E108. 如何根治恋爱脑？你可能根本不知道你想要什么

📮 * 听友来信节目又来啦～今天和大家分享两封关于恋爱和工作迷茫感的来信。

人生中最容易感到焦虑的时期，大学百无禁忌地开始恋爱了，但发现谈的都是不如意的恋爱。

开始工作了，但发现总有不顺心的时刻。

如何调理好内心的膈应，对待人生中最重要的两件大事，变得坦荡且舒适呢？

🍧[时间戳]

02:04📨“我必须靠恋爱作为我的精神寄托，才能生活下去怎么办？”

07:03 1️⃣越想抓着恋爱，越容易谈到渣男

13:29 2️⃣给自己一段封心锁爱，谁也不爱的时间

19:23 3️⃣你的标准代表着你的眼光，别人看你的样子

20:52 4️⃣构建理想型核心品质，而不是看到对方星星点点的好，就认为他值得和你恋爱

24:54 📨“刚工作换岗三次，想躺躺不平，想卷卷不动。”

28:36 1️⃣排列你的核心工作需求，享受它的好，也接受他的不那么好

35:55 2️⃣工作不顺心，意义感可以在别处找

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好望水——东方草本植物饮料品牌,意为“给予美好的希望”。

致力于将东方养生智慧以现代生活美学表达，希望给当代年轻人的喝水,提供更健康的解决方案。好望水照顾系列希望用简单“喝水”的方式，帮助大家照顾好自己的日常

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🎼[BGM]

zehdi - Pretty Eyes

MUJI BGM - O'Carolan's Draft

Novo Amor,Gia Margaret - No Fun

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：自爱饼星星

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