Finde dich

Gabriele Michel
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  • Spirituality
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Finde dich – für Frauen, die stark sind und sich trotzdem manchmal verlieren. Wenn dein altes Leben noch funktioniert, aber nicht mehr passt. Wenn du alles trägst, aber dich selbst dabei aus den Augen verlierst. Wenn dein Körper längst spricht, aber du verlernt hast, ihm zuzuhören. Gabriele Michel benennt, was lange namenlos geblieben ist. Stille Wut. Erschöpfung, die kein Schlaf heilt. Schutzstrategien, die dich einmal gerettet haben und jetzt dein Leben kosten. Scham, die so alt ist, dass sie sich anfühlt wie du. Psychologisch. Körpernah. Ohne Coaching-Sprech. Ein Podcast, der freischaufelt.

  1. 6d ago

    Deine Haut zeigt, was du lange versteckt hast

    Was alle sehen. Die Haut ist der Ort, an dem nichts mehr privat bleibt. Es geht um Sichtbarkeit, Scham, Berührungsgeschichte und das, was dein Haut nach außen trägt, obwohl du es verbergen willst. Selbstcheck Abgrenzung: https://gabrielemichel.de/freebie/stille-wut/ Website: https://gabrielemichel.de

    17 min

  2. May 25

    Dein Darm im Stress: Warum dein Bauch rebelliert

    Der Ort, den du vielleicht am meisten ablehnst. Dein Bauch weiß oft längst, was dein Kopf noch verdrängt. Es geht hier um deinen gestressten Darm, Scham, geschluckte Gefühle und die Frage, was du schon lange nicht mehr verdauen kannst. Instagram https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/ Körpertest https://gabrielemichel.de/freebie/koerpertest/ Briefe zwischen den Folgen https://gabrielemichel.de/briefe/

    20 min

  3. May 18

    Migräne aus einer anderen Sichtweise

    Über unterdrückte Wut und die Erlaubnis, die du dir selbst nicht gibst. Manche Frauen erlauben sich Ruhe erst, wenn der Körper sie dazu zwingt. Manchmal heißt diese Erlaubnis: Migräne. Es geht in dieser Folge um geschluckte Grenzen und die Frage, warum dein Körper dich manchmal nur noch mit Schmerz stoppen kann. Zum Körpertest: https://gabrielemichel.de/freebie/koerpertest/ Email an mich: info@gabrielemichel.de

    22 min

  4. May 11

    Wo sind deine Schultern in diesem Moment?

    Der Platz, der dir nicht gehört. Es geht um die Frage, warum Aufrichtung sich für viele Frauen nicht nach Kraft, sondern nach Überschreitung anfühlt. Warum Schultern hochgehen, wenn der Körper gelernt hat, sich zu schützen. Warum sie sich nach vorn ziehen, wenn Sichtbarkeit einmal nicht sicher war. Du wirst an den Punkt geführt, an dem du merkst, dass deine Körperhaltung mehr ist als Haltung. Es geht um Raum, Stimme und die alte Angst, zu viel zu sein. Hier gehts zum Körpertest: https://gabrielemichel.de/freebie/koepertest Instagram: https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/ Falls du mir schreiben möchtest: info@gabrielemichel.de

    15 min

  5. May 4

    Schlafprobleme und was dir dein Nervensystem damit sagt

    Was dein Nervensystem bewacht, wenn du nicht loslassen kannst. Wenn du abends müde bist, aber trotzdem nicht schlafen kannst, liegt das nicht immer daran, dass du nicht abschalten kannst. Manchmal liegt es daran, dass dein Nervensystem noch immer Wache hält. In dieser Folge geht es nicht um Einschlaftricks. Es geht um die Wahrheit darunter: warum Loslassen sich nachts für so viele Frauen nicht sicher anfühlt, was dein Körper bewacht und weshalb Schlafstörungen oft mehr über dein Leben erzählen als über deinen Schlaf. Und wenn du danach noch tiefer gehen willst: Zum Podcast gibt es ein Freebie. Nicht als schnelle Lösung, sondern als stillen Raum zum Weiterfühlen und Verstehen. Freebiee: Abgrenzung ohne Schuld https://gabrielemichel.de/freebie/abgrenzung/ Falls du mir schreiben möchtest: info@gabrielemichel.de

    21 min
  6. Special - Streicheleinheiten für deinen Kiefer

    Apr 29

    Special - Streicheleinheiten für deinen Kiefer

    An die Dunkelziffer der nachts "Knirschenden" Knirschst du nachts oder vielleicht auch tagsüber mit deinen Zähnen? Vielleicht merkst du auch nicht unbedingt, wie verspannt dein Kiefer ist? Dann ist diese Folge genau richtig für dich - eine kurze, doch wirksame Pause für dich und ganz besonders für deinen Kiefer. Diese kleine Meditation/Entspannungsübung wirkt besonders gut vor dem Schlafengehen. Mehr von Finde dich: Briefe zwischen den Folgen. Gedankengänge, die nicht Platz im Podcast gefunden haben: https://gabrielemichel.de/briefe/ Instagram: https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/ Selbstcheck, gerade auch wenn du oft sehr müde bist: https://gabrielemichel.de/freebie/stille-wut/

    12 min

  7. Apr 27

    Was dein Kiefer dir nachts sagen möchte

    Dein Kiefer hält, was dein Mund nicht sagt. Kennst du das? Nachts knirschst du mit den Zähnen, wachst vielleicht sogar von dem Geräusch auf und weißt nicht wirklich, woher das kommt. Wenn du dich hier wiederfindest, dann ist diese Folge genau für dich. Wir schauen auf die Verbindung zwischen Kiefer, Nervensystem, Scham und Prägung. Auf das, was Frauen oft zurückhalten, um Nähe nicht zu gefährden. Und auf die Frage, was dein Körper für dich festhält, wenn du dich selbst immer wieder zurücknimmst. Instagram: https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/ Meine Email: info@gabrielemichel.de

    17 min

  8. Apr 20

    Dein Rücken trägt, was du nicht aussprichst

    Dein Rücken ist nicht verspannt. Dein Rücken ist erschöpft - vom Tragen, was du nie ausgesprochen hast. In dieser Folge schauen wir uns an, was dein Rücken wirklich hält: Verantwortung, die nicht deine ist. Wut, die keinen Ausdruck findet. Und einen unsichtbaren Vertrag, den du als Kind unterschrieben hast, ohne es zu wissen. Mit einer Übung, die du sofort spüren kannst. Diese Folge ist der Beginn der Körper-Serie: 9 Orte in deinem Körper. 9 Geschichten, die dein Verstand vergessen hat, aber dein Körper nie. Für die Briefe zwischen den Folgen https://gabrielemichel.de/briefe/ Instagram https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/ Website https://gabrielemichel.de

    19 min
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Finde dich – für Frauen, die stark sind und sich trotzdem manchmal verlieren. Wenn dein altes Leben noch funktioniert, aber nicht mehr passt. Wenn du alles trägst, aber dich selbst dabei aus den Augen verlierst. Wenn dein Körper längst spricht, aber du verlernt hast, ihm zuzuhören. Gabriele Michel benennt, was lange namenlos geblieben ist. Stille Wut. Erschöpfung, die kein Schlaf heilt. Schutzstrategien, die dich einmal gerettet haben und jetzt dein Leben kosten. Scham, die so alt ist, dass sie sich anfühlt wie du. Psychologisch. Körpernah. Ohne Coaching-Sprech. Ein Podcast, der freischaufelt.

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