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Wir interviewen Experten rundum Themen einer gesunden Ernährung sowie eines gesunden Lifestyles. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener, aktiver und einfach gesünder fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Expertenwissen, Tipps sowie neue Ernährungsformen und persönliche Erfahrungen.

Epi-Food Alexandra Stech & Felicitas Riederle

    • Health & Fitness

Wir interviewen Experten rundum Themen einer gesunden Ernährung sowie eines gesunden Lifestyles. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener, aktiver und einfach gesünder fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Expertenwissen, Tipps sowie neue Ernährungsformen und persönliche Erfahrungen.

    Skin Treatment - Hautprobleme und geeignete Treatments

    Skin Treatment - Hautprobleme und geeignete Treatments

    Skin Treatments • Hautprobleme und geeignete Behandlungen 😶‍🌫️ Dr. med. Miriam Rehbein ist Fachärztin der Dermatologie und Spezialistin für ästhetische Medizin in München sowie Gründerin und CEO von Doctormi. Sie ist also absolute Expertin für das heutige Thema und hat uns super tolle Tipps mitgegeben. Klar ist: bei Hautproblemen sollte immer professionelle Hilfe aufgesucht werden, da einem schlichtweg die Erfahrung und Expertise sowie auch Geräte fehlen, den Ursprung von ungewollten Hauterscheinungen zu erkennen. Doch es gibt auch Lifestyle Tipps z. B. Für Reibeisenhaut gegen die man auch p(r)oaktiv - wenn ihr versteht was wir meinen😜 - vorgehen kann. Viel Spaß beim Anhören! 🤍

    • 45 min
    HPU - Definition, Diagnose und Symptome der Stoffwechselstörung

    HPU - Definition, Diagnose und Symptome der Stoffwechselstörung

    HPU - was sich hinter dieser Stoffwechselstörung versteckt, welche Symptome sie hat und vor allem wie ich sie therapiere klären wir in diesem Interview mit Julia Resch. Natürlich kommen wir auch auf Goldstandard-Tests sowie die geeignete Ernährung sowie einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, der einem hilft HPU in den Griff zu bekommen und somit keine Einschränkung in seinem Leben zu haben 💚

    • 40 min
    Gesunde Ernährung für Kleinkinder

    Gesunde Ernährung für Kleinkinder

    In unserem Experteninterview mit Dr. med. Celine Schlager reden wir vor allem über den Umgang von Lebensmitteln, Zucker als Bestandteil der Ernährung von Kleinkindern sowie die Essensauswahl, die wir anbieten können. Ebenso sprechen wir das wichtige Thema „Verschlucken“ an und Dr. Celine Schlager gibt uns hierbei praktische Tipps! Zu guter Letzt kommen wir auch zum Punkt „Nahrungsergänzungsmittel“ im Kindheitsalter. Danke Celine für deine Expertise 🧸❤️

    • 55 min
    Hormonelle Störungen - Zyklusstörungen und PMS Ursachen finden und heilen

    Hormonelle Störungen - Zyklusstörungen und PMS Ursachen finden und heilen

    Im Interview mit der Hormoncoachin Rabea Kiess klären wir nicht nur welche Störfaktoren es für unser HORMONSYSTEM gibt, sondern auch welche Symptome diese haben können. Ob PMS, Zyklusstörungen, Hashimoto oder Östrogendominanz haben oft Stress als Auslöser. Mit praktischen Tipps und Anlaufstellen, die aufgesucht werden sollten berät uns Rabea ebenso. Vielen Dank für deine Expertise, Rabea ❤️🙏🏼

    • 48 min
    Heilfasten - für wen und wann ist es sinnvoll zu fasten?

    Heilfasten - für wen und wann ist es sinnvoll zu fasten?

    Heilfasten • Wir freuen uns, dass wir diesen Livestream mit niemand geringeren als Dr. Verena Buchinger-Kähler, die leitende Ärztin der Buchinger Klink ist, führen konnten. Das Thema Buchinger Heilfasten war bereits vor 2 Jahren ein großes Thema auf unserem Kanal, da Ich, Alex, zusammen mit meiner Fastenleitung Heilfasten ausprobiert habe. Ich war absolut begeistert!
    Doch für wen und wann ist Heilfasten geeignet und empfehlenswert? Diese und weitere Fragen beantworten wir euch in diesem Livestream. Zum Schluss gibt es noch ein paar Tipps, wie ihr am besten in euer Heilfasten-Programm startet und es auch meisterlich durchzieht. Viel Spaß beim Zuschauen! ☺️🤍 und bei Fragen natürlich einfach kommentieren.

    • 55 min
    Akne & Spätakne

    Akne & Spätakne

    Interview mit Mary reden wir nicht nur Ihren ganzheitlichen Ansatz, sondern auch was wir ganz konkret bei Akne tun können (und was - in Zukunft - besser lassen sollten ;)! Ein tolles Gespräch über ein Thema, das schon sehr viele von uns begleitet hat ❤️ Danke liebe Mary für deine Expertise!

    • 1 hr

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