CHALLENGED

Carmen Hirte & Tina Lockhoff
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

CHALLENGED ist der Podcast für persönliche Entwicklung, ein starkes Mindset und den Umgang mit all den herausfordernden Situationen, die das Leben zu bieten hat. Von und mit Carmen Hirte und Tina Lockhoff. Die beiden Sportlerinnen, Business-Trainerinnen und ausgebildeten NLP Master-Coaches erzählen persönliche Geschichten aus dem echten Alltag, teilen ihr Wissen zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Wirtschaft & Sport. Sie lieben es, sich immer wieder neuen Challenges zu stellen, sie zu bewältigen und aus ihnen zu lernen. In CHALLENGED kommen die beiden ins Gespräch. Mit sich selbst, aber auch vielen interessanten Gästen, die in spannenden Interviews ihre Expertise aus allen Lebensbereichen weitergeben.

  1. 23h ago

    Challenge: DAS EWIGE LEBEN. Würden wir anders leben, wenn wir unendlich Zeit hätten?

    Was wäre, wenn wir wüssten, dass wir ewig leben? Würden wir mutiger werden, mehr ausprobieren und all unsere Träume verwirklichen oder würden wir am Ende noch viel mehr auf morgen verschieben? In dieser Folge stellen sich Tina und Carmen einer ungewöhnlichen Frage: Was macht die Endlichkeit unseres Lebens eigentlich mit uns? Ausgangspunkt ist der Roman „Für immer“ von Maja Lunde und die darin aufgeworfene Vorstellung, dass die Zeit plötzlich stehen bleibt. Niemand altert mehr, niemand entwickelt sich körperlich weiter. Was zunächst wie ein Geschenk klingt, wirft ziemlich schnell einige große Fragen auf. Brauchen wir vielleicht gerade die Begrenztheit unserer Lebenszeit, um Entscheidungen zu treffen? Würden wir ohne Deadline überhaupt noch den Job wechseln, eine Beziehung beenden, eine neue Sportart ausprobieren oder endlich die große Reise antreten? Und welchen Wert hätten Beziehungen, Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse, wenn wir davon ausgehen könnten, noch Hunderte von Jahren Zeit miteinander zu haben? Carmen erzählt außerdem, warum einschneidende Erlebnisse für sie zum Auslöser geworden sind, Dinge wirklich umzusetzen – und warum es am Ende vielleicht weniger darauf ankommt, wie lange wir leben, sondern wie viel Leben wir in unsere Zeit packen. Neben diesen philosophischen Fragen gibt es ein Update zu Carmens Buch „Be Faster Than the Camel“, dem Vorverkauf und der Entscheidung, das Buch selbst zu veröffentlichen. Außerdem sprechen Tina und Carmen über Träume, die noch auf ihrer persönlichen Bucket List stehen: Weltreise, Skandinavien, Singen, Videoproduktion, Sport – und vielleicht sogar eine kleine Influencer-Karriere. 😉 Eine Folge über Endlichkeit, Prokrastination, Komfortzonen, Beziehungen, ungelebte Träume und die vielleicht wichtigste Frage: Wenn dein Leben nicht unendlich ist – was möchtest du dann mit deiner Zeit anfangen? 00:00 // Willkommen & die Challenge „Ewiges Leben“ 00:53 // Update von Carmen: Sport, Sommer & Buchlaunch 03:31 // Ist ein Buch eigentlich jemals wirklich fertig? 06:01 // Warum Carmen sich gegen einen Verlag entschieden hat 10:11 // Vorverkauf von „Be Faster Than the Camel“ 12:06 // Würdest du dein Buch schreiben, wenn du ewig leben würdest? 13:04 // „Für immer“ von Maja Lunde & die Idee einer stillstehenden Zeit 15:08 // Liebe und Beziehungen für die Ewigkeit 16:50 // Brauchen wir Deadlines, um wirklich zu leben? 18:16 // 400 Jahre Zeit: mehr Möglichkeiten oder mehr Aufschieben? 21:11 // Würdest du wissen wollen, wann du stirbst? 23:14 // Ewiges Leben, Kinder & Überbevölkerung 25:12 // In welchem Alter würdest du die Zeit anhalten? 27:18 // Wie die Nähe zum Tod den Blick aufs Leben verändert 29:19 // Wie viel Lebenszeit haben wir eigentlich? 31:55 // Welche Träume schieben wir auf später? 33:44 // Singen, Videos, Tanzen & neue Karrieren 36:03 // Carmen als Influencerin? 39:37 // Skandinavien, Camper & ungelebte Wünsche 41:41 // Freundschaften und Beziehungen über Jahrhunderte 45:50 // Wenn das Leben nicht unendlich ist: Was machen wir jetzt daraus? 48:54 // Social Media, perfekte Welten & Authentizität 51:01 // Ausblick & Abschluss KEYWORDS ewiges Leben, Endlichkeit des Lebens, Lebenszeit, Lebensqualität, Sinn des Lebens, bewusst leben, Leben genießen, Lebensentscheidungen, persönliche Entwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, mentale Stärke, Prokrastination, Aufschieben, Komfortzone verlassen, Ängste überwinden, Veränderung, Mut, Träume verwirklichen, Bucket List, Prioritäten im Leben, Zeitmanagement, Beziehungen, Freundschaften, Partnerschaft, Selbstverwirklichung, Karrierewechsel, Weltreise, Longevity, Unsterblichkeit, Angst vor dem Tod, Umgang mit dem Tod, Lebensziele, Maja Lunde Für immer, Be Faster Than the Camel, Carmen Hirte, Buch schreiben, Selfpublishing, Buchmarketing, Instagram Marketing, Social Media, Authentizität, Podcast Persönlichkeitsentwicklung

  2. Jul 26

    Challenge: MUTIG FÜHREN, WENN DER WEG UNKLAR IST. Mit BOLDER-Autorin und Extremsportlerin Birgit Hermann

    Wie verändert uns ein einziges mutiges "Ja"? In dieser Folge von Challenged spricht Carmen mit Birgit Hermann – Leadership Coach, Extremsportlerin, Ozeanaktivistin und Autorin. Birgit lebt seit vielen Jahren in Timor-Leste und begleitet weltweit Führungskräfte und Organisationen durch Veränderungsprozesse. Doch ihre wichtigsten Learnings stammen nicht aus dem Seminarraum, sondern aus außergewöhnlichen Herausforderungen. 250 Kilometer durch die Sahara. 12.000 Kilometer mit dem Fahrrad durch Afrika. Apnoetauchen unter Eis – ohne Neoprenanzug. Wir sprechen darüber, warum außergewöhnliche Erlebnisse unser Mindset nachhaltig verändern, wie Selbstvertrauen durch Erfahrung entsteht und weshalb persönliches Wachstum immer dort beginnt, wo die Komfortzone endet. Außerdem erfährst du: ​warum Birgit nach Timor-Leste ausgewandert ist,​welche Erkenntnisse sie aus ihren Extremsport-Abenteuern mitgenommen hat,​wie sie trotz eines gebrochenen Schlüsselbeins eine 12.000 Kilometer lange Fahrradtour durch Afrika beendet hat,​weshalb kleine Schritte oft der Schlüssel zu großen Zielen sind,​was Führungskräfte von Extremsport lernen können,​und warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem loszugehen.Eine inspirierende Folge über Resilienz, Selbstvertrauen, Leadership und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Viel Freude beim Zuhören! LINKS: Webseite: www.birgithermann.com zum Buch: https://amzn.eu/d/0irJkth8 KAPITEL: 00:00 // Vorstellung von Birgit & ihr außergewöhnlicher Lebensweg 02:00 // Warum sie nach Timor-Leste ausgewandert ist 05:30 // Leadership, Nachhaltigkeit & warum sie sich selbstständig gemacht hat 10:00 // Freitauchen unter Eis: Wie der Kopf Grenzen verschiebt 23:00 // 12.000 Kilometer mit dem Fahrrad durch Afrika 31:00 // Mit gebrochenem Schlüsselbein bis ans Ziel 37:00 // Das Buch Bolder und das BOLDER-Modell 45:00 // Warum Führungskräfte mutiger werden dürfen 50:00 // Deutsche Mentalität vs. internationales Mindset 55:00 // Wie jeder den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehen kann 58:00 // Abschluss & Birgits wichtigste Botschaft KEYWORDS Komfortzone verlassen, Persönlichkeitsentwicklung, Mut, Resilienz, Leadership, Selbstvertrauen, Mindset, Veränderung, Wachstum, Extremsport, Abenteuer, Marathon des Sables, Tour d'Afrique, Apnoetauchen, Freediving, Timor-Leste, Coaching, Führungskräfte, Motivation, Inspiration, mentale Stärke, Ziele erreichen, Selbstführung, Challenged Podcast, Carmen Hirte.

  3. Jul 12

    Challenge: PLAN B STATT PLAN A. Warum die schönsten Geschichten oft ungeplant entstehen.

    Was passiert, wenn Plan A plötzlich nicht mehr funktioniert? Wenn der Camper auf der Autobahn liegen bleibt, ein Wettkampf abgesagt werden muss oder das eigene Kind plötzlich allein an einem Flughafen strandet? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über genau diese Momente – und darüber, warum ausgerechnet sie oft zu den wertvollsten Erfahrungen unseres Lebens werden. Tina erzählt von einer Autopanne mitten im Münchner Verkehr, der unglaublichen Hilfsbereitschaft fremder Menschen und einer emotionalen Situation, als ihr 13-jähriger Sohn nach einem Flugausfall alleine in Zürich festsaß. Carmen nimmt euch mit hinter die Kulissen ihrer Entscheidung, den Zugspitz Ultratrail kurzfristig abzusagen. Wir sprechen offen über den Umgang mit gesundheitlichen Rückschlägen, den Druck, sich mit früheren Leistungen zu vergleichen, und warum Loslassen manchmal die mutigste Entscheidung ist. Außerdem erfahrt ihr:✨ warum Vertrauen in andere Menschen oft belohnt wird,✨ welche Learnings wir aus HYROX, Triathlon und Trailrunning mitnehmen,✨ weshalb ungeplante Begegnungen unser Leben bereichern,✨ warum Carmen ihr Buch nun im Selfpublishing veröffentlicht,✨ welche Erkenntnisse sie vom Greater Festival mitgebracht hat✨ und warum Plan B am Ende häufig zum schönsten Abenteuer wird. Eine Folge über Resilienz, mentale Stärke, Dankbarkeit, Freundschaft, Sport und die Kunst, dem Leben zu vertrauen. Viel Freude beim Zuhören! KAPITEL: 00:00 – Willkommen: Warum Plan B manchmal der bessere Plan ist 03:20 – Menschen sind hilfsbereiter, als wir glauben 08:10 – Tinas Autopanne auf der Autobahn und ein unerwarteter Schutzengel 16:40 – Flugchaos: Als Tinas Sohn alleine in Zürich festsaß 27:40 – Warum Carmen den Zugspitz Ultratrail abgesagt hat 37:20 – Achensee, Camperleben und Begegnungen, die bleiben 43:30 – Triathlon vs. HYROX: Neue sportliche Herausforderungen 53:10 – Carmens Buch: Selfpublishing statt Verlag 58:10 – Greater Festival, mentale Stärke und Inspiration 01:04:20 – Warum Dankbarkeit und Plan B unser Leben verändern können KEYWORDS Plan B, mentale Stärke, Resilienz, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Selbstentwicklung, Dankbarkeit, Vertrauen, Hilfsbereitschaft, Camper, Vanlife, Reisen, Abenteuer, HYROX, Triathlon, Trailrunning, Zugspitz Ultratrail, Achensee, Ausdauersport, Brustkrebs, Gesundheit, Krisen meistern, Selfpublishing, Buch schreiben, Leadership, Inspiration, Podcast Deutsch, Motivation Podcast, Sportpodcast, persönliche Geschichten

  4. Jun 23

    SONDERFOLGE // Challenge: NAMIB DESERT EXPEDITION

    Sonja Piontek hat die Namib Desert Expedition

  5. Jun 21

    Challenge: QUIT THE FEED. Wie wir uns aus der Social-Media-Sucht befreien. Im Gespräch mit Henriette Hochstein-Frädrich

    Was passiert, wenn man als Unternehmerin, Speakerin und Autorin Social Media komplett verlässt? In dieser Folge spreche ich mit Henriette Hochstein-Frädrich über ihr neues Buch „Quit the Feed“ und die Frage, warum Social Media unserer Gesundheit, Kreativität und Lebensqualität oft mehr schadet als nutzt. Henriette hat Instagram bewusst verlassen, obwohl Sichtbarkeit lange ein wichtiger Bestandteil ihres Business war. Gemeinsam sprechen wir über Social-Media-Sucht, Dopamin, ständige Vergleiche, die Jagd nach Aufmerksamkeit und darüber, warum echte Verbindungen oft außerhalb digitaler Plattformen entstehen. Außerdem geht es um Kreativität, Unternehmertum, Marketing ohne Social Media, KI, persönliche Freiheit und die Frage, ob Offline-Sein vielleicht die neue Form von Rebellion ist. Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen: 👉 Bin ich eigentlich noch Herr über meine Aufmerksamkeit? 👉 Nutze ich Social Media – oder nutzt Social Media mich? Warum Henriette Social Media komplett verlassen hatWelche Parallelen es zwischen Social Media und Rauchen gibtWas Social Media mit unserem Gehirn machtWarum Vergleiche, Druck und permanente Sichtbarkeit unglücklich machen könnenWie Kreativität entsteht, wenn wieder Ruhe einkehren darfWarum Inspiration oft außerhalb des Feeds zu finden istWie Marketing und Sichtbarkeit auch ohne Social Media funktionieren könnenWelche Auswirkungen Social Media auf Jugendliche und die Gesellschaft hatWarum echte Verbindungen wichtiger sind als ReichweiteWeshalb „Offline“ vielleicht die neue Form von Freiheit ist KAPITEL: 00:00 // Vorstellung von Henriette Hochstein-Frädrich 03:00 // Unternehmerin, Autorin und Gründerin mehrerer Plattformen 06:00 // Die große Frage: Wie hältst du es mit Social Media? 10:00 // Der Moment des Ausstiegs 15:00 // Vergleiche, Neid und ständige Selbstoptimierung 18:00 // Warum Social Media Kreativität zerstören kann 22:00 // Was sich nach dem Social-Media-Ausstieg verändert hat 24:00 // Die stille Revolution: Was wäre, wenn wir alle gehen würden? 27:00 // Inspiration ohne Instagram 32:00 // Eigene Stimme statt Algorithmus 34:00 // Freundschaften, Verbindung und echte Beziehungen 39:00 // Social Media und Jugendliche 44:00 // Sichtbarkeit und Marketing ohne Social Media 53:00 // Warum Social Media wie Rauchen funktioniert 58:00 // Aufbau und Inhalte von „Quit the Feed“ 01:02:00 // Offline als neue Freiheit LINKS: Landingpage zum Buch: deutsch https://quit-the-feed.com/de, englisch https://henriette-fraedrich.com/quit-the-feedWebsite: www.henriette-fraedrich.comSpeakerMatching: www.speakermatching.com  KEYWORDS Social Media, Social Media Sucht, Digital Detox, Quit the Feed, Henriette Hochstein-Frädrich, Aufmerksamkeit, Dopamin, Instagram, LinkedIn, Kreativität, Sichtbarkeit, Marketing ohne Social Media, Unternehmertum, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit, Fokus, Produktivität, Offline Leben, KI und Social Media, echte Verbindungen

  6. Jun 7

    Challenge: 120 KM DURCH DIE WÜSTE. Sinnfindung, Learnings & Life-Update nach der Rückkehr aus Namibia

    Was passiert, wenn man 120 Kilometer durch die älteste Wüste der Welt läuft? In dieser persönlichen Update-Folge sprechen wir über Carmens Rückkehr aus Namibia, wo sie die Namib Desert Expedition begleitet hat. Gemeinsam blicken wir auf bewegende Begegnungen, intensive Erfahrungen in der Wüste und die Frage, warum außergewöhnliche Erlebnisse oft noch lange nachwirken. Außerdem sprechen wir über Sinn, persönliche Entwicklung, Selbstständigkeit, Bücher, Social Media, Kreativität und die Herausforderung, in einer schnellen Welt bei sich selbst zu bleiben. Eine Folge über Perspektivwechsel, Dankbarkeit, Mut zur Veränderung und die kleinen Momente, die unser Leben prägen. Wie sich die Rückkehr aus einer Wüstenexpedition anfühltWarum die Namib-Wüste alles andere als langweilig istWelche Erkenntnisse Teilnehmerinnen aus der Expedition mitgenommen habenWie besondere Erfahrungen unser Denken nachhaltig verändernWarum Sinn ein entscheidender Faktor für ein erfülltes Leben istWelche Bücher und Tools uns aktuell inspirierenWie Social Media unsere Wahrnehmung beeinflusstWarum Kreativität Raum und Zeit brauchtWelche Projekte bei uns aktuell anstehen00:00 // Wiedersehen nach langer Zeit 02:00 // Zurück in Hamburg nach Namibia 05:00 // Die Namib Desert Expedition: 120 Kilometer durch die Wüste 08:30 // Monotonie oder mentale Herausforderung? 11:30 // Persönliche Entwicklung durch außergewöhnliche Erfahrungen 15:00 // Emotionale Momente und besondere Begegnungen in der Wüste 18:00 // Carmens persönliche Learnings aus Namibia 21:00 // Ausblick: Interview mit Sonja Piontek aus der Wüste 23:00 // Neues Buch und Selbstständigkeit 26:00 // Kreativität, Schreiben und die Rückkehr zu Longform Content 32:00 // Sinn im Leben: Erkenntnisse aus aktuellen Büchern 37:00 // Beziehungen, Social Media und moderne Partnerschaft 44:00 // Besuch im Township in Namibia und neue Perspektiven auf Glück 49:00 // Positive Intelligence: Mentale Stärke und innere Saboteure 55:00 // Aktuelle Buchempfehlungen und App-Tipps 57:30 // Ausblick auf die nächsten Folgen KEYWORDS Namibia, Wüste, Wüstenexpedition, Persönlichkeitsentwicklung, Sinn des Lebens, Selbstständigkeit, Frauen Expedition, Namib Desert, mentale Stärke, Positive Intelligence, Social Media, Glück, Dankbarkeit, persönliche Entwicklung, Reisen, Abenteuer, Coaching, Veränderung, Inspiration, Podcast Deutschland Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über eine Bewertung, ein Abo des Podcasts und dein Feedback zur Episode. Welche Erfahrungen haben dich in deinem Leben nachhaltig verändert? Schreib uns gerne auf Instagram oder direkt unter der Folge.

  7. May 17

    Challenge: IM ZEITALTER VON KI EIN "ECHTES" LEBEN GESTALTEN und seine wahren Potenziale leben

    In diesem Gespräch erkunden Tina und Michael Fuchs die tiefgreifenden Zusammenhänge zwischen Selbstführung, KI, Wahrnehmung und persönlicher Entwicklung. Sie diskutieren, wie wir in einer zunehmend digitalisierten Welt unsere innere Balance finden und unsere wahre Identität entdecken können. Ein tiefgründiges Gespräch über die Reise zur inneren Quelle, Selbstintegration und authentischem Personal Branding. Michael Fuchs teilt seine Einsichten zu Soul Journey, Yin und Yang, und wie man durch bewusste Praxis das eigene Potential entfaltet. KAPITEL: 00:00 // Einführung in die Themen der Selbstführung und KI 03:31 // Wandel von Wissensgesellschaft zu Weisheitsgesellschaft 07:39 // Die Rolle der KI in der persönlichen Entwicklung 10:22 // Die Bedeutung von Resonanz und innerer Erfahrung 17:25 // Selbstführung in Zeiten von KI 23:41 // Archetypen der Selbstführung und Optimismus 31:03 // Emotionale Sicherheit und Ausdruck 35:15 // Archetypen und ihre Schatten 39:04 // Trauma und Heilung 52:00 // Der Geber und die Quelle der Energie 55:18 // Die Soul Journey und die Suche nach dem Selbst 56:41 // Integration von männlicher und weiblicher Energie 58:57 // Die Bedeutung von Leadership und Human Potential 01:01:31 // Die Rolle von Pippi Langstrumpf in der Persönlichkeitsentwicklung 01:05:00 // Praktische Ansätze zur persönlichen Entwicklung 01:10:25 // Die Bedeutung von Co-Regulation und Empathie 01:15:15 // Alltagsgestaltung und die Suche nach Dankbarkeit 01:19:14 // Coaching und Nervenregulation 01:20:25 // Sinnfindung und persönliche Kämpfe 01:21:13 // Reflexion und Selbstbewusstsein 01:22:58 // Vorbereitung auf den Tod und Loslassen 01:24:36 // Traum und Bewusstsein 01:25:50 // Spielerische Lebensführung 01:26:32 // Umgang mit Technologie und Ablenkungen 01:30:50 // Einfluss und Engagement in der Welt 01:34:36 // Praktische Tipps für persönliche Entwicklung 01:41:24 // Reise nach Tibet und Meditation LINKS: Michael Fuchs – Webseite Five for Success – Webseite

  8. May 3

    Challenge: UMGANG MIT DEM TOD – Was am Ende des Lebens wirklich zählt. Im Gespräch mit Soldat, Dozent und Geschäftsführer eines Hospiz Bernhard Vogel

    In dieser Folge spricht Carmen mit Bernhard Vogel, einem Mann, der Situationen erlebt hat, in denen Leben und Tod sehr nah beieinander liegen. Er war als Soldat der Bundeswehr im Auslandseinsatz in Afghanistan, arbeitete später als Dozent und beschäftigte sich dort intensiv mit posttraumatischen Erlebnissen. Anschließend übernahm er Verantwortung als Geschäftsführer eines Hospizes. Heute, mit 68 Jahren, engagiert er sich weiterhin für Menschen — unter anderem als Moderator bei Ultratriathlon-Veranstaltungen und als Präsident der UITA, der internationalen Vereinigung im Ultratriathlon. Im Gespräch wird deutlich:Wenn Menschen mit Extremsituationen konfrontiert werden — im Krieg, im Sterben oder in schweren Lebensphasen — wird Spiritualität für viele zu einer wichtigen Kraftquelle. Gleichzeitig zeigt sich, dass jeder Mensch anders mit Angst, Verlust und dem Tod umgeht. Eine zentrale Erkenntnis aus diesem Gespräch ist:Das Geheimnis liegt oft in der Langsamkeit.Im Innehalten.Im Zuhören. Nicht jeder braucht eine Lösung.Aber jeder Mensch möchte gesehen werden. In dieser Folge geht es darum, wie Erfahrungen aus Krieg, Trauma-Arbeit und Hospizarbeit den Blick auf das Leben verändern warum Spiritualität in schwierigen Zeiten an Bedeutung gewinnt weshalb Menschen kurz vor dem Sterben ganz unterschiedliche Themen bewegen und warum Zuhören manchmal die größte Form von Menschlichkeit ist Eine Folge über die Herausforderung, dem Tod zu begegnen — und darüber, was uns helfen kann, in schwierigen Zeiten Mensch zu bleiben. KAPITEL: 00:00 // Einführung und persönliche Begegnung 04:15 // Prägungen durch Menschen und Entscheidungen 10:24 // Aufgaben und Herausforderungen im Militär 13:42 // Begegnungen mit Afghanen und Dankbarkeit 16:15 // Prägende Erlebnisse im Einsatz 17:27 // Psychologische Unterstützung im Militär 19:25 // Achtsamkeit und persönliche Strategien 21:47 // Gespräche und emotionale Unterstützung 24:50 // Resilienz in der Ehe und Kommunikation 26:13 // Versöhnung und familiäre Bindungen 27:28 // Führerausbildung und Menschenführung 29:00 // Einsatzvorbereitung und Realität 31:23 // Der Weg ins Hospiz 32:52 // Finanzierung und bürgerliches Engagement 34:58 // Umgang mit dem Tod und Trauerarbeit 36:42 // Wünsche der Gäste im Hospiz 40:59 // Ehrenamt und Auswahlkriterien 43:27 // Verweildauer und Stabilisierung der Gäste 47:11 // Spiritualität und der Umgang mit dem Tod 50:29 // Individuelle Sterbeprozesse und Abschied 53:27 // Die Suche nach der eigenen Wahrheit 55:08 // Interkulturelle Begegnungen und Spiritualität 56:40 // Ambulante Sterbebegleitung und Trauerarbeit 59:37 // Die Rolle von Kindern in der Trauerbewältigung 01:00:35 // Freiwillige Helfer im Hospiz 01:03:08 // Persönliche Wahrheiten über den Tod 01:05:44 // Umgang mit Angst vor dem Sterben 01:08:10 // Die Bedeutung von Hospizarbeit 01:09:17 // Die Fahrradtour als Lebensabenteuer LINKS: Spendenaktion: https://gofund.me/6c267ce90 Instagram: bernhardvogel.1 KEYWORDS: Menschlichkeit, Hospizarbeit, Afghanistan, Lebenswege, Dankbarkeit, Tod, bürgerliches Engagement, Resilienz, Führung, Erfahrungen im Einsatz Hospiz, Spiritualität, Ehrenamt, Trauerbegleitung, Fahrradreise, Sterbebegleitung, Würde, Gemeinschaft, Tod, Lebenssinn

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CHALLENGED ist der Podcast für persönliche Entwicklung, ein starkes Mindset und den Umgang mit all den herausfordernden Situationen, die das Leben zu bieten hat. Von und mit Carmen Hirte und Tina Lockhoff. Die beiden Sportlerinnen, Business-Trainerinnen und ausgebildeten NLP Master-Coaches erzählen persönliche Geschichten aus dem echten Alltag, teilen ihr Wissen zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Wirtschaft & Sport. Sie lieben es, sich immer wieder neuen Challenges zu stellen, sie zu bewältigen und aus ihnen zu lernen. In CHALLENGED kommen die beiden ins Gespräch. Mit sich selbst, aber auch vielen interessanten Gästen, die in spannenden Interviews ihre Expertise aus allen Lebensbereichen weitergeben.

Information

  • Creator
    Carmen Hirte & Tina Lockhoff
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    51
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Carmen Hirte & Tina Lockhoff
  • Show Website
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