Corps en clair

julien

Un podcast qui explore le corps sans filtre — physique, mental, énergétique. Ici, on parle forme, santé et performance, mais sans recettes miracles ni injonctions absurdes. Chaque épisode décrypte ce qui se joue dans ton corps et dans ta tête : fatigue, motivation, discipline, récupération, désir de mieux faire… ou de lâcher prise. Entre science, sensations et vécu réel, Corps en clair t'aide à comprendre comment fonctionner — et surtout, comment durer.

الحلقات

  1. ٢٧ أبريل

    Pourquoi tu es fatigué(e) même quand tu dors bien

    Corps en clair

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  2. ٢٧ أبريل

    Ton corps ne ment jamais (mais tu ne l'écoutes pas)

    Corps en clair

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  3. ٢٧ أبريل

    Le mythe de la motivation : pourquoi elle te lâche toujours

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  4. ٢٧ أبريل

    Ton énergie dans la journée : comment elle circule vraiment

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  5. ٢٧ أبريل

    Le vrai rôle du repos (spoiler : tu en fais mal)

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  6. ٢٧ أبريل

    Stress, cortisol, crash : la boucle que personne ne t'explique

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  7. ٢٧ أبريل

    Faire du sport sans se détruire : la zone invisible

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  8. ٢٧ أبريل

    Discipline vs plaisir : faut-il choisir ?

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  9. ٢٧ أبريل

    Le corps social : pourquoi on veut tous être "fit"

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  10. ٢٧ أبريل

    Pourquoi ton mental sabote ton corps

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  11. ٢٧ أبريل

    Se remettre en forme après une phase off (sans culpabilité)

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  12. ٢٧ أبريل

    Tenir sur le long terme : le vrai luxe physique

    Corps en clair

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  • ١٢ حلقة

حول

Un podcast qui explore le corps sans filtre — physique, mental, énergétique. Ici, on parle forme, santé et performance, mais sans recettes miracles ni injonctions absurdes. Chaque épisode décrypte ce qui se joue dans ton corps et dans ta tête : fatigue, motivation, discipline, récupération, désir de mieux faire… ou de lâcher prise. Entre science, sensations et vécu réel, Corps en clair t'aide à comprendre comment fonctionner — et surtout, comment durer.

المعلومات

  • صناع العمل
    julien
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ١٢
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © 2026
  • موقع البرنامج على الويب
    Corps en clair