Dietos

İzan IŞIK
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION

Buradaki bölümleri yaşam içerisinde beslendiğimiz alanlardan herhangi birisine açılan birer kapı gibi düşünebilirsiniz :)

  1. Mikroplastikler

    04/18/2023

    Mikroplastikler

    Mikroplastikler gezegenin her yerine sızdı, diyor BBC. Bu doğru, peki çay poşetleri mi daha suçlu, tarım arazileri mi, yoksa gıda temasına uygun olmayan plastik saklama kapları mı? Dinleyin, kararınızı verin ya da daha iyisi soru işaretlerinizi bana gönderin, iyice kafamız karışsın ;)

    23 min
  2. Diyet Dosyası - 1

    04/10/2023

    Diyet Dosyası - 1

    Diyetteyken ilk önce neleri feda ediyorsunuz? Çok zorlanmadan en az iki yanıtımız vardır bu soruya sanırım. Ama zor soru şu; peki feda ettiklerinizin yerine neleri koyuyorsunuz?

    26 min
  3. “Rutin”e Devam Edememek ve Yeni Bir Yol Bulmak Üzerine

    02/21/2023

    “Rutin”e Devam Edememek ve Yeni Bir Yol Bulmak Üzerine

    Acımız ortak… Belki paylaşmak bize iyi gelir…

    13 min
  4. Beslenme ve Psikoloji Üzerine Sohbetler - Uzm. Kl. Psk. Müge Cantürk

    11/02/2022

    Beslenme ve Psikoloji Üzerine Sohbetler - Uzm. Kl. Psk. Müge Cantürk

    Psikoloji ve beslenme ilişkisini irdelediğimiz bu bölümdeki ortam sesleri için özür dileriz. Hastanede bir odada bu bölümü kaydettiğimiz için biraz fazla samimi olmuş olabilir :)

    29 min
  5. Diyet Süreci Değerlendirmesi: Kendimizle İyi Bir İlişki Geliştirmek

    04/06/2022

    Diyet Süreci Değerlendirmesi: Kendimizle İyi Bir İlişki Geliştirmek

    Diyet sürecinde tartıyı merkeze koymadan sürecin gidişatı nasıl değerlendirilebilir?

    8 min
  6. Swot Analizi ile Beslenme Değerlendirmesi

    02/08/2022

    Swot Analizi ile Beslenme Değerlendirmesi

    Swot analizini beslenme ve yaşam alışkanlıklarınızı değerlendirmek için de kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Bu bölümü dinledikten sonra artık biliyor olacaksınız. Çünkü neden olmasın :)

    7 min
  7. Problemi Görmek: Analizleme ve Beslenme Kaydı Tutma

    01/07/2022

    Problemi Görmek: Analizleme ve Beslenme Kaydı Tutma

    Harekete geçmeden önce temel problemi görmek için yapmamız gereken bir şey var; analiz. Bunun için de kayıt tutmalı ve veri işlemeliyiz. Hareket esnasında yolda sağlam adımlarla ilerleyebilmek adına öncesinde neler yapmamız gerektiğini anlattım :)

    15 min
  8. Sesli Düşünüyorum: Once a good always a good...

    01/02/2022

    Sesli Düşünüyorum: Once a good always a good...

    Zihnimdekileri seslendiriyorum...

    7 min
See All (18)

About

Buradaki bölümleri yaşam içerisinde beslendiğimiz alanlardan herhangi birisine açılan birer kapı gibi düşünebilirsiniz :)

Information

  • Creator
    İzan IŞIK
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © İzan IŞIK