83 episodes

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Nous répondons aux préoccupations du quotidien. Nous visons les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle, et la personne dans tous ses états, seule, en couple, au boulot, à la maison, avec ou sans enfants.

Notre formule ? 1 podcast Bulle de bonheur = 1 truc qui pourrait vous aider à mettre plus de bonheur dans votre vie.

Notre objectif ? Vous proposer un regard nouveau, créer des déclics, des prises de conscience et vous offrir des outils concrets glanés à droite à gauche au fil de nos expériences et de nos recherches.

En fait, on vous donner des petits trucs accessibles qui ont de grands impacts, des clés qui pourraient, sans le bouleverser, booster mine de rien votre quotidien !

Ce podcast est publié tous les jeudis.

Bonne écoute,

Albane et Raphaëlle, chercheuses inconditionnelles de Bulles de Bonheur

Bulle de bonheur Raphaelle de Foucauld et Albane Français

    • Relationships
    • 4.8 • 13 Ratings

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Nous répondons aux préoccupations du quotidien. Nous visons les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle, et la personne dans tous ses états, seule, en couple, au boulot, à la maison, avec ou sans enfants.

Notre formule ? 1 podcast Bulle de bonheur = 1 truc qui pourrait vous aider à mettre plus de bonheur dans votre vie.

Notre objectif ? Vous proposer un regard nouveau, créer des déclics, des prises de conscience et vous offrir des outils concrets glanés à droite à gauche au fil de nos expériences et de nos recherches.

En fait, on vous donner des petits trucs accessibles qui ont de grands impacts, des clés qui pourraient, sans le bouleverser, booster mine de rien votre quotidien !

Ce podcast est publié tous les jeudis.

Bonne écoute,

Albane et Raphaëlle, chercheuses inconditionnelles de Bulles de Bonheur

    #1 Faire de la place au bonheur

    #1 Faire de la place au bonheur

    Est-ce que ce n’est pas un truc marketing cette histoire de bonheur ?
    Est-ce que ça marche vraiment ?
    Si vous voulez découvrir :


    comment la science vient nous prouver qu’être heureux a une influence directe sur notre corps et notre cerveau,


    que nous avons un vrai pouvoir à créer et augmenter notre bonheur


    et que tout ça peut se faire dans notre quotidien, grâce à des petits gestes simples.

    • 6 min
    # 2 J'étire le temps

    # 2 J'étire le temps

    Non, nous ne sommes pas des wonderwomen !
    Oui, nous sommes souvent écartelées entre la vie à la maison, le boulot et le temps que nous voulons pour nous.
    Et oui, nous avons sans cesse l’impression que nous n’avons pas assez de temps.

    Alors comment faire ?

    • 5 min
    #3 : J’ose le changement

    #3 : J’ose le changement

    Faut-il tout changer ?
    Changer à tout prix ?
    Si le changement devient tyrannie, il perd tous ses bénéfices.

    Écoutez l'épisode #3 pour savoir comment le changement peut augmenter notre bonheur.

    • 8 min
    #4 J’instaure des rituels

    #4 J’instaure des rituels

    A l’approche de Pâques, les magasins se gorgent de cocos, d'oeufs, de cloches, de poules et autres formes en chocolat. Souvenirs d’enfance ? Pratiques toujours en vigueur ? Quel qu’il soit, ce chocolat touche l’univers des rituels !
    Mais au fond, à quoi servent les rituels ? En avons-nous vraiment besoin pour être heureux ?

    • 7 min
    #5 : Je nomme mes émotions

    #5 : Je nomme mes émotions

    Les émotions, encore elles ! Dans les livres, les formations, sur internet, au cinéma, on en parle partout … même avec Bulle de Bonheur !
    Il faut dire que les neurosciences ne cessent de les étudier et de démontrer l’importance de leur rôle dans notre vie.

    Un petit rappel sur leurs bienfaits ne peut donc que vous faire du bien !

    • 12 min
    #6 : Je me fais confiance

    #6 : Je me fais confiance

    “Il faut se faire confiance”, “Allez, fais-toi confiance” !
    Combien de fois avons-nous entendu ou même prononcé cette phrase ?
    Comme si la confiance se décrétait, comme si elle était innée.

    La confiance se construit, et quel que soit le niveau où nous en sommes de cette construction, il est toujours possible de l’augmenter.

    • 9 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
13 Ratings

13 Ratings

#1Francophile ,

French

I am using this podcast to learn French. Of course I don’t understand everything but I find it very useful. They have notes on their website to go along with each episode, which helps. The topics are so interesting and useful. They also talk a little slower than some native French speakers!!! Merci

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