CONSULTORIO DE FLOREZ

JENNIFER FLOREZ
  • 5.0 (23)
  • Arts
  • Updated Weekly

El Consultorio de Florez es un podcast de psicología, vida y amor donde te enseño las herramientas que te permitirán conocerte, amarte, explorar esas heridas del amor y aprender a sanarlas, a profundizar y conectar con tu "yo" más profundo, y sobre todo, a ser la mejor versión de ti misma.  Suscríbete a este canal para empezar un bonito recorrido juntas, sanar, y encontrar esas respuestas que buscas.

  1. 2d ago

    ¿Quieres un nivel alto de amor propio? Empieza por estas 3 cosas fundamentales

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. ¿Sientes que has perdido tu amor propio y no sabes cómo recuperarlo? En este episodio de Consultorio de Flórez, te explico cuáles son las 3 bases fundamentales para reconstruir una relación sana contigo misma, fortalecer tu autoestima emocional y dejar de abandonarte por los demás. Muchas personas creen que el amor propio consiste en sentirse bien o pensar positivo, pero la realidad es que se construye a través de decisiones, límites y hábitos que practicas cada día. En este episodio comparto herramientas psicológicas para ayudarte a recuperar tu valor personal, dejar de buscar validación externa y volver a convertirte en tu prioridad. Si estás atravesando una ruptura, una crisis emocional, una etapa de inseguridad o simplemente sientes que te has desconectado de ti, este episodio es para ti. ✨ En este episodio aprenderás: Qué es realmente el amor propio. Cómo identificar las señales de autoabandono. Los hábitos que fortalecen tu autoestima. Cómo dejar de depender de la aprobación de los demás. Las claves para construir una relación más sana contigo misma. Suscríbete para más contenido sobre psicología, relaciones, autoestima, apego emocional, desarrollo personal y bienestar emocional. Support the show

    36 min

  2. May 28

    Ansiedad por tu pareja: cómo gestionar una crisis personal sin que destruya tu relación

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. ¿Sientes ansiedad, angustia o crisis emocionales que parecen venir de tu relación de pareja pero en realidad vienen de ti? En este episodio de mi podcast, te explico por qué tu pareja puede convertirse en el detonante de crisis personales profundas que no tienen que ver con la relación en sí, sino con heridas emocionales no resueltas, apego ansioso, baja autoestima o patrones psicológicos que arrastramos desde mucho antes de conocer a esa persona. Aprenderás a identificar si lo que estás viviendo es una crisis personal activada por tu pareja, y no un problema de pareja, y qué herramientas psicológicas puedes aplicar desde hoy para gestionar esa ansiedad, regular tus emociones y recuperar tu equilibrio interior sin depender de que la otra persona cambie. En este episodio hablamos de: – Qué es una crisis personal detonada por la pareja y cómo diferenciarla de un conflicto de pareja – Por qué ciertas personas o situaciones de pareja activan nuestra ansiedad más profunda – Herramientas desde la psicología para gestionar crisis emocionales en el contexto de una relación – Cómo trabajar la regulación emocional, el autoconocimiento y la independencia emocional – Prácticas concretas para que la relación deje de ser una fuente constante de ansiedad Si te has sentido identificada con frases como "mi pareja me genera ansiedad", "entro en crisis cuando discuto con mi pareja", "me siento emocionalmente inestable en mi relación" o "dependo emocionalmente de mi pareja", este episodio es para ti. 🎙 Soy la Doctora Jennifer Florez y cada semana en El Consultorio de Florez abordamos temas de salud mental, relaciones, autoestima y crecimiento personal desde una perspectiva clínica y cercana. Support the show

    24 min

  3. May 22

    Las parejas que sí funcionan hacen esto: sin estos hábitos, el amor no se sostiene

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. ¿Por qué algunas parejas sí funcionan y otras no? En este episodio de El Consultorio de Florez, hablamos de los hábitos que construyen (o destruyen) una relación desde una perspectiva psicológica. Porque el amor por sí solo no basta: una relación sana se sostiene con hábitos, comunicación, regulación emocional y decisiones diarias. Si quieres entender qué hacen diferente las parejas que sí funcionan, cómo construir un amor sano y qué errores pueden estar afectando tu relación sin darte cuenta, este episodio es para ti. Hablamos de psicología de pareja, hábitos que destruyen relaciones, comunicación emocional, apego, amor sano y relaciones saludables para ayudarte a entender qué hace que una relación realmente dure. Support the show

    32 min

  4. May 4

    "No puedo soltar al padre de mis hijos": qué hacer para dejarlo ir sin culpa ni dolor emocional

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. •   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:   @doctoraflorez En este episodio de El Consultorio de Flórez hablamos de una de las situaciones más difíciles a nivel emocional: cómo soltar al padre de tus hijos. Cuando hay hijos en común, el vínculo no desaparece… pero eso no significa que tengas que seguir emocionalmente atada a esa persona. Muchas veces no es amor lo que te mantiene ahí, sino apego, culpa, miedo o la idea de “familia” que no quieres soltar. En este episodio vas a entender: Las claves psicológicas para soltar al padre de tus hijos sin romperte por dentro Qué tipo de comunicación debes tener (y cuál te sigue enganchando sin darte cuenta) Cómo poner límites reales cuando hay coparentalidad Por qué sigues emocionalmente vinculada aunque la relación ya terminó Cómo diferenciar entre responsabilidad como padres y dependencia emocional Porque sí, puedes criar hijos juntos sin seguir en una relación emocional. Si sientes que no puedes soltar, que cualquier conversación te remueve o que sigues esperando algo de esa persona… este episodio es para ti. El amor propio no es lo que dices, es lo que haces todos los días. Suscríbete para más contenido sobre relaciones, apego emocional, límites y crecimiento personal. Support the show

    48 min

  5. Apr 15

    Amor propio: 5 hábitos que debes cultivar para no perderte (según la psicología)

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí ➡️ https://wa.link/x1ryhg•Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa• Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️ https://pay.hotmart.com/X103217561M — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales.• Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido: @doctoraflorez ¿Qué tanto te estás eligiendo… y qué tanto te estás dejando atrás? En este episodio exploramos 5 hábitos de amor propio que, muchas veces sin notarlo, definen cómo te relacionas contigo y con los demás. Porque no se trata solo de “quererte más”, sino de observar lo que haces en lo cotidiano: lo que permites, lo que justificas y lo que callas. Desde la psicología, hablamos de cómo ciertos patrones pueden hacer que te pierdas en una relación, y cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden ayudarte a volver a ti, poner límites y construir vínculos más sanos. No es sobre perfección, es sobre conciencia. Si alguna vez has sentido que das más de lo que recibes, o que te olvidas de ti por amor, este espacio es para ti. Support the show

    50 min

  6. Apr 13

    Si no te pasa esto, no has soltado a tu ex (y aquí tienes la clave para dejarlo ir para siempre)

    • Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •Únete a mi comunidad Florez y recibe la guía de como soltar de forma definitiva:https://chat.whatsapp.com/D99rdtiHzfcF41OIjAQWQa • Curso completo para dejar de sufrir por amor y recuperar tu amor propio ➡️  https://pay.hotmart.com/X103217561M  — método psicológico eficaz para soltar, poner límites y sanar tus heridas emocionales. •   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:   @doctoraflorez Esta es la señal psicológica que más claramente indica si ya soltaste a tu ex… pero entenderla de verdad no es tan simple como parece. Muchas personas creen que han pasado página, pero siguen atrapadas en patrones mentales que no notan. En este video te explico cómo interpretar correctamente esa señal y qué significa realmente desde la psicología. No se trata solo de “olvidar” o de que deje de doler. Se trata de algo más profundo: cómo funciona tu mente después de una relación y qué revela eso sobre si realmente lo has soltado o no. Quédate hasta el final, porque ahí es donde entenderás el punto clave: cómo dejar de rumiar, cómo dejar de darle vueltas en tu cabeza y cómo empezar a soltar de verdad, no solo en apariencia. Si estás en ese proceso de soltar, este video puede darte una claridad que no es tan fácil de encontrar. Support the show

    38 min

  7. Mar 16

    ¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad? Lo que dice la terapia de pareja

    •Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:   @doctoraflorez ¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad? En este episodio hablamos de una de las preguntas más difíciles que enfrentan muchas parejas: cómo reconstruir la confianza cuando una relación ha sido dañada por una infidelidad. Cuando ocurre una infidelidad, muchas personas sienten que todo se rompe: la seguridad, la confianza y la estabilidad de la relación. Sin embargo, en terapia de pareja vemos que sí es posible reconstruir la confianza, pero no ocurre solo con disculpas o promesas. Requiere un proceso claro, responsabilidad y un régimen de consecuencias que permita reparar el vínculo. En este episodio explico el enfoque psicológico que utilizo en terapia para ayudar a parejas que desean reconstruir su relación después de una infidelidad. Hablamos de los principios fundamentales para establecer nuevas bases en la relación, cómo recuperar la seguridad emocional y qué debe ocurrir realmente para que la confianza vuelva a construirse. Si estás atravesando una infidelidad en tu relación, o te preguntas si es posible volver a confiar en tu pareja, este episodio te dará claridad sobre el proceso que muchas parejas necesitan seguir para reconstruir la relación de una manera más consciente y saludable. Este contenido está basado en experiencia clínica y trabajo terapéutico con parejas, y busca ofrecer una guía clara para entender qué necesita cambiar para que la relación tenga una verdadera oportunidad de sanar. En este episodio hablamos sobre: qué ocurre psicológicamente después de una infidelidad por qué la confianza no se recupera solo con disculpas la importancia de establecer un régimen de consecuencias qué necesita cambiar para reconstruir la relación cómo volver a construir seguridad emocional en la pareja Temas del episodio: infidelidad en la pareja, cómo recuperar la confianza, terapia de pareja, reconstruir la relación después de una infidelidad, sanar la confianza en la pareja, relaciones de pareja, psicología de pareja, consecuencias de la infidelidad. Support the show

    47 min

  8. Mar 2

    La herida que hoy arruina tu relación de pareja es esta: sánala, pon límites y vuelve a amarte

    •Únete a mis terapias, talleres y a FLOREZER, la escuela del amor propio, aquí  ➡️ https://wa.link/x1ryhg •   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:   @doctoraflorez   En este episodio de El Consultorio de Flores, hablamos sobre cómo sanar dos heridas emocionales que están afectando tu relación de pareja: la herida de límites y la herida de idealización. Si te cuesta poner límites en la pareja, decir que no sin sentir culpa o sostener tus decisiones cuando la otra persona reacciona, probablemente estés actuando desde la herida de límites. En este video aprenderás cómo establecer límites, mantenerlos y fortalecer tu amor propio dentro de la relación. También profundizamos en la herida de idealización en la pareja, una raíz común de la dependencia emocional. Idealizar te lleva a justificar lo que te duele, ignorar señales importantes y conformarte con menos de lo que mereces. Sanar esta herida te permitirá ver con claridad, elegir mejor y construir relaciones más sanas. En este episodio aprenderás: Cómo sanar la herida de límites Cómo dejar de idealizar a tu pareja Cómo fortalecer tu autoestima en la relación Cómo dejar la dependencia emocional Cómo construir una relación sana sin perderte a ti misma Si quieres una relación de pareja sana, necesitas primero una relación sana contigo misma. Sanar estas heridas emocionales es clave para recuperar tu poder personal y dejar de conformarte con menos. Suscríbete para más contenido sobre amor propio, relaciones de pareja, autoestima y crecimiento emocional. #AmorPropio #RelacionesDePareja #Límites #DependenciaEmocional #Autoestima #SanarHeridas Support the show

    47 min
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