En podcast om schematerapi Psykolog Johanne Stentoft

Har du ofte følelsen af at være under et konstant pres, at skulle kæmpe for at blive hørt, have styr på alting og være stærk samtidig? Så har du måske en overkompenserende copingstil, der kan hjælpe dig på den korte bane men som på den lange bane kan lave rod i dine relationer og dit velbefindende. Lyt med og bliv klogere på hvordan du kan få lov at sænke skuldrene og tage imod hjælp - bare engang imellem.

Lyt med og få nøglen til at forstå og løse de konflikter der kan opstå i et parforhold.

Lyt med når vi udforsker de afgørende forskelle mellem sund og usund coping, når det kommer til at finde fodfæste i dit arbejdsliv igen efter en stresssygemelding. Lær, hvordan du kan identificere og ændre de livsmønstre og overbevisninger og hør om konkrete strategier til at styrke din selvomsorg og velbefindende. Autoriseret psykolog Cæcilie Vesterby gæster dette afsnit og deler ud af sine erfaringer med at hjælpe og støttet klienter i processen med at vende nænsomt tilbage på ar...

Velkommen til første afsnit af sæson 2! Her fortæller jeg hvordan det præcist foregår når du påbegynder et schematerapeutisk forløb hvor du arbejder med dine livsmønstre og hvorfor det er en god idé lige netop at vælge denne terapiform.