Les Locomotives

Sandra Verger
  • ٤٫٣ (٦)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!  Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques! J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre. Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets. L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!  Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. قبل ٥ أيام

    EP 190 - Kenza Sadoun - 17 ans d’influence : de MySpace à la résilience, entre notoriété et réinvention

    Kenza, c’est l’une des pionnières du web français. Elle a tout connu : les débuts des blogs, la notoriété, les plateaux télé… et les remises en question. Aujourd’hui, elle parle sans filtre de ce parcours hors norme : de la fille qui écrivait sur MySpace à la femme qui fédère des milliers de femmes autour d’elle. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment durer 17 ans dans un milieu qui change sans cesse Le revers de la médaille de “l’influence” Ce que la maternité et les épreuves ont transformé chez elle Et pourquoi elle choisit désormais la vraie vie plutôt que la “fast life” Elle nous prouve qu’on peut évoluer sans se perdre. 🎁 CONFÉRENCE EN LIGNE DU 27 NOVEMBRE 2025 : COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES (ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/conference-novembre ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. ٤ نوفمبر

    EP 189 - Laurie Peret - Du café-théâtre à l’Olympia : maman solo, galères et rêve devenu réalité

    Dans cet épisode, Laurie Peret se confie comme rarement. De ses débuts dans la pub à ses premiers sketchs dans des cafés-théâtres, jusqu’à fouler la scène mythique de l’Olympia, elle raconte tout. À 25 ans, elle vivait un rêve éveillé avec Mozart l’Opéra Rock. Puis tout s’arrête brutalement. Entre petits boulots, maternité solo et refus de casting, Laurie traverse des années de galère avant de retrouver sa lumière grâce à l’humour. Aujourd’hui, elle s’apprête à jouer à l’Olympia. Dans cet épisode : Comment rebondir quand tout s’écroule Le courage de recommencer à zéro Le vrai quotidien d’une humoriste La maternité, les doutes, la résilience Et la puissance du rire pour tenir debout Un échange sincère, inspirant et drôle, avec une femme qui n’a jamais cessé d’y croire 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. ٢٨ أكتوبر

    La vérité sur tes habitudes (et pourquoi elles sabotent ou propulsent ta vie).

    Tu crois que tu choisis ta vie ? Mais la plupart du temps, tu revis les mêmes journées. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi tes habitudes te tirent vers le bas (sans que tu t’en rendes compte) Comment elles définissent, chaque jour, la femme que tu es en train de devenir Des leviers puissants pour reprogrammer ton système de l’intérieur 3 bonus mindset qui font toute la différence 🎁 Ton espace Notion clé-en-main pour t’aider à reprendre les commandes, à ton rythme. Un cocon structuré pour : 💫 Te reconnecter à toi-même 🧠 Te poser les bonnes questions 🗂 Organiser ta vie quotidienne et ton mental 💄 Créer des routines alignées (beauté, alimentation, budget, to-do list…) Prends le temps de tout découvrir, et avance à ton rythme. https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-reste-life-notion 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. ٢١ أكتوبر

    EP 188 - Zoé Le Gavrian - De grande timide à jeune actrice talentueuse

    Depuis qu’elle est petite, Zoé le sait : elle veut être artiste. Mais quand on est timide, réservée, qu’on rougit pour un rien… ce rêve paraît loin. Son stage d’entrée au Cours Florent sera une révélation : pour la première fois, elle se sent à sa place. Elle apprend à lâcher prise. À ne plus trembler sous le regard des autres. À exister pour de vrai. Mais Zoé a des blessures. Des histoires d’amour compliquées, des doutes, des reconstructions. Zoé s’est littéralement déconstruite… pour renaître, plus libre, plus vraie, plus elle. Un épisode sincère, vibrant, où on parle de vulnérabilité, de création et du courage qu’il faut pour oser être soi, sans filtre. Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu te sens trop sensible ou pas assez “audacieuse” pour créer ou te lancer Si tu veux comprendre le vrai parcours derrière une personnalité drôle et lumineuse Si tu as besoin d’un shot d’authenticité, de courage, et d’acceptation de soi 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. ١٤ أكتوبر

    EP 187 - Agathe & Louise - Et si l’ingénierie était le nouveau terrain de jeu des femmes ?

    Agathe & Louise, 2 femmes passionnées, au coeur de l’innovation chez Dassault Systèmes. Ici, on crée des jumeaux numériques, des répliques exactes du réel, pour tester avant de le mettre en oeuvre dans la vraie vie. Deux femmes, deux parcours, une même mission : faire bouger les lignes. Elles font partie de ces femmes qui prouvent que l’ingénierie, ce n’est pas “un truc de mecs en blouse grise”, mais un métier d’avenir, de sens, de création. Elles déconstruisent les clichés, démocratisent leur métier, et ouvrent la voie à d’autres femmes. Et si, finalement, l’ingénierie, c’était juste… de la créativité à l’état pur ? 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. ٧ أكتوبر

    EP 186 - Vaincre ses peurs avec Domitille Kiger, championne du monde de parachutisme

    Championne du monde de parachutisme. Entrepreneure. Conférencière. Aventurière. Une femme qui a sauté… plus de 10 000 fois. Son premier saut ? À 15 ans. Mais cette obsession l’habitait déjà depuis ses 12 ans. Chaque saut est une leçon. Domitille a côtoyé la mort de près. Elle a même perdu son grand amour dans un accident. Mais jamais elle n’a cessé. Parce qu’elle est de celles qui transforment les épreuves en tremplins. De celles qui choisissent la vie, encore et encore. Elle a vécu mille vies en une seule. Toujours guidée par une curiosité insatiable, une soif de paix, et cette idée folle que le monde est trop grand pour rester au sol. Cet épisode va transformer ta vision de la vie et te pousser à sauter dans le grand bain malgré tes peurs les plus grandes 👀 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. ٣٠ سبتمبر

    Bientôt, les entrepreneuses domineront le monde.

    Et si on arrêtait de se demander si on était “faite pour entreprendre” ? Personne ne nous a jamais demandé si on était faite pour être salariée… Et pourtant, on l’a toutes été, souvent par défaut. Dans cet épisode, je te partage une vision claire : Le monde du travail tel qu’on l’a connu est en train d’exploser. Les femmes ne veulent plus d’un seul job, mais de plusieurs casquettes, plusieurs projets, une carrière à leur image. Aux États-Unis, plus d’1 femme sur 2 veut devenir entrepreneuse. En France, le salariat séduit de moins en moins : en 2024, plus de 40 % des jeunes femmes envisagent de créer leur activité dans les 5 ans. Et si c’était à ton tour ? Ce mouvement est irréversible, 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. ٢٣ سبتمبر

    EP 185 - Flora - Du succès fulgurant à 23 ans à la liquidation à 29 ans

    Un épisode spécial aujourd'hui, j’ai reçu Flora à mon micro, la gagnante du concours instagram pour raconter son histoire à mon micro, une auditrice du podcast qui vient partager son parcours 👀 Flora a 38 ans aujourd’hui. Elle a créé une marque de vêtements en 2013 à l’âge de 23 ans, distribuée dans tous les Citadiums, des affiches dans le métro, la totale ! Première année avec un gros CA et 6 années de succès pour ensuite se retrouver en liquidation et trouver un acheteur qui a sauvera les meuble. Enchaîner 3 grossesses, stopper la marque puis galères sur galères, reprendre un travail et repartir de zéro… Pour de nouveau retourner dans l’entreprenariat avec un tout nouveau projet. Flora est la preuve vivante qu’une femme “ordinaire” peut faire des choses extraordinaires. Un épisode à écouter de toute urgence.🎁 CHALLENGE DE 3 JOURS DIRECTION HERA : https://www.wagonexpress.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafmDnlSZgxnj0HLgLXoSAmHBZVS2o0m_IavsVS3YaQCXFdyx5U4B6o8lFzsmA_aem_mm7RzO1mxtdH7-ssgIH1aQ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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المعلومات

  • صناع العمل
    Sandra Verger
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٢٣٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © sandra verger
  • موقع البرنامج على الويب
    Les Locomotives

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