EP03｜奮力從回憶中爬出：我在痛苦的整理中，替自己騰出情緒的容身之處

這一集，我想聊聊「整理」
不只是整理房間、物品，而是整理一個人的人生。

也許你聽過心理學裡說的悲傷五階段，
但我想分享的是，我自己實際走過的樣子。

從花很多力氣在回憶裡打轉，不時被某些物品及突如其來的畫面擊倒，
到開始強迫自己歸納物品及影像的分類，只為換一點點情緒穩定的生活空間，
我像是在垃圾堆中撿出碎片，又在崩潰邊緣反覆爬起。

為了當一個故作堅強的女兒、一個能照顧孩子的媽媽，
我把情緒藏好，只在逃出家門的時候短暫釋放。

那些從害怕失去，到認為「一切都是廢物」的時刻，
我曾迷失、努力找尋，我知道，我還在路上。

如果你也曾被回憶淹沒，
希望這一集能陪你一起找到心靈的空間。

"Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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