EP31：當媽媽後悔嗎？愛與疲累之間的真心話

🌟 節目摘要
可能在許多媽媽在心裡，都曾閃過這樣的念頭：「我後悔當媽媽了」這句話很沉重，但它其實只是生活壓力與自我失落的提醒。在這一集裡，我們從媽媽的日常辛酸談起，聊到那些累到想逃走的時刻，探討「後悔」背後隱藏的需求與渴望，並分享如何在愛與自我之間，找到一點平衡與喘息的空間。

🎧 節目亮點
✔ 「後悔」不是不愛，而是對失去自我的感嘆
✔ 媽媽最常遇到的是身體的疲憊、心理的壓力
✔ 後悔是一個訊號跟提醒，幫我們看見更深的需要
✔ 如何在混亂中找到出口 ─ 給自己喘息空間，尋求支援
✔ 後悔不代表錯誤，而是需要更多支持與陪伴

💡 節目小結
成為媽媽之後，我們難免會在某些時刻覺得「後悔」，但那不是罪惡，而是一種提醒：我們也需要被照顧。允許自己累、允許自己不完美，因為愛孩子與愛自己，本來就可以並存。

願你聽完這一集時，能對那個心裡小小喊「好想逃走」的自己，說一句溫柔的：「我懂你。」

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