Corrida Matinal

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A preparação para o exercício físico começa aqui. Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre

  1. Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota

    ٢٢‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota

    Entre a derrota da seleção portuguesa de futebol e o jogo decisivo com a França, a conversa com o preparador físico Ricardo Silvestre anda à volta da recuperação. "Um jogo com intensidade brutal causa desgaste físico e mental. É importante que a recuperação aconteça o mais rápido possível", confirma Ricardo Silvestre.

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  2. Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal

    ١٥‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal

    Corrida Matinal

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  3. Ep65 | O talento no futebol português

    ٠٨‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Ep65 | O talento no futebol português

    No rescaldo da final do campeonato europeu de futebol sub-21, Ricardo Silvestre sublinha a confirmação de alguns jovens talentos do futebol português.

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  4. Ep64 | Sucessos de Vizela e Arouca

    ٠١‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Ep64 | Sucessos de Vizela e Arouca

    Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre

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  5. Ep63 | Futebol feminino

    ٢٥‏/٠٥‏/٢٠٢١

    Ep63 | Futebol feminino

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    ١٦ من الدقائق
  6. Ep62 | O risco do regresso em força das competições na formação

    ١٨‏/٠٥‏/٢٠٢١

    Ep62 | O risco do regresso em força das competições na formação

    Corrida Matinal

    ١٢ من الدقائق
  7. Ep61 | O final de carreira

    ٠٤‏/٠٥‏/٢٠٢١

    Ep61 | O final de carreira

    Será que os finais de carreira é uma preocupação para os atletas? Para ouvir as respostas de Ricardo Silvestre, treinador e preparador físico de alta performance, com experiência inclui o desenvolvimento de jogadores de futebol profissionais e de formação.

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  8. Ep60 | Liberdade de movimentos

    ٢٧‏/٠٤‏/٢٠٢١

    Ep60 | Liberdade de movimentos

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