EP.249｜常見的內心「金錢腳本(小劇場)」有哪些?怎麼影響我們的交易與投資決策?

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落

節目內容摘要：


本集節目深入探討影響我們財務行為的潛在信念——「金錢腳本」。

節目介紹了四種常見腳本：金錢迴避、崇拜、地位與警惕 ，並剖析這些源於童年的腳本，如何扭曲我們的風險感知、資產配置及面對虧損的反應，進而影響投資決策。最後，節目提供具體的自我覺察與改善方法，如建立金錢日誌、改寫負面信念及設計行為干預策略 ，幫助聽眾擺脫不健康的金錢模式，建立更理性的理財習慣。


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• 本集研究參考:

Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy

❤️節目表

• (00:52) 什麼是金錢腳本？ - 介紹人們不自覺重複的金錢處理模式與成長故事，是影響理財與生活的重要關鍵 。

• (03:54) 金錢腳本的內隱特性 - 解析金錢腳本如何像直覺反應，在前意識中自動化運作，影響我們對金錢的快速決策 。

• (05:32) 金錢腳本的起源 - 探討童年時期與金錢相關且情緒張力強的事件（如父母投資失敗），如何形塑我們的金錢觀 。

• (08:03) 腳本一：金錢迴避 - 深入探討「錢是萬惡根源」的核心信念，及其在財務上造成的拖延與不負責任的行為 。

• (11:20) 「金錢迴避」在交易中的致命影響 - 舉例說明迴避者如何因害怕面對虧損，將10%的小虧損拖延成50%的巨大虧損 。

• (12:38) 腳本二：金錢崇拜 - 分析「更多錢能解決所有問題」的迷思，及其導致的過度消費與犧牲健康的瘋狂工作行為 。

• (16:30) 腳本三：金錢地位 - 剖析將個人價值與資產劃上等號的心態，如何讓投資組合變成一場追求他人認同的「展示櫃」 。

• (18:32) 腳本四：金錢警惕 - 探討過度為未來擔憂的儲蓄心態，可能因過度保守，反而錯失良機並犧牲當下的生活品質 。

• (23:25) 金錢腳本如何扭曲風險感知 - 解釋不同腳本如何導致對投資風險的誇大（迴避者）或低估（崇拜與地位者） 。

• (25:23) 對資產配置的影響 - 分析四種腳本在資產配置上的極端傾向，如過度集中現金（迴避者）或高風險資產（崇拜者） 。

• (28:20) 面對虧損的非理性反應 - 說明不同腳本如何引發「處置效應」（賣盈抱虧）、加碼攤平或過早停損等行為 。

• (33:39) 如何覺察自己的金錢腳本 - 提供系統性評估方法，例如觀察自身在壓力下的自動化財務行為，來找出主導你的腳本 。

• (36:54) 建立「金錢腳本日誌」 - 分享透過記錄情境、情緒與自動化想法（例如：股票大跌時，腦中閃過「完蛋了」的念頭），來辨識並理解自己的腳本 。

• (37:34) 改寫負面腳本為正面宣言 - 教導如何將「我總是存不了錢」等舊思維，改寫為「我是懂得享受生活又能管理金錢的人」等正向信念 。

• (39:02) 設計行為干預策略 - 提供自動化理財、設定交易「冷靜期」（如等待數小時再執行）等實務方法，以減少衝動決策的機會 。

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