb diëten. Praktische strategieën zoals intermittent fasting, carb cycling en training op lege maag. Het verrassende verband tussen mindset, evolutie en overleven in de natuur (incl. een Alone-serie side story). Supplementen en voeding die je helpen sneller metabolisch flexibel te worden. Dus wederom een aflevering vol inzichten, praktische tips en persoonlijke ervaringen voor iedereen die meer energie, scherpte en veerkracht in het dagelijks leven wil! It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl    Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    26 分钟

  4. 8月15日

    #137 De grens tussen Biohacking en spiritualiteit tijdens Flowfest

    In deze aflevering van Biohacking Talks nemen Eduard de Wilde en Govert Viergever je mee in een van hun meest avontuurlijke en verrassende gesprekken tot nu toe. Ze delen hun inspirerende ervaringen op het Duitse Flowfest. Van verfrissende ijsbaden en hyperbare zuurstofkamers tot hartverwarmende cacaoceremonies en diepe ademhalingsworkshops én verkennen de fascinerende, spirituele kant van biohacking. Van het in kaart brengen van emoties en chakra’s tot frequentie hangertjes, EMF-bescherming en de rol van elektronen bij vitaliteit en veroudering: hoe komen harde wetenschap en persoonlijke ervaring samen? En waar ontmoeten data en “gewoon voelen” elkaar? Een aflevering vol nieuwsgierigheid, openheid en een flinke dosis quantumverwondering.   It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    31 分钟

  5. 8月8日

    #136 Vasten: De goedkoopste en effectiefste biohack en zo bouw je het op

    In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in misschien wel de eenvoudigste én goedkoopste biohack ter wereld: vasten. Van intermittent fasting tot meerdaagse vastenprotocollen zoals ProLon. We bespreken de wetenschappelijke onderbouwing, praktische tips en persoonlijke ervaringen. Je ontdekt: Hoe vasten je cellen opruimt via autofagie Wanneer je lichaam in ketose komt en wat dat doet voor je brein Waarom variatie in vasten belangrijk is De valkuilen bij te veel ‘biohacken’ Hoe mannen en vrouwen verschillend kunnen vasten Of je nu wilt afvallen, je energie wilt verhogen of je biologische leeftijd wilt verlagen: deze aflevering geeft je inzichten én handvatten om slim te beginnen. It’s time to talk. LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    30 分钟

  6. 7月4日

    #135 Waarom ondernemers moeten leven als atleten: De kracht van biomedische zelfkennis

    Wat hebben Tony Robbins, Novak Djokovic en Brian Johnson gemeen? Ze zijn allemaal high-end biohackers die hun prestaties personaliseren op basis van data. In deze aflevering duiken Govert en Eduard in het geheim van langdurige topprestaties. Ze bespreken het verschil tussen op wilskracht presteren of op basis van biochemische precisie, en hoe jij, net als een topsporter, je lichaam kunt leren kennen, finetunen en slimmer kunt inzetten. Govert onthult ook zijn nieuwe dashboard waarmee je je Oura Ring, bloedwaarden, DNA, microbioom en zelfs je sauna-sessies kunt koppelen. En hij vertelt hoe dit platform je kan helpen patronen te herkennen, betere beslissingen te nemen en je performance duurzaam te verbeteren. Van HRV tot slaap, van focus tot dopamine – alles komt voorbij. Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid net zo kunt optimaliseren als 's werelds beste performers. It's time to talk!  LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    29 分钟

  7. 6月19日

    #134 Elektrolyten ontrafeld: testen, zweten en de zoutmythe busten in 30 minuten

    Zout, kalium & elektrolyten: hype of essentieel? Waarom zijn elektrolyten ineens overal? En is dat terecht? In deze aflevering duiken Govert en Eduard diep in de wereld van elektrolyten, mineralentekorten en de misverstanden rondom zoutinname. Je hoort: Waarom gefilterd water je mineralenbalans kan verstoren Wat het verschil is tussen gewone elektrolyten, performance blends en ‘daily’ formules Hoe je sport, voeding en zelfs je DNA invloed hebben op je zout- en kaliumbehoefte Waarom elektrolyten mét suiker of vitamines vaak onzin zijn En hoe je écht slim test welke mineralen jij tekortkomt Plus: het verhaal van hele smerige messenschelpsnacks, de film Idiocracy en de reden waarom Eduard sommige biohackproducten zelfs té ver vindt gaan. Wil je weten of jij meer (of juist minder) elektrolyten nodig hebt? It’s time to talk.   LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    28 分钟

  8. 6月12日

    #133 Waterstofwater: waarom topsporters het gebruiken (en de wetenschap erachter)

    In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in de wondere wereld van moleculair waterstof – een van de kleinste moleculen in het universum, maar met verrassend grote potentie. Wat doet het in je lichaam? Wat zegt de wetenschap? En hoe ver gaan de claims van producenten? Van antioxidanten tot mitochondriën, van placebo tot populaire flesjes die influencers aanprijzen: we nemen alles onder de loep. Ook hoor je over experimenten uit studentenhuizen, het verschil tussen hype en bewijs, én hoe je zelf kunt starten met waterstofwater zonder gelijk 400 euro uit te geven. Luisteren dus als je nieuwsgierig bent naar de grens tussen biohacking en wetenschap.    It’s time to talk.   LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.   Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com Benieuwd naar het meest complete biohacking en longevity programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl   Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!   📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

    32 分钟
查看全部 141 集

关于

Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom. Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.

信息

  • 创作者
    BiohackingTalks
  • 活跃年份
    2020年 - 2025年
  • 单集
    141
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Copyright 2020 All rights reserved.
  • 节目网站
    BiohackingTalks

你可能还喜欢