BM Cast

Bruno Magalhães

Teoria aplicada a prática na musculação!!!

الحلقات

  1. Como treinar nessa quarentena

    ١٢‏/٠٥‏/٢٠٢٠

    Como treinar nessa quarentena

    Neste episódio eu abordo as diferenças entre os treinos divididos e total body e como ter o maior proveito de ambos

    ٩ د
  2. Estratégias nutricionais

    ٢٧‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Estratégias nutricionais

    Nesse episódio eu respondo perguntas sobre dietas e treinos visando o emagrecimento

    ١٢ د
  3. Como fica minha dieta durante a quarentena???

    ١٣‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Como fica minha dieta durante a quarentena???

    Entenda o que você deve fazer com sua dieta durante a quarentena

    ٨ د
  4. Conexão entre a mente e o músculo

    ٠٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Conexão entre a mente e o músculo

    Como aumentar a massa muscular utilizando uma simples estratégia de direcionamento da carga

    ٢٥ د
  5. Sobrecarga Mecanica

    ٠٦‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Sobrecarga Mecanica

    Como manipular a sobrecarga mecânica e qual a sua importância para hipertrofia

    ١١ د
  6. Mecanismos para hipertrofia - Parte II

    ٠٣‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Mecanismos para hipertrofia - Parte II

    Aprofundando seus conhecimentos sobre musculação

    ١٤ د
  7. Mecanismos para hipertrofia

    ٠١‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    Mecanismos para hipertrofia

    Como intensificar seus treinos durante a quarentena!!!

    ٨ د
  • ٧ حلقة

حول

Teoria aplicada a prática na musculação!!!

المعلومات

  • صناع العمل
    Bruno Magalhães
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠
  • الحلقات
    ٧
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Bruno Magalhães
  • موقع البرنامج على الويب
    BM Cast