Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

Anonym Suchthilfe (ehemals NeelixberliN)
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Anonyme Suchthilfe: Dein Podcast für echte Erfahrungen und moderne Selbsthilfe. 🤝 Ehemals „NeelixberliN“, sind wir jetzt mit neuem Namen und bewährtem Maskottchen zurück. Als Deutschlands erste KI-gestützte Suchthilfe sprechen wir offen über Abhängigkeit, Aufklärung und Motivation. 🌐 Entdecke auf anonym-suchthilfe.de unser anonymes Forum, das KI-Konsumtagebuch, 8 KI-Assistenten und 500 Artikel für Betroffene und Angehörige. Durch Aktivität kostenlos. Hör rein!

  1. 5d ago

    28 Jahre Sucht, Methadon & Abstürze – mein ehrlicher Weg ins Cleanwerden

    In diesem Live spreche ich zum ersten Mal ausführlich und frei über meinen eigenen Weg:28 Jahre polytoxen Konsum.Methadon.Abstürze.Berlin.Verlust von Stabilität, Familie, Firma, Wohnung und fast mir selbst.Aber auch darüber, wie echtes Cleanwerden für mich möglich wurde.Ich erzähle nicht, um zu schockieren.Ich erzähle, weil viele Betroffene und Angehörige verstehen müssen, dass Konsum oft nicht einfach nur „Drogen nehmen“ ist.Bei mir begann es mit dem Gefühl, endlich etwas Echtes zu fühlen.Nähe.Intensität.Bestätigung.Aufmerksamkeit.Dazugehören.Später wurde daraus ein künstliches Steuerungssystem:Gefühle regulieren.Schmerz betäuben.Überforderung kontrollieren.Schlimme Lebenslagen irgendwie überstehen.Doch die Wahrheit ist:Drogen versprechen dir Erleichterung.Aber sie nehmen dir Freiheit.Sie versprechen Gefühl.Aber irgendwann blockieren sie echtes Fühlen.Sie versprechen Kontrolle.Aber am Ende kontrollieren sie dich.In diesem Video spreche ich über:• warum ich wirklich konsumiert habe• was mir geholfen hat – und was nicht• warum Druck und Kontrolle allein niemanden retten• warum Angehörige klare Grenzen und trotzdem Menschlichkeit brauchen• warum viele Hilfesysteme aus meiner Sicht zu spät und zu starr greifen• warum Prävention mehr sein muss als Warnungen• warum Cleanwerden nicht nur Verzicht bedeutet• warum man ein Leben aufbauen muss, aus dem man nicht mehr fliehen willDieses Video richtet sich an Betroffene, Angehörige, Eltern, Partner, Menschen in Substitution, Menschen nach Rückfällen und alle, die verstehen wollen, was hinter Abhängigkeit wirklich liegen kann.Ich bin kein Arzt und keine Beratungsstelle.Das Video ersetzt keine Therapie, Diagnose oder medizinische Beratung.Aber es ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht von jemandem, der sehr lange mittendrin war – und heute einen anderen Weg lebt.Mehr anonyme Hilfe, Tools, Wissen und Unterstützung:https://anonym-suchthilfe.deWenn dir das Video hilft, teile es gerne mit jemandem, der gerade nicht weiterweiß.Kapitel:00:00 Warum ich dieses Live gemacht habe03:00 Mein Weg: 28 Jahre polytox, Methadon und Abstürze10:00 Warum ich wirklich konsumiert habe20:00 Drogen als falsche Emotionen und künstliche Regulation30:00 Was mir geholfen hat – und was nicht40:00 Angehörige: Grenzen, Angst und kleine Fortschritte50:00 System, Drogenpolitik, Prävention und Pharma01:05:00 Warum echtes Cleanwerden mehr ist als Verzicht01:15:00 Abschluss: Ein Leben aufbauen, aus dem man nicht mehr fliehen muss#Recovery #Cleanwerden #SuchtHilfe #Angehörige #Drogenpolitik

    1h 17m

  2. Jun 29

    Opiatabhängigkeit in 20 Minuten beendet? Der Faktencheck

    Eine neue Schlagzeile macht Hoffnung: Ein Mann, der bis zu 130 Opioid-Schmerztabletten täglich genommen haben soll, wurde in Israel mit einer neuen Schallwellen-Technologie behandelt. Nach 20 Minuten soll sein Craving stark reduziert gewesen sein. Später wurden negative Drogentests berichtet. Revolution in der Suchttherapie? Oder gefährlich verkürzte Wunderpresse? In dieser Folge machen wir den Faktencheck. Wir sprechen darüber, was fokussierter Ultraschall am Nucleus accumbens wirklich bedeutet, warum Craving nicht die ganze Sucht ist, warum ein negativer Test nach kurzer Zeit nicht automatisch stabile Recovery beweist und warum der Satz „er brauchte die Substanz nur noch, um ruhig zu bleiben und zu funktionieren“ eigentlich der Kern von Abhängigkeit ist. Außerdem schauen wir auf weitere Forschungsansätze: Ibogaine und NoribogaineIboga-Analoga wie 18-MCfokussierter UltraschallrTMS, tDCS und tiefe HirnstimulationDepot-BuprenorphinNaltrexon und Depot-NaltrexonFentanyl-ImpfstoffeUltra-Rapid-Detox unter Narkose als Warnbeispiel Die wichtigste Botschaft: Hoffnung ja.Wunderpresse nein. Schnell weniger Craving wäre ein Durchbruch.Aber stabile Freiheit entsteht erst, wenn Körper, Gehirn, Alltag und Rückfallprävention zusammenkommen. Hinweis:Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung, keine Suchtberatung, keine Entgiftung und keine Notfallhilfe. Keine Selbstexperimente mit Ibogaine, Naltrexon, Ultra-Rapid-Detox oder anderen schnellen Methoden. Bei akuten Notfällen: 112. Mehr Artikel, Tools und anonyme Selbsthilfe:anonym-suchthilfe.de

    18 min

  3. Jun 24

    Clean, aber nachts elektrisch: Restless Legs nach Opiatentzug

    Viele Menschen schaffen den Ausstieg aus Opiaten, Substitution, Mischkonsum oder jahrelanger Polytox-Abhängigkeit — und merken dann nachts, dass der Körper noch lange nicht ruhig ist. Die Beine ziehen.Der Kopf bleibt wach.Der Körper fühlt sich elektrisch an.Schlaf wird zum Kampf.Und irgendwann entsteht Rückfallgefahr. In dieser Folge geht es darum, warum Restless-Legs-ähnliche Beschwerden und Schlafprobleme nach Opiatentzug so belastend sein können — und warum viele Rückfälle nicht aus Lust auf Rausch entstehen, sondern aus Verzweiflung, Erschöpfung und dem Wunsch nach Ruhe. Wir sprechen über den „elektrischen Körper“ nach Opiatentzug, über Schlaf als aktiven Reparaturprozess, über Dopamin, Ferritin, Eisenstatus, Nervensystem-Überreizung, Restex, Pramipexol, Trimipramin, Gabapentin, Pregabalin, Magnesium-L-Threonat und natürliche Recovery-Bausteine wie Ernährung, Bewegung, Licht, Rhythmus und Reizschutz. Auch der kritische Blick auf Pharma, natürliche Ansätze und Impulse von Menschen wie Fabian Kowallik wird eingeordnet — ohne blindes Entweder-oder. Denn Recovery braucht keine neue Ideologie, sondern einen echten Plan. Themen dieser Folge: Warum clean nicht automatisch reguliert bedeutetRestless Legs und Schlafprobleme nach OpiatentzugWarum Schlafmangel Rückfallgefahr erhöhen kannWarum Rückfallgedanken nachts oft Erlösungssuche sindDer „elektrische Körper“ nach jahrelanger SubstanzbelastungFerritin, Transferrinsättigung und wichtige LaborwerteDopamin, Eisenstoffwechsel und Nervensystem-RegulationRestex, Pramipexol, Trimipramin, Gabapentin und Off-Label-FragenAugmentation und Risiken dopaminerger MedikamenteMagnesium-L-Threonat als ZusatzbausteinErnährung, Eiweiß, Omega-3, Blutzucker und natürliche RecoveryFabian Kowallik, natürliche Ernährung und kritisches DenkenDer Heute-Nacht-Plan bei elektrischen BeinenRückfall-Schutz bei Suchtdruck im BettWie anonym-suchthilfe.de beim Dokumentieren und Sortieren helfen kannDie wichtigste Botschaft: Wenn du nachts denkst:„Nur einmal, damit ich schlafen kann“,dann ist das nicht dein Scheitern. Es ist ein Warnsignal deines Nervensystems. Du willst vielleicht nicht konsumieren.Du willst schlafen.Und das ist nicht dasselbe. Hinweis:Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung, keine Schlafdiagnostik, keine Suchtberatung, keine Psychotherapie und keine Notfallhilfe. Medikamente bitte nicht eigenmächtig absetzen, verändern oder kombinieren. Bei akuten Notfällen: 112. Mehr Tools, Artikel und anonyme Selbsthilfe findest du auf:anonym-suchthilfe.de

    25 min

  4. Jun 18

    3-FPO: Die unbekannte „Ritalin-Alternative“

    3-FPO wird online als Research Chemical, Fokus-Booster und angebliche Ritalin-Alternative diskutiert.Aber was bedeutet das wirklich?In dieser Folge geht es nicht um Konsumanleitung, sondern um Warnung, Einordnung und Suchthilfe.Themen:- Was ist 3-FPO?- Warum „legal“ nicht sicher bedeutet- Warum 3-FPO kein ADHS-Medikament ist- Warum Research Chemicals besonders riskant sind- ADHS, Leistungsdruck und Selbstmedikation- Warum Menschen nach Fokus-Substanzen suchen- Warum Mischkonsum gefährlich werden kann- Warum die Datenlücke selbst ein Risiko ist- Warum moderne Suchthilfe schneller sein muss als der GrauzonenmarktDie zentrale Botschaft:3-FPO ist kein Lifestyle-Hack. Es ist ein Warnsignal dafür, dass Menschen nach chemischer Selbsthilfe suchen, wenn Diagnostik, Beratung und echte Unterstützung zu spät kommen.Hinweis:Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung, keine ADHS-Diagnostik, keine Suchtberatung und keine Rechtsberatung. Bei akuten Notfällen: 112.

    22 min

  5. Jun 18

    Tabaksteuer & Prävention: Wohin fließen die Milliarden?

    Höhere Tabaksteuer klingt sinnvoll: Jugendliche schützen, Konsum senken, Gesundheitskosten reduzieren.Aber die entscheidende Frage lautet:Wohin fließt das Geld?In dieser Folge geht es um Tabaksteuer, Prävention, Suchthilfe-Finanzierung und digitale Sichtbarkeit.Themen:- warum höhere Tabaksteuer sinnvoll sein kann- warum Steuererhöhung allein keine Prävention ist- Milliarden Einnahmen aus Tabak und Alkohol- sichtbare Präventionsmittel im Millionenbereich- warum Klickzahlen keine Wirkung beweisen- drugcom.de: Millionen Besuche, aber deutlich weniger direkte Beratungskontakte- DigiSucht: wichtiger Schritt zur digitalen Fachberatung, aber mit Transparenzbedarf- warum Sichtbarkeit selbst Prävention ist- warum neue Projekte wie anonym-suchthilfe.de fair geprüft und vernetzt werden sollten- wie ein echter Suchtpräventionsfonds aussehen könnteDie zentrale Botschaft:Tabaksteuer rauf? Ja — aber nur, wenn das Geld sichtbar, transparent und wirksam in Prävention, Entwöhnung, Angehörigenhilfe, Harm Reduction und digitale Brücken fließt.Hinweis:Diese Folge ist ein suchtpolitischer Debattenbeitrag und ersetzt keine medizinische, rechtliche oder steuerpolitische Beratung.

    27 min

  6. Jun 17

    Neurodiversität & Sucht: Wenn Drogen wie ein Regler wirken

    Neurodivergente Menschen entwickeln nicht automatisch häufiger eine Sucht. Aber Autismus, ADHS, AuDHD, Reizüberflutung, Masking, soziale Erschöpfung, Schlafprobleme, Angst oder Trauma können Substanzkonsum als Selbstmedikation begünstigen.In dieser Folge geht es darum, warum Drogen bei manchen Menschen nicht zuerst Kick sind, sondern wie ein Regler wirken:gegen Reize,gegen innere Unruhe,gegen soziale Angst,gegen Schlafprobleme,gegen emotionale Überforderung,gegen das ständige Masking.Themen:- Autismus, ADHS und AuDHD in der Suchthilfe- warum Standard-Recovery neurodivergente Menschen überfordern kann- Masking, autistischer Burnout, Shutdown und Meltdown- ADHS, Impulsivität, Fokus und Selbstmedikation- warum die Funktion der Substanz wichtiger ist als moralische Bewertung- ADHS-Medikation und Suchterfahrung differenziert betrachtet- wie neurodivergenz-informierte Recovery aussehen kann- warum digitale Tools als Brücke helfen können, Muster sichtbar zu machenDie zentrale Frage:Nicht nur „Was nimmst du?“Sondern:„Was sollte die Substanz für dein Nervensystem leisten?“Hinweis:Diese Folge ersetzt keine Diagnostik, keine medizinische Beratung, keine Psychotherapie und keine Suchtberatung. Bei akuter Gefahr oder Suizidgedanken bitte sofort Notfallhilfe kontaktieren.

    16 min

  7. Jun 15

    Schwanger und plötzlich clean: Warum manche süchtige Mütter aufhören

    Manche Frauen konsumieren jahrelang — und sobald sie erfahren, dass sie schwanger sind, hören sie plötzlich auf.Ist das Mutterinstinkt?Hormone?Angst?Liebe?Ein neuer Sinn?Oder ein echter innerer Kipppunkt?In dieser Folge geht es um Schwangerschaft, Sucht und den Moment, in dem etwas plötzlich stärker wird als die Droge.Themen:- warum Schwangerschaft bei manchen Frauen ein starker Wendepunkt sein kann- warum das kein Beweis ist, dass Sucht nur Willenssache ist- was Natural Recovery bedeutet- warum Identität, Bindung, Sinn und Schutzinstinkt Suchtdruck überlagern können- warum „Ich höre auf, wenn ich schwanger bin“ gefährlich ist- FASD, frühe Schwangerschaft und Risiken für das Kind- warum Opioide, Alkohol, Benzos und Polytox nicht allein abgesetzt werden sollten- warum das Wochenbett eine Hochrisikophase für Rückfälle ist- warum Mütter nach der Geburt Nachsorge, Schlafschutz und einen Safety-Plan brauchenDie zentrale Botschaft:Nicht: „Warum konntest du vorher nicht?“Sondern:„Was war jetzt stärker als die Droge — und wie schützen wir genau das nach der Geburt?“Hinweis:Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung, keine Schwangerschaftsvorsorge, keine Suchtberatung und keine Notfallhilfe. Bei Schwangerschaft und Konsum bitte sofort vertraulich medizinische Hilfe einbinden.

    24 min

  8. Jun 11

    Wenn Sucht Menschen verändert: Warum Angehörige ihr Kind nicht mehr wiedererkennen

    Viele Eltern und Angehörige erleben irgendwann den Satz: „Das ist nicht mehr mein Kind.“Nicht, weil die Liebe weg ist, sondern weil Sucht, Entzug, Suchtdruck, Psychosen, Crack, Opioide, Benzodiazepine oder polytoxer Konsum Verhalten so stark verändern können, dass der geliebte Mensch plötzlich fremd wirkt.In dieser Folge geht es um:- warum Sucht Menschen so stark verändern kann- was Suchtdruck und Entzug mit Verhalten machen- warum Crack, Opioide und Polytox-Konsum Angehörige besonders erschüttern können- warum Lügen, Gewalt, Beschaffung, Prostitution, Psychosen und Verschwinden eingeordnet werden müssen- warum Erklärung keine Entschuldigung ist- warum Angehörige mehr brauchen als „grenz dich ab“- wie Krisenakte, Polytox-Plan, Kommunikationsplan, Naloxon-Wissen und Fachstellen-Brücken helfen können- wie Betroffene verstehen können, was ihre Sucht mit Angehörigen machtDie zentrale Botschaft:Du darfst dein Kind lieben und dich trotzdem vor dem schützen, was die Sucht aus seinem Verhalten macht.Hinweis:Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung, keine Suchtberatung, keine Rechtsberatung und keine Notfallhilfe. Bei akuter medizinischer Gefahr: 112. Bei Gewalt oder akuter Bedrohung: 110.

    19 min
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