Die Biohacking-Praxis

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  • MEDICINA
  • SEMANAL

Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

  1. HÁ 17 H

    #238: Quantum Upgrade: „Ich wette mit jedem!“

    Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Magensäure, Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.

    1h 10min

  2. HÁ 3 DIAS

    #237: 1:1 live: Andreas coacht Patrick, 35

    Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Magensäure, Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.

    49 min

  3. 12 DE MAI.

    #236 Alkohol: Teufel oder doch nicht?

    Alkohol ist Zellgift. Und zwar jeder Alkohol. Auch in kleinen Mengen. Punkt. Aber er ist eben auch ein soziales Schmiermittel und ein Ritual. Weil Andrew Huberman und Scott Galloway zuletzt drüber geredet haben, relativiert Andreas das Biohacker-„Nein“ zu Bier und Wein. Aber nur zum Teil. Und unter Bedingungen.

    41 min

  4. 8 DE MAI.

    #235: Hotels & Longevity: Aha-Erlebnis trifft Megatrend

    Michaela Altenberger vom Krallerhof aus Leogang in Österreich hat vor drei Jahren etwas völlig Neues probiert: ein ganzes Hotel auf Longevity und Biohacking umzustellen. Aus dem Experiment wurde eine Erfolgsstory. Eine Folge für alle, die sich mit Change-Prozessen, Gesundheit im Unternehmen und mit Business-Trends beschäftigen – und damit, wie wichtig es ist, dass man’s ernst meint mit dem, was man tut.

    58 min

  5. 5 DE MAI.

    #234: 3 Studien: kluges Kreatin, starker Griff, mehr Sauerstoff

    Andreas bringt Neues zu den Gehirn-Wirkungen von 20 Gramm Kreation pro Tag, hat durch die Beschäftigung mit VO2max wieder zu laufen (!) begonnen und erzählt Erstaunliches über den Zusammenhang von Griffkraft und Lebensdauer. Stefan berichtet über eine Studie, die die Wirkung von Kälte auf Autophagie und Apoptose untersucht hat. Super Ergebnisse!

    44 min

  6. 28 DE ABR.

    #233: Longevity: Worum es wirklich geht

    Eine sehr persönliche Folge aus traurigem Anlass. Es geht um ein Verständnis von Verantwortung, um die eigenen Eltern, wie wir sie in einen Lifestyle bringen und ein fernes Ich als täglichen Maßstab. Worum es bei Longevity wirklich geht, und warum es wirklich nie zu spät ist, mit dem Biohacking zu beginnen.

    1h 23min

  7. 24 DE ABR.

    #232: Blackout, Krise: So schützen wir uns

    Andreas hat den Blackout- und Krisenvorsorgeexperten Herbert Saurugg bei einer Veranstaltung gehört. Und dachte sich: Der Mann gehört in die Biohacking-Praxis. Also diesmal eine etwas andere Folge zum Thema Longevity. Wie wir uns auf den Krisenfall vorbereiten und im Krisenfall verhalten. Außerdem: ein Österreichisch-Kurs für unsere deutschen Hörerinnen und Hörer. Wuggi!

    1h 25min

  8. 21 DE ABR.

    #231: 30 Fragen zum Abnehmen

    Gewichtsmanagement und Fettverbrennung, der große Rundumschlag: Wir reden über BMI, Fasten, Körperfettmessung, Schlaf, NEAT, Leptin, Ghrelin, Krafttraining und Zone 2, Keto, Protein, Prä- und Probiotika, Nüchterntraining, Koffein, Carnitin, exogene Ketone und natürlich Ozempic.

    1h 2min
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Sobre

Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

Informações

  • Criado por
    NuGenesis
  • Anos de atividade
    2022 - 2026
  • Episódios
    239
  • Classificação
    Explícito
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    © Copyright NuGenesis GmbH
  • Site do podcast
    Die Biohacking-Praxis

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