37 episodes

Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. Wil je niets missen? Abonneer je dan.Heb je vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze naar info@deketopodcast.nl. De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

De Keto Podcast Louisette Blikkenhorst

    • Health & Fitness

Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. Wil je niets missen? Abonneer je dan.Heb je vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze naar info@deketopodcast.nl. De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

    Ilses stappen van fibromyalgie patiënt tot energieke Oersterk-Ketocoach #37

    Ilses stappen van fibromyalgie patiënt tot energieke Oersterk-Ketocoach #37

    Na de geboorte van haar tweeling ging Ilses gezondheid langzaam achteruit, zowel lichamelijk als mentaal. Op haar 26e werkte haar lichaam steeds minder mee. Haar handen zwollen op en ze kon nog maar moeilijk opstaan. De diagnose was fibromyalgie.
    Vele jaren, nog twee zwangerschappen en een zware operatie later besloot Ilse dat het tijd was voor een ommezwaai. Ik zocht haar op bij de plek waar haar weg naar boven is begonnen, de sportschool. Beweging, goede voeding, suppletie en mindset hielpen haar er weer bovenop te komen.
    Stap voor stap, met vallen en opstaan, heeft ze zichzelf uit de neerwaartse spiraal weten te krijgen. Vandaag de dag is niet langer fibromyalgie-patiënt. Ilse is een stralende vrouw en heeft als Oersterk-Ketocoach een gezondheidsmissie.
    Luister naar haar inspirerend verhaal in deze aflevering van De Keto Podcast.
    Je kunt Ilse volgen via Instagram en op haar website.
    Ilse is lid van het Platform Keto Professionals en ook te vinden op Ketogeen Instituut Nederland.
    Keto on!

    Disclaimer: De informatie in deze aflevering is informatief bedoeld en kan geenszins worden beschouwd als medisch advies.

    • 45 min
    Hoe je meerdere leefstijlen kunt combineren op een manier die voor jou werkt - met Nanneke Schreurs #36

    Hoe je meerdere leefstijlen kunt combineren op een manier die voor jou werkt - met Nanneke Schreurs #36

    In deze aflevering ga ik in gesprek met auteur en leefstijl-duizendpoot Nanneke Schreurs. Naast dat zij al meerdere boeken heeft geschreven is zij tevens eigenaar van een personal training- en yogastudio met Health Bar waar zij o.a. yogales geeft en personal trainer is. Ook biedt ze daar met haar team begeleidingstrajecten aan, retreats en nog veel meer.
    Nanneke vertelt hoe ze op ontdekkingstocht is gegaan naar allerlei gezondheidsstromingen en leefstijlinterventies, en hoe zij daarin soms bijzondere combinaties vindt die voor haar werken. Zo lukt het haar prima om plantaardige voeding te combineren met een ketogeen voedingspatroon.
    Leefstijl is niet zwart wit maar een blend van meerdere ingrediënten die voor jou werken. Leer, pas toe, ervaar en wees flexibel, en bovenal, heb plezier!
    In deze aflevering heeft Nanneke ook nog een scoop! Luister snel wat dat is.
    Meer ontdekken over Nanneke en haar studio? Je vindt haar hier:
    Optimal Health Studio
    Fit Green Chef
    Ben je geïnspireerd en wil je ook meer leren over ketogene voeding als therapie en als leefstijl? Of wil je voor jezelf meer ontdekken? Kijk dan op de website van Ketogeen Instituut Nederland.
    Vind je deze podcast de moeite waard? Laat dan 5 sterren achter en een mooie review. Dan vinden anderen 'm ook sneller.
    Keto on!


    Disclaimer:
    De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.

    • 52 min
    50 kilo afgevallen in één jaar tijd, Sibrecht vertelt hoe haar dat is gelukt. #35

    50 kilo afgevallen in één jaar tijd, Sibrecht vertelt hoe haar dat is gelukt. #35

    Sibrecht Spijkstra is fysiotherapeut gespecialiseerd in oedeemfysiotherapie en oncologiefysiotherapie. Via haar patiënten hoorde zij over het ketogeen dieet en dat triggerde haar. Zelf is zij in één jaar tijd 50 kilo afgevallen met ketogene voeding. Inmiddels heeft zij de opleiding Ketogene Therapie gevolgd.
    Sibrecht vertelt niet alleen over haar eigen succes, maar ook bij één van haar patiënten die ook heel tevreden is over het effect bij lipoedeem.
    Sibrecht heeft een praktijk in Friesland en meer informatie vind je hier.
    Dit zijn de links die ik noem in de podcast:
    Keto Leefstijl Shop voor de Startgids van The New Food.
    Keto Leefstijl Programma
    Keto Professionals
    Adviesgesprek
    Keto on!




    Disclaimer: De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.

    • 31 min
    Keto en diabetes type 1, is dat niet gevaarlijk? Jessica Linders over keto bij diabetes type 1. #34

    Keto en diabetes type 1, is dat niet gevaarlijk? Jessica Linders over keto bij diabetes type 1. #34

    Keto en diabetes type 1, kan dat samen en is het niet gevaarlijk? Er bestaan veel misverstanden over dit onderwerp. In deze aflevering spreek ik met orthomoleculair gewichtsconsulent en ketocoach Jessica Linders. Zij heeft al jaren geleden de diagnose diabetes type 1 gekregen. Sinds een half jaar eet zij volledig ketogeen. Ze vertelt over haar ervaringen, hoe haar dagmenu eruit ziet en hoe zij keto combineert met een jong gezin.
    Hier kan je Jessica's praktijk vinden: klik hier
    Dit is de laatste podcast van 2022. Enorm bedankt voor het luisteren. Hele fijne feestdagen, een mooie jaarwisseling en tot in 2023!
    Keto on!
    Louisette
    Ketogeen Instituut Nederland
    Disclaimer: De informatie in deze nieuwsbrief is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medische informatie.

    • 23 min
    Is keto voor iedereen en wat zijn de grootste misvattingen? Met Louisa van The Funky Fat Podcast. #33

    Is keto voor iedereen en wat zijn de grootste misvattingen? Met Louisa van The Funky Fat Podcast. #33

    In deze aflevering ben ik te gast bij Louisa van The Funky Fat Podcast. 
    Ik vertel o.a. over hoe ik ben begonnen met het Ketogeen Instituut Nederland, wat de grootste misvattingen zijn over het ketogeen dieet en de opleidingen die je via mij kunt volgen.
    Wist je dat Funky Fat Foods heerlijke ketoproof en guilt free chocolade maakt? Je kunt het kopen via de Keto Leefstijl Shop.
    Aanrader!! 
    Meer weten over de opleidingen? Kijk op de website van Ketogeen Instituut Nederland

    • 39 min
    Exogene ketonen - wat is het en wanneer gebruik je het wel of juist niet? Met Noor Struik. #32

    Exogene ketonen - wat is het en wanneer gebruik je het wel of juist niet? Met Noor Struik. #32

    In deze podcast ben ik te gast bij Noor Struik van The Healthy you Happy You podcast, en grondlegger van The Nourishing State. We spreken over exogene ketonen en gaan in op deze vragen:
    Wat zijn exogene ketonen?Welke soorten exogene ketonen zijn er op de markt?Wanneer gebruik je exogene ketonen?Wanneer juist niet?Zijn exogene ketonen slim voor sporters?Wil je exogene ketonen eens proberen? Dat kan via deze link. Je ziet de ketonen niet direct staan. Eerst maak je een account aan en als je daarna opnieuw inlogt dan zie je ze wel staan en kan je bestellen.
    Heb je nog vragen stuur me dan een email op info@deketopodcast.nl.
    Keto on!!

    • 37 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Cameron Hanes
Ten Percent Happier
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

Arie Boomsma / Corti Media
De Keto Queen Podcast
Drs. Richard de Leth
Arie Boomsma / De Stroom
Noor | The Nourishing State
Koos van Plateringen