Friskpodden

Frisk Forlag
  • 0.0(0개의 평가)
  • 도서

I Friskpodden møter du Norges fremste helse- og livsstilsprofiler, og får svar på spørsmålene vi alle egentlig lurer på. Friskredaksjonens Anders Rydning og Malene Vilnes-Bakke stiller de ærlige spørsmålene forfatterne vanligvis bare får i kulissene, og hjelper deg å forstå kunnskapen på en enkel, konkret og anvendbar måte. Lær om de nyeste helsetrendene og få praktiske grep du kan ta i bruk for et bedre liv, samtidig som du blir bedre kjent med forfatterne. Hvem er de, hva brenner de for – og hva leser de?  Bli med på en skikkelig frisk samtale! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 6일 전

    Hvorfor er det så vanskelig å snakke om sex? Forfatter: Andreas Håheim

    Ereksjonsproblemer, lystproblematikk og fetisher - det er vanligere enn du tror, men hvorfor har det blitt sånn at så mange av oss kvier seg for å snakke om det?  Sexolog og forfatter Andreas Håheim har sett og hørt det meste på sitt kontor når det kommer til våre mest intime utfordringer i hverdagen. I denne tabubrytende samtalen inviterer han oss inn på et felt som mange av oss vrir seg i stolen av å tenke på - og der har vi kanskje også problemet. Hvordan har vi egentlig endt opp i et samfunn der sex brukes som click bait og underholdningsverdi på tv samtidig som vi ikke greier å snakke med våre nærmeste når ting på soverommet ikke fungerer helt som det skal? Ønsker du å vite me? Sjekk ut boka "I hodet på mannen" av Andreas Håheim her: https://tinyurl.com/3yt5cxe5 www.friskforlag.no Produsert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 21분

  2. 4월 21일

    Spis deg til energi og overskudd! Forfatter: Linn Stokstad

    Det du spiser påvirker langt mer enn metthet! Det påvirker også humør, søtsug, energi, stressnivå og hvordan hormonene dine jobber i bakgrunnen. I denne episoden møter vi Linn Stokstad, i en spennende og gøy samtale om hvordan du kan bygge en hverdag som gir kroppen mer ro. Ikke ved å spise mindre, men ved å spise smartere og mer av den tarmvennlige maten! Vi snakker om hvordan små valg i løpet av dagen kan gjøre forskjellen på jevn energi versus krasj og cravings. Og hvordan kroppen faktisk responderer når den får det den trenger: mindre støy, mer stabilitet og en følelse av å være mer “på plass” i seg selv. Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på sammenhengen mellom mat, hormoner og energi, og som vil kjenne mer overskudd i hverdagen, uten at det trenger å være rigid eller komplisert. Ønsker du mer informasjon, sjekk ut bøkene til Linn her: https://tinyurl.com/4p6v9hrt www.friskforlag.no Produsert av Gjenklang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52분

  3. 4월 14일

    Hypnose mot angst, traumer og stress? Forfatter: Rita Tellefsdal

    Er du en av dem som tror hypnose kun handler om å få folk på en scene til å hoppe rundt som frosker, eller glemme sitt eget navn? Da tar du feil.  Hypnoseterapi kan hjelpe deg å bli kvitt alt fra røyksug, overspising, angst, traumer og andre helseplager, dersom det gjøres riktig. Kognitiv psykoterapeut Rita Tellefsdal har i sin klinikk vært med på de mest utrolig forvandlingene gjennom hypnosterapi. I denne episoden forteller hun om hva hypnose er, hvordan det fungerer i praksis og hvordan hun bruker hypnose til å hjelpe folk ut av sine problemer. I tillegg deler hun spennende innsikt i hvorfor så mange empater ender i giftige forhold, og hvordan vi kan bli mer robuste i møtet med livet.  Man skulle nesten tro det var magi! Ønsker du å teste metodene selv, sjekk ut Rita sin bok “Fra stress til ro på 10 dager” her: https://tinyurl.com/2rhs53yt www.friskforlag.no Produsert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 14분

  4. 4월 7일

    Er du en del av den nye løpebølgen? Forfatter: Kristian Brynestad

    Det skyller en løpebølge over landet, alle løp er utsolgt og vi går mann av huse for å få tak i de beste skoene og det beste utstyret. Hva løper vi egentlig fra og hvordan holder vi oss skadefri nå som vi “alle” har blitt bitt av løpebasillen? I denne episoden snakker vi med Kristian Brynestad, manuellterapeut, løpeentusiast og forfatter bak boka Skadefri løping. Start våren med fantastiske tips som vil gjøre løpeturen effektiv, skadefri og ikke minst overkommelig dersom du står på dørstokkmila og vurderer om du egentlig orker.  Ønsker du program, flere tips og motivasjon, sjekk ut boka her: https://tinyurl.com/3m4dhd6v www.friskforlag.no Produsert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 29분

  5. 3월 31일

    Stopp tankekjøret! Forfatter: Maria Abrahamsen

    Har du perioder med overtenking, ubehagelige følelser eller ikke forstår hvorfor du blir raskt trigget i visse situasjoner?  Maria Abrahamsen er psykologen bak den populære profilen @psyktdeg og forfatter av boka med samme navn. I denne episoden deler hun om sin egen indre reise mot et liv der hun lar sine egne behov få ta styringen. I tillegg  får vi hennes beste tips for å bli kvitt grubling og tankekjøret, samtidig som hun avslører hva det faktisk krever av deg og meg, dersom vi ønsker å investere i å bli bedre kjent med oss selv.  Å lytte til Maria er som en gratis terapitime med det påfyllet mange av oss trenger akkurat nå.  Ønsker du flere tips fra Maria, sjekk ut boka hennes her: https://tinyurl.com/35p3h2h2 www.friskforlag.no Produsert av Gjenklang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 10분

  6. 3월 24일

    Kan man faktisk bremse aldringen? Forfatter: Inge Lindseth

    Er det riktig at persille, badstue og kalde bad faktisk kan reversere biologisk alder? Klinisk ernæringsfysiolog og forfatter bak boka Aldringsbrems, Inge Lindseth tar oss med på en fascinerende samtale om kropp og aldring.  Gjennom samtalen tegner han opp et detaljert og oversiktlig bilde over hvordan tingene henger sammen. For er det faktisk sånn at litt bær kan gjøre oss yngre, og er det egentlig meningen at vi skal tukle med biologien på denne måten? Få med deg spennende fakta, nyttige tips og en fornuftig synsvinkel på et tema som fort blir misforstått av mange.  For mer informasjon på feltet, sjekk ut boka Aldringsbrems her: https://tinyurl.com/mr3zhkyt https://www.friskforlag.no/ Produsert av Gjenklang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간

  7. 3월 17일

    Ta bedre valg for deg selv. Forfatter: Øystein Pølsa Pettersen

    Sammen med deltagerne i Team Pølsa gjør Øystein Pettersen det umulige mulig. Hva er hemmeligheten bak tankesettet hans og hvordan får han dette til å gå opp med sin egen hverdag? Klarer han selv å ha ‘myke bein’ i hverdagen?  I ukens episode deler OL-gull vinneren sin livsfilosofi. Han forteller om hvordan han møter og motiverer andre mennesker og deler enkle grep for hvordan vi alle kan være mer tilstede i egne liv. Han deler åpent og ærlig, på eget Pølsa-vis om grepene han tar i bruk og som en hel nasjon lar seg inspirere av, sesong etter sesong med Team Pølsa Ønsker du mer innsikt,  kan du sjekke ut boka hans “Myke bein” her: https://tinyurl.com/4hfrsxse https://www.friskforlag.no/ Produsert av Gjenklangstudio.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 12분

  8. 3월 10일

    Hvor avhengig er Norge av importert mat? Forfatter: Anders Nordstad

    Norge har en av verdens laveste selvforsyningsgrader. Hvis grensene stenger, har vi i praksis bare mat i noen få måneder. Hvordan havnet vi her og hvem tjener penger på at det har blitt slik? Anders Nordstad, siviløkonom, matdebattant og tidligere generalsekretær i Norsk Bonde- og Småbrukarlar, forklarer oss hvordan norsk matproduksjon gradvis er blitt svekket, hvorfor dagligvarekjedene har fått så stor makt, og hva som må til for å snu utviklingen. Lær hvordan små valg i butikken faktisk påvirker hele matsystemet. Hvorfor norsk matberedskap er svakere enn mange tror, og hva som må til hvis Norge igjen skal kunne produsere mer av sin egen mat. Etter samtalen kommer du garantert til å se butikkhyllene, og norsk jordbruk, med helt nye øyne. Ønsker du å lese mer om norsk matvarepolitikk og hvordan fokus skiftet fra å gagne deg og meg til å bli en lukrativ milliardindustri klikk her: https://tinyurl.com/38urndhw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1시간 5분
모두 보기(13개)

소개

I Friskpodden møter du Norges fremste helse- og livsstilsprofiler, og får svar på spørsmålene vi alle egentlig lurer på. Friskredaksjonens Anders Rydning og Malene Vilnes-Bakke stiller de ærlige spørsmålene forfatterne vanligvis bare får i kulissene, og hjelper deg å forstå kunnskapen på en enkel, konkret og anvendbar måte. Lær om de nyeste helsetrendene og få praktiske grep du kan ta i bruk for et bedre liv, samtidig som du blir bedre kjent med forfatterne. Hvem er de, hva brenner de for – og hva leser de?  Bli med på en skikkelig frisk samtale! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

정보

  • 제작진
    Frisk Forlag
  • 방송 연도
    2026년
  • 에피소드
    13
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Frisk Forlag
  • 웹사이트 보기
    Friskpodden

좋아할 만한 다른 항목