34 episodes

Wir interviewen Experten rundum Themen einer gesunden Ernährung sowie eines gesunden Lifestyles. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener, aktiver und einfach gesünder fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Expertenwissen, Tipps sowie neue Ernährungsformen und persönliche Erfahrungen.

Epi-Food Alexandra Stech & Felicitas Riederle

    • Health & Fitness

Wir interviewen Experten rundum Themen einer gesunden Ernährung sowie eines gesunden Lifestyles. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener, aktiver und einfach gesünder fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Expertenwissen, Tipps sowie neue Ernährungsformen und persönliche Erfahrungen.

    Erste Hilfe bei COVID-19 - Virusinfektionen überstehen

    Erste Hilfe bei COVID-19 - Virusinfektionen überstehen

    Im Interview mit Robert Krug klären wir nicht nur welche Nährstoffe besonders wichtig sind bei einer Virusinfektion, sondern auch weitere Faktoren, die sich in einem milden Krankheitsverlauf niederschlagen können. Ein wahnsinnig interessantes Interview, das nochmal deutlich macht wie kräftig unser gesunder Körper doch ist, aber auch wie komplex! Vielen Dank Robert für deine Expertise 🙏🏼

    • 59 min
    Biodynamischer Weinanbau

    Biodynamischer Weinanbau

    Im Interview erklärt uns Fred nicht nur wie Biodynamie aussieht, sondern auch seine Ursprünge. Warum diese Form der Landwirtschaft absolut zukunftsweisend ist erläutern wir ebenso. Natürlich erzählt uns Fred ebenso welchen Siegeln wir großes Vertrauen schenken können und warum und welche Chemikalien im bio-dyn Anbau vermieden werden. Ein sehr interessantes Interview über exzellenten Wein mit Tiefgang 🍷 Danke Fred

    • 42 min
    PMS - Ursachen und SOS-Tipps

    PMS - Ursachen und SOS-Tipps

    Interview mit Rabea Kiess (Autorin & Hormon Coach)

    • 1 hr 28 min
    Qualitätsmerkmale von wirklich gutem Olivenöl

    Qualitätsmerkmale von wirklich gutem Olivenöl

    Im Interview mit albatop.de (Werbung) erzählt uns Pascal - der sein eigenes Olivenöl namens „KLADI“ macht - was gutes Olivenöl überhaupt ist, wieviel es kosten sollte und warum es nicht ganz einfach ist ein gutes Öl zu finden. Wieviel gemischt & getrickst wird in der Industrie klären wir ebenso! Anschließend behandeln wir den gesundheitlichen Aspekt von Olivenöl und warum Olivenöl wohl eins der gesündesten Öle überhaupt ist. Danke Pascal für dieses interessante Interview !

    • 27 min
    Laufen leicht gemacht!

    Laufen leicht gemacht!

    David Reif ist Fitness- & Gesundheitstrainer. Aber viel wichtiger: mein (Alex) Ansprechpartner Nummer 1, wenn’s rund um das Thema Sport geht. Da wir uns schon viele Jahre kennen, weiß ich wie viel er mit einem gezielten Training erreicht hat und sehe ihn definitiv auch als Vorbildfunktion was Disziplin & genaue Ausführung bei Fitnesseinheiten angeht.
    Im heutigen Livestream geht es rund um das Thema Laufen. Wir haben versucht all eure Fragen zu beantworten & erzählen unsere persönliche Laufgeschichte. Da unterscheiden wir uns beide nämlich wie Tag & Nacht 😂 er fit wie ein Turnschuh seit eh und je, und ich brauche für alles gefühlt 10 mal länger als alle anderen🤫 wie ich es doch geschafft habe das Laufen LIEBEN zu lernen & worauf ihr unbedingt achten solltet, erfahrt ihr in unserem Gespräch!

    • 48 min
    Persönlichkeitsentwicklung - Tipps zum Glücklich und Erfolgreich sein

    Persönlichkeitsentwicklung - Tipps zum Glücklich und Erfolgreich sein

    Im Interview mit Marina Scholze gibt uns Marina wertvolle Tipps was erfolgreiches & glückliches Leben bedeutet sowie wir diesen Weg bestreiten können. Und obwohl wir von Normen, Werten und Alltag stark geprägt sind ist jede/r von uns - Marina nennt es wunderschön “Seele” - individuell in ihren/seinen Wünschen, Zielen und somit in ihrem/seinem Lebensweg. Ein sehr emotionales Gespräch mit wahnsinnig großer Energie! Danke liebe Marina, es war wunderbar ♥️🥰

    • 44 min

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