Fome Emocional

Alana Crisse
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  • Mental Health

Dica para lidar com Fome emocional

Episodes

  1. 06/20/2021

    Vai dar certo!

    A maior parte das pessoas tomam decisões inspiradas pelo medo, e muitas vezes, deixam de fazer algo ou iniciar algo pela insegurança do pensamento " e se não der certo". Substituir esse pensamento por " Vai dar certo porque farei com que dê certo" faz a gente acreditar em nossa capacidade de se reinventar quando as coisas não saem como planejado. Experimente!

  2. 06/10/2021

    Organize sua rotina

    Organizar a rotina ajuda na organização dos pensamentos e como consequências reduzir a ansiedade.

  3. 06/09/2021

    Não tenha medo de falhar

    É natural ter altos e baixos

  4. 06/09/2021

    Se dê ferias das redes sociais

    Detox da redes sociais também é uma forma de Autocuidado.

  5. 06/09/2021

    Que tal tomar um banho demorado?

    Há quem confunda AutoCuidado com egoísmo, há quem ache que cuidar de si demanda muito trabalho. Nesse podcast te mostro uma prática bem simples para começar a cuidar de você.

  6. 01/09/2021

    Fome emocional.

    Dica para lidar com a fome emocional.

  • 6 Episodes

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Dica para lidar com Fome emocional

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    Alana Crisse
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    2021
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    6
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    Fome Emocional