DEKODET+ SUPPORTER

Støtt podden og få bonusepisoder + early access

$2.99/mo or $29.99/yr after trial

DEKODET

Kristian Hope
  • 0.0 (0)
  • SCIENCE
  • UPDATED WEEKLY

Her åpner du DEKODET+ medlemskapet på Spotify –> https://creators.spotify.com/pod/show/kristian484/subscribe Podden som gjør deg litt mindre dum i huet! Kristian Hope inviterer eksperter inn i studio for å dekode store og små spørsmål. DEKODET kan du også følge her: Tiktok, YouTube .

  1. #154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet

    JAN 27

    #154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet

    I denne episoden er det hjerte- og karsykdommer som skal under lupen. I tillegg til å gå gjennom risikofaktorene og hva mans selv kan gjøre for å forebygge hjerte-karsykdom, er vi også innom helseinfluensere på SoMe, tillit til forskning, og utfordringer med å jobbe som forsker i akademia. Karoline Bjarnesdatter Rypdal er molekylærbiolog og har en doktorgrad i hjertemedisin. Hun har nylig gitt ut boka "Hjertefrisk – De 5 B-ene som truer hjertet, og hvordan du stopper dem" Tidlig tilgang og bonusepisoder på Spotify: https://creators.spotify.com/pod/profile/kristian484/subscribe 00:00 - Intro 01:40: Hvordans står det til med hjertehelse idag? 08:09 - Blodtrykk – The Silent Killer 23:28 - Uenighet om kolesterol 01:02:56 - Blodsukker 01:19:18 - Hvorfor er fisk bra for hjertet, mens omega3-tilskudd ikke har effekt? 01:26:41 - Det farlige bukfettet 01:40:42 - Formidling på SoMe, tillit til forskning, å jobbe i akademia

    2h 7m
  2. Tidlig tilgang | Hjerteforsker Karoline Rypdal om blodtrykk, blodkolesterol, blodsukker, bukfett og betennelse

    JAN 24 • SUBSCRIBERS ONLY

    Tidlig tilgang | Hjerteforsker Karoline Rypdal om blodtrykk, blodkolesterol, blodsukker, bukfett og betennelse

    For medlemmer. Tilgjengelig for alle tirsdag 27. januar. I denne episoden er det hjertet og karsykdommer som skal under lupen. I tillegg til å gå gjennom risikofaktorene og hva mans selv kan gjøre for å forebygge hjertesykdom, er vi også innom spørsmål om tillit til forskning, helseinfluensere, og utfordringer med å jobbe som forsker i akademia. Karoline Bjarnesdatter Rypdal er molekylærbiolog og har en doktorgrad i hjertemedisin. Hun har nylig gitt ut boka "Hjertefrisk – De 5 B-ene som truer hjertet, og hvordan du stopper dem"

    2h 7m
  3. Utvalgt klipp | Slik fungerer folkeretten

    JAN 4

    Utvalgt klipp | Slik fungerer folkeretten

    Folkerettsekspert Cecilie Hellestveit forklarer folkeretten. Hellestveit er jurist med doktorgrad i internasjonal humanitærrett/krigens folkerett. Spilt inn juni 2025.

    29 min
  4. Utvalgt klipp | Hvorfor er det NOE istedenfor INGENTING?

    12/27/2025

    Utvalgt klipp | Hvorfor er det NOE istedenfor INGENTING?

    Filosof Einar Duenger Bøhn om det mest mystiske av alle spørsmål.

    6 min
  5. #153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg

    12/18/2025

    #153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg

    I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg. Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse. I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig! 00:00 - Intro 03:52 - Christians strenge regime 13:35 - Hvorfor helseoptimalisering? 22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge 26:38 - Badstu 34:49 - Isbading 43:41 - BDNF = hjernegjødsel 50:45 - Styrkertren har også effekt på hjernen 54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max? 56:14 - Kreatin 01:06:40 - NAD+ 01:11:41 - Kosttilskudd 01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten

    1h 39m
  6. BONUS |"En av de råeste hackene innen trening"

    12/17/2025 • SUBSCRIBERS ONLY

    BONUS |"En av de råeste hackene innen trening"

    Bonus for medlemmer. Biohacker Christian Veungen Berg forteller om en studie der deltakerne med ett enkelt grep etter trening doblet økningen i styrke sammenlignet med kontrollgruppen!

    15 min
  7. #152 - Jonas Nøland | Akademisk ytringfrihet, utfordringer i akademia og tips til unge forskere

    11/17/2025

    #152 - Jonas Nøland | Akademisk ytringfrihet, utfordringer i akademia og tips til unge forskere

    Jonas Kristiansen Nøland er professor i energiomforming ved NTNU og aktiv i den offentlige debatten om akademisk ytringsfrihet. Hvordan står det egentlig til med ytingsfriheten i akademia? Vi snakker også om ytringsmot, forskeres ytringpsplikt, bindinger mellom universitet og næringsliv, hvorfor 70% færre av NTNUs forskere ytrer seg i media på kun fire år, tips til unge forskere som vil delta i samfunnsdebatten, og mye mer. 00:00 - Intro/ å være professor 03:00 - Saken om Jonas Nøland og Rystadrapporten. 09:40 - Bindinger til næringslivet, akademisk ytringsfrihet, ytringsmot, ytringskultur. 1:00:20 - 10 bud til unge forskere som vil frem i verden

    1h 19m
  8. #151 - (Del 2) Ellen Bruzell | Sol, solkrem, d-vitamin, rødlys, solarium

    11/05/2025

    #151 - (Del 2) Ellen Bruzell | Sol, solkrem, d-vitamin, rødlys, solarium

    Ellen Bruzell har en doktorgrad i biofysikk og har ledet arbeidet med VKMs solkremrapport (2022) der hovedsbudskapet var at bruk av solkrem beskytter mot visse hudkreftformer og er gunstig for den generelle norske befolkningen. Link til rapport: https://vkm.no/risikovurderinger/allevurderinger/nytteogrisikovurderingavsolkrembruk.4.5bcc54501619334f196f1b25.html 00:00 - Intro 01:47 - Solas effekt på kroppen 04:44 - Sol og hudkreft 09:58 - Solbrenthet 11:18 - Solkrem 19:01 - Økt forekomst av føflekkreft 24:45 - Solarium 31:16 - Rødlysterapi 39:43 - Hvordan helserådene kommuniseres

    49 min
See All (180)

About

Her åpner du DEKODET+ medlemskapet på Spotify –> https://creators.spotify.com/pod/show/kristian484/subscribe Podden som gjør deg litt mindre dum i huet! Kristian Hope inviterer eksperter inn i studio for å dekode store og små spørsmål. DEKODET kan du også følge her: Tiktok, YouTube .

Information

  • Creator
    Kristian Hope
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    180
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kristian Hope
  • Show Website
    DEKODET
  • Provider
    Kristian Hope

You Might Also Like