Les Locomotives

Sandra Verger
  • 4,3 (6)
  • САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  • КАЖДЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!  Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques! J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre. Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets. L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!  Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -6 ДН.

    La vérité sur tes habitudes (et pourquoi elles sabotent ou propulsent ta vie).

    Tu crois que tu choisis ta vie ? Mais la plupart du temps, tu revis les mêmes journées. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi tes habitudes te tirent vers le bas (sans que tu t’en rendes compte) Comment elles définissent, chaque jour, la femme que tu es en train de devenir Des leviers puissants pour reprogrammer ton système de l’intérieur 3 bonus mindset qui font toute la différence 🎁 Ton espace Notion clé-en-main pour t’aider à reprendre les commandes, à ton rythme. Un cocon structuré pour : 💫 Te reconnecter à toi-même 🧠 Te poser les bonnes questions 🗂 Organiser ta vie quotidienne et ton mental 💄 Créer des routines alignées (beauté, alimentation, budget, to-do list…) Prends le temps de tout découvrir, et avance à ton rythme. https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-reste-life-notion 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 мин.

  2. 21 ОКТ.

    EP 188 - Zoé Le Gavrian - De grande timide à jeune actrice talentueuse

    Depuis qu’elle est petite, Zoé le sait : elle veut être artiste. Mais quand on est timide, réservée, qu’on rougit pour un rien… ce rêve paraît loin. Son stage d’entrée au Cours Florent sera une révélation : pour la première fois, elle se sent à sa place. Elle apprend à lâcher prise. À ne plus trembler sous le regard des autres. À exister pour de vrai. Mais Zoé a des blessures. Des histoires d’amour compliquées, des doutes, des reconstructions. Zoé s’est littéralement déconstruite… pour renaître, plus libre, plus vraie, plus elle. Un épisode sincère, vibrant, où on parle de vulnérabilité, de création et du courage qu’il faut pour oser être soi, sans filtre. Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu te sens trop sensible ou pas assez “audacieuse” pour créer ou te lancer Si tu veux comprendre le vrai parcours derrière une personnalité drôle et lumineuse Si tu as besoin d’un shot d’authenticité, de courage, et d’acceptation de soi 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 ч. 1 мин.

  3. 14 ОКТ.

    EP 187 - Agathe & Louise - Et si l’ingénierie était le nouveau terrain de jeu des femmes ?

    Agathe & Louise, 2 femmes passionnées, au coeur de l’innovation chez Dassault Systèmes. Ici, on crée des jumeaux numériques, des répliques exactes du réel, pour tester avant de le mettre en oeuvre dans la vraie vie. Deux femmes, deux parcours, une même mission : faire bouger les lignes. Elles font partie de ces femmes qui prouvent que l’ingénierie, ce n’est pas “un truc de mecs en blouse grise”, mais un métier d’avenir, de sens, de création. Elles déconstruisent les clichés, démocratisent leur métier, et ouvrent la voie à d’autres femmes. Et si, finalement, l’ingénierie, c’était juste… de la créativité à l’état pur ? 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 ч.

  4. 7 ОКТ.

    EP 186 - Vaincre ses peurs avec Domitille Kiger, championne du monde de parachutisme

    Championne du monde de parachutisme. Entrepreneure. Conférencière. Aventurière. Une femme qui a sauté… plus de 10 000 fois. Son premier saut ? À 15 ans. Mais cette obsession l’habitait déjà depuis ses 12 ans. Chaque saut est une leçon. Domitille a côtoyé la mort de près. Elle a même perdu son grand amour dans un accident. Mais jamais elle n’a cessé. Parce qu’elle est de celles qui transforment les épreuves en tremplins. De celles qui choisissent la vie, encore et encore. Elle a vécu mille vies en une seule. Toujours guidée par une curiosité insatiable, une soif de paix, et cette idée folle que le monde est trop grand pour rester au sol. Cet épisode va transformer ta vision de la vie et te pousser à sauter dans le grand bain malgré tes peurs les plus grandes 👀 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 ч. 1 мин.

  5. 30 СЕНТ.

    Bientôt, les entrepreneuses domineront le monde.

    Et si on arrêtait de se demander si on était “faite pour entreprendre” ? Personne ne nous a jamais demandé si on était faite pour être salariée… Et pourtant, on l’a toutes été, souvent par défaut. Dans cet épisode, je te partage une vision claire : Le monde du travail tel qu’on l’a connu est en train d’exploser. Les femmes ne veulent plus d’un seul job, mais de plusieurs casquettes, plusieurs projets, une carrière à leur image. Aux États-Unis, plus d’1 femme sur 2 veut devenir entrepreneuse. En France, le salariat séduit de moins en moins : en 2024, plus de 40 % des jeunes femmes envisagent de créer leur activité dans les 5 ans. Et si c’était à ton tour ? Ce mouvement est irréversible, 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 мин.

  6. 23 СЕНТ.

    EP 185 - Flora - Du succès fulgurant à 23 ans à la liquidation à 29 ans

    Un épisode spécial aujourd'hui, j’ai reçu Flora à mon micro, la gagnante du concours instagram pour raconter son histoire à mon micro, une auditrice du podcast qui vient partager son parcours 👀 Flora a 38 ans aujourd’hui. Elle a créé une marque de vêtements en 2013 à l’âge de 23 ans, distribuée dans tous les Citadiums, des affiches dans le métro, la totale ! Première année avec un gros CA et 6 années de succès pour ensuite se retrouver en liquidation et trouver un acheteur qui a sauvera les meuble. Enchaîner 3 grossesses, stopper la marque puis galères sur galères, reprendre un travail et repartir de zéro… Pour de nouveau retourner dans l’entreprenariat avec un tout nouveau projet. Flora est la preuve vivante qu’une femme “ordinaire” peut faire des choses extraordinaires. Un épisode à écouter de toute urgence.🎁 CHALLENGE DE 3 JOURS DIRECTION HERA : https://www.wagonexpress.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafmDnlSZgxnj0HLgLXoSAmHBZVS2o0m_IavsVS3YaQCXFdyx5U4B6o8lFzsmA_aem_mm7RzO1mxtdH7-ssgIH1aQ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 ч. 3 мин.

  7. 16 СЕНТ.

    EP 184 - Natasha St-Pier - De la petite fille passionnée à star mondiale

    Chanteuse, prof de yoga, comédienne, maman. Natasha St-Pier a connu les scènes du monde entier, les salles pleines, les albums à succès. Mais derrière les projecteurs ? Une quête d’alignement, loin du tumulte. Aujourd’hui, elle raconte sans filtre : comment elle a failli tout arrêter, comment elle a retrouvé le plaisir de chanter, comment elle jongle entre spiritualité, maternité et carrière. 🎧 Un épisode à écouter si tu ressens le besoin de ralentir, de te réaligner, ou juste d’entendre une femme qui a connu la célébrité parler vrai. 🎁 CHALLENGE DE 3 JOURS DIRECTION HERA : https://www.wagonexpress.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafmDnlSZgxnj0HLgLXoSAmHBZVS2o0m_IavsVS3YaQCXFdyx5U4B6o8lFzsmA_aem_mm7RzO1mxtdH7-ssgIH1aQ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 мин.

  8. 9 СЕНТ.

    EP 183 - Clarisse Agbegnenou - Dans la tête d’une championne du monde de judo

    Championne du monde de judo. Championne d’Europe. Championne Olympique. Une carrière hors norme. Et pourtant… elle ne se rend pas toujours compte de tout ce qu’elle a accompli. Née prématurée, elle surprend vite par sa vitalité. À 9 ans, ses parents l’inscrivent au judo. Une enfant turbulente, qui se battait sans cesse avec son frère. Un sport de combat pour canaliser son énergie. Très vite, le tatami devient sa place. Là où elle se sent elle-même. Là où son rêve d’ado prend forme : devenir championne. Elle se fait sa place dans un milieu exigeant. Elle enchaîne les titres, tout en poursuivant ses études jusqu’à HEC. Preuve qu’organisation et discipline sont ses alliées depuis toujours. Puis elle devient maman. Un moment que certains auraient vu comme une pause, voire une fin. Mais pour Clarisse, c’était surtout le bon moment. Celui de construire aussi une vie heureuse, au-delà des médailles. Aujourd’hui, elle jongle entre les podiums, son rôle de gendarme et sa vie de maman. Toujours humble, toujours courageuse, toujours joueuse. Prendre du plaisir, même dans l’échec : c’est ça, sa vraie philosophie. Clarisse, c’est la rigueur d’une sportive de haut niveau, la force tranquille d’une maman, et l’humilité d’une femme qui ne réalise pas qu’elle inspire déjà des milliers de personnes. 🎙️ POURQUOI ÉCOUTER CE PODCAST ? Pour découvrir ce qui se cache derrière le mental d’une championne du monde Pour comprendre comment concilier ambition, maternité et quête d’équilibre Pour entendre une vraie leçon d’humilité et de persévérance Pour te rappeler qu’on peut viser l’excellence tout en restant profondément humaine 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 ч.
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Об этом подкасте

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Информация

  • Автор
    Sandra Verger
  • Годы выхода
    2020 - 2025
  • Выпуски
    240
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    © sandra verger
  • Сайт подкаста
    Les Locomotives

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