Coco Latté Talk

MF Pellerin
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  • Health & Fitness
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Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!

  1. 4d ago

    Pourquoi éliminer toujours plus d'aliments peut aggraver tes ballonnements

    Dans cet épisode, Marie-France explore les effets de la restriction alimentaire dans les inconforts digestifs, en mettant l'accent sur les différents mécanismes en jeu et comment soutenir la digestion de manière durable. Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité. https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction à la restriction alimentaire et ses enjeux 00:30 Les aliments FODMAP et leur impact sur l’intestin 03:24 Les risques d'une restriction prolongée sur le microbiote 05:53 Les effets de la restriction sur la relation avec la nourriture 06:22 L'impact de la restriction sur le microbiote et la diversité alimentaire 07:29 Les difficultés de la réintroduction et les mécanismes sous-jacents 09:23 Gérer la peur et l'hypervigilance 10:19 Soutenir la digestion et le microbiote pour une santé durable 12:05 Conclusion : trouver un équilibre alimentaire ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  2. Jul 21

    Pourquoi tu es ballonnée même quand tu manges sainement

    Dans cet épisode, Marie-France explore pourquoi les inconforts digestifs persistent malgré une alimentation saine. L'épisode met en lumière l'importance de la communication entre le cerveau et l'intestin, et comment le stress et le contexte physiologique influencent la digestion. Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction : pourquoi la digestion peut poser problème malgré une alimentation saine 01:04 Le système digestif et la vigilance accrue 02:08 L'interaction cerveau-intestin et ses mécanismes 03:12 Hypersensibilité viscérale : qu'est-ce que c'est ? 04:22 L'impact du stress et de la vigilance sur la digestion 05:41 L'importance du contexte physiologique lors des repas 08:04 Comment calmer le système digestif : stratégies et conseils 09:35 Résumé : pourquoi le ventre réagit même en mangeant sainement 10:24 Conclusion : écouter son ventre autrement et créer un environnement serein ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  3. Jul 14

    Pourquoi ton inflammation bloque ta perte de gras

    Dans cet épisode, Marie-France explore l'inflammation chronique de bas grade, ses impacts sur la santé et comment l'alimentation, le stress et le cycle menstruel influencent cette inflammation. Apprenez à adopter des habitudes simples pour réduire cette inflammation et améliorer votre bien-être général. PILATES SUMMER GLOW La 2e édition du Pilates Summer Glow aura lieu du 13 au 19 juillet! Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta remise en forme, retrouver ta vitalité et atteindre des résultats durables.https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow  Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction à l'inflammation chronique de bas grade 00:12 Ce qu'est l'inflammation et ses rôles bénéfiques 01:04 Inflammation chronique de bas grade : définition et effets 02:13 Les conséquences de l'inflammation chronique sur la santé 03:36 Les aliments à éviter pour limiter l’inflammation 04:57 Les aliments anti-inflammatoires à privilégier 06:20 L'équilibre entre oméga 3 et oméga 6 07:14 L'impact du stress et du mindset sur l’inflammation 08:34 L'influence du cycle menstruel sur l'entraînement et la récupération 11:42 Conclusion : habitudes pour réduire l’inflammation ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  4. Jul 7

    Les pires conseils fitness que notre génération de femmes a reçus

    Dans cet épisode, Marie-France déconstruit les mythes fitness qui ont marqué notre génération de femmes, en s'appuyant sur la science moderne pour adopter des pratiques plus saines et efficaces. Découvrez comment ajuster votre entraînement et votre alimentation pour des résultats durables et respectueux de votre corps. Pilates Summer Glow La 2e édition du Gut Reset aura lieu du 13 au 19 juillet! Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta remise en forme, retrouver ta vitalité et atteindre des résultats durables.https://namastecocolatte.com/pilates-summer-glow  Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction aux conseils fitness obsolètes 03:06 Les mythes de la perte de poids et de l’alimentation 06:04 L'importance de l'entraînement en résistance 08:55 Réévaluation de l'intensité et de la douleur dans l’entraînement 12:12 Conclusion et invitation à un programme adapté ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  5. May 19

    Et si ton microbiote freinait ta perte de poids?

    Dans cet épisode, Marie-France explore le rôle crucial du microbiote intestinal dans la gestion du poids, la santé métabolique et l'inflammation. Elle explique comment un microbiote déséquilibré peut influencer la résistance à l'insuline, la fatigue et les envies de nourriture malsaine, tout en proposant des stratégies pour favoriser la santé intestinale. Gut Reset La 2e édition du Gut Reset aura lieu du 1er au 7 juin! Grâce au neurohacking, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta digestion, réguler ton système nerveux et retrouver ta vitalité. https://studio.namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-gut-reset  Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 Introduction au microbiote et poids 03:08 Inflammation et métabolisme 06:04 Hygiène de vie et microbiote 08:52 Retraite Gut Reset ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  6. May 12

    Microbiote, sérotonine et énergie : le lien que tu ignores

    Dans cet épisode, Marie-France explore comment le microbiote intestinal influence l'énergie, l'humeur et la vitalité. Elle explique le rôle du microbiote dans la production de neurotransmetteurs, la régulation du stress et l'importance d'une alimentation équilibrée et de la gestion du stress pour une santé optimale. Liste d’attente Gut Reset La 2e édition du Gut Reset aura lieu très bientôt! Grâce au neurohacking, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ta digestion, réguler ton système nerveux et retrouver ta vitalité. https://studio.namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-gut-reset  Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 L'impact du microbiote sur l’énergie 03:07 Le lien entre le cerveau et l’intestin 05:59 Les probiotiques et leur rôle dans la santé 08:49 L'importance d'un mode de vie holistique ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  7. May 5

    Ton identité crée ta réalité

    Dans cet épisode, Marie-France Pellerin explore comment notre identité influence notre réalité, en s'appuyant sur les neurosciences. Elle partage des exercices concrets pour transformer notre mindset, visualiser notre vie idéale et incarner la version de nous-mêmes que nous souhaitons devenir. Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 L'identité et la réalité 02:50 Exercices pratiques pour changer son état intérieur 05:46 Visualisation et manifestation de ses désirs 09:06 Changement d'identité et actions quotidiennes 11:54 Accompagnement et outils pour la transformation ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

  8. Apr 28

    Tu te sens coupable de ralentir?

    Dans cet épisode, Marie-France explore comment ralentir dans un monde axé sur la performance, en partageant ses expériences personnelles et des stratégies pour gérer la culpabilité et l'inconfort liés au ralentissement. Elle insiste sur l'importance du repos pour la santé mentale, physique et la performance à long terme. Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.https://studio.namastecocolatte.com/ Programme d’accompagnement Alignée Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs! https://namastecocolatte.com/naturopathie/  MOMENTS FORTS 00:00 L'importance de ralentir 03:04 Le conditionnement à la productivité 06:00 Les effets physiologiques du ralentissement 08:56 La solitude et le besoin de connexion 11:46 Ralentir comme compétence 15:00 Transformer la perception du repos ———————— Ressources: Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux: Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!

Information

  • Creator
    MF Pellerin
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    83
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © MF Pellerin
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    Coco Latté Talk

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