Conversaciones con el Reflejo

Valeria Machuca Rodríguez
  • 4.9 (50)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY
Conversaciones con el Reflejo

Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

  1. 3 DAYS AGO

    Y así comienza: motivación & mentalidad para 2025, metas y resoluciones

    Empieza un nuevo año y se posa ante nosotros todo lo que podemos llegar a ser. Se reproducen en nuestra cabeza millones de versiones de nosotros que pueden existir en este nuevo año de vida. Cómo podría ser diferente. Hoy conversamos con el reflejo del futuro, para aprender a tomarlo paso a paso y no abrumarnos con todo lo que queremos cambiar. Para entender lo que esta versión presente de nosotros merece y empezar a construirle esa vida este 2025. ------------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    27 min

  2. 12/30/2024

    24 cosas que aprendí en 2024: soltar y redirigirte, lecciones del año, alinearte contigo y tus sueños

    Es fácil ver hacia atrás y, en retrospectiva, analizar todos los momentos en los que pudimos actuar diferente. Situaciones en las que “debimos” hacer más, ser más.  Hoy conversamos con el reflejo del fin de año. Que nos recuerda que entre las metas que sentimos que no cumplimos, las dudas y “qué hubiese pasado si”, este año logramos aprender lecciones que nunca pudimos predecir en una lista de resoluciones. Y eso es suficiente. ---------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    31 min

  3. 12/23/2024

    Cerrando el capítulo: reflexión de fin de año, ritual de cierre, dejar ir y abrir paso al nuevo año

    Van girando las manecillas del reloj, y conforme se acercan las campanadas de las doce, se presencia una creciente preocupación. ¿Habré hecho suficiente? ¿Aproveché lo que debía? ¿Por qué no lo intenté con más fuerza? El fin de año trae consigo sentimientos encontrados. Y es fácil caer en las frustraciones y golpes de pecho, peso en nuestros hombros. Aferrarnos a todo lo que no fuimos pero que debimos haber sido. Hoy, conversamos con el reflejo del 2024, que nos susurra que incluso en medio de las dudas, somos exactamente quienes necesitamos ser, y vamos justo a tiempo en nuestra historia. --------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    27 min

  4. 12/16/2024

    La razón por la que nunca es suficiente: encontrar balance y paz en medio del caos *regular tu sistema nervioso*

    Cuando sin importar cuánto busques parece que nunca lo encuentras. Cuando constantemente sientes como si falta una pieza pero no logras identificar cuál. Cuando tienes la palabra en la punta de tu lengua pero no termina de salir. ¿Cuándo es suficiente? Hoy conversamos con el reflejo de nuestro cuerpo. Que nos indica que, en medio de esta sociedad tan acelerada y sobre estimulada, es necesario aprender a encontrar el balance para darnos paz en medio del caos. --------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    37 min

  5. 12/09/2024

    Nada nuevo: abrazar el cambio y construir amor propio, sentirse estancado, "no vas lento"

    Cuando pasamos toda la vida corriendo, sintiendo que vamos tarde, ¿por qué nos seguimos sintiendo estancados? En un mundo donde parece que todo cambia minuto a minuto, ¿cómo nos podemos amar en medio del cambio? Hoy conversamos con el reflejo del tiempo, que nos susurra que no podemos llegar tarde a nuestra propia vida. Que nos recuerda que aunque aún tengamos muchos sueños por cumplir, podemos darnos la gracia de abrazar la versión de nosotros que somos aquí y ahora.  ------------------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    29 min

  6. 12/02/2024

    La magia de ser tú: cómo aceptarte, potenciar tu amor propio, mejorar la relación contigo mismo

    En un mundo que nos inunda de expectativas, hasta la manera en que “debemos amarnos” parece un estándar. Las presiones por ser “tu mejor versión”, intentar más y hacer más, nos pueden hacer sentir como si nunca hacemos, o en el peor de los casos, nunca somos suficientes. Pero la realidad es que no amamos sólo lo que es perfecto. Me atrevería a decir que poco si es que nada de lo que amamos en este mundo tiene como centro de su razón la perfección. ¿Entonces por qué nos sometemos a esta expectativa? Hoy conversamos con el reflejo de nuestra verdad, nuestras heridas, cualidades, recuerdos y sueños, para comprender que, en realidad, el amor reside del otro lado de la aceptación. De lograr vernos sin filtros y abrazar la magia de ser nosotros. ---------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    30 min

  7. 11/25/2024

    A la luz de la luna: escucha cada noche para un buen descanso, merecer pausas, conectar contigo + afirmaciones nocturnas

    Se esconde el sol, nuestra cabeza toca la almohada y de repente los pensamientos no paran de dar vueltas.  Esa sensación de cansancio que te obliga a descansar, pero cuando finalmente decides tomar una pausa, no puedes para de pensar en todo lo que sientes que deberías estar haciendo. Hoy conversamos con el reflejo de las estrellas que nos recuerdan que es necesario cerrar los ojos y permitir sumergirnos en la oscuridad para que nuestros sueños puedan brillar.  ---------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    26 min

  8. 11/18/2024

    No eres tú soy yo: ¿cuál es tu lenguaje de amor?, aumentar tu amor propio y encontrar a "tus personas"

    Sentir que siempre das más. Que amas demasiado y, en ocasiones, no recibes lo mismo de regreso.  Aunque hay lineas muy finas que descifrar, existe la posibilidad de que no todos expresemos ni comuniquemos nuestro amor y afecto de la misma manera.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestras diversidades que nos permiten ver que el hecho de que seamos diferentes es lo que nos inspira a crecer. ------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

Information

  • Creator
    Valeria Machuca Rodríguez
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    63
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Valeria Machuca Rodríguez
  • Show Website
    Conversaciones con el Reflejo

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