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Lena Niedermair | @balancedbylena
  • 5.0 (1)
  • FITNESS

Hello ich bin Lena (IG: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Dein ganzheitliches Glow Up mit meiner BALANCED CONCEPT © Methode wartet hier. Weil Gesundheit Schönheit ist. 🌿Schön dich hier zu haben! 🧚🏼‍♂️mein Balance Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment 🔗Instagram/ Links/ Codes: https://www.wonderlink.de/@balancedbylena

  1. 4D AGO

    Holistic Living: mein Leben auf einer Insel in Europa

    Ich bin ausgewandert weil ich gespürt habe, dass da noch mehr ist. Mehr Ruhe, Intuition und Natur. Genau das lebe ich jetzt. *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq *🌞 NO TOX Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10 *🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena *🧖‍♀️Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/ *🧬Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/ 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    29 min

  2. APR 4

    Rohmilch, Rindertalg und bedingungslose Intuition?

    Verstand ist dein wichtigstes Tool, um zurück zu deiner Intuition zu gelangen. Bevor du im zweiten Schritt deinen Verstand weniger brauchen wirst. Lass dich darauf ein- es ist mehr als wunderbar :) *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs (zurück zu einer sinnvollen und intuitiven Ernährung): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌞 NO TOX Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    29 min

  3. MAR 28

    Kann man heutzutage noch glücklich sein?

    Weißt du was? Du darfst jetzt wieder glücklich sein. Trotz all dem, was aktuell in der Welt passiert. Denn wem nützt ein schlechtes Leben?! Eine sehr direkte Folge, buckle up and enjoy- deine Lena 🧚🏼‍♂️🤍 *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“)  https://sundaynat.me/3VzUqXq *🌞 NO TOX Pflege (code: „LENA10“)  https://melysium.shop/?ref=Lena10 *🥬mein Slow Juicer von Hurom (code: „LenaN10“)  https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena *🧖‍♀️Red Light Therapy Panel (code: „MITOLENA5“)  http://mitolight.de/ *🧬Ultrahuman Ring (code: „UHLENAN10“)   http://ultrahuman.com/ 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    19 min

  4. MAR 21

    Intuitiv mit Verstand: deine Ernährungsumstellung.

    Was genau bedeutet 'Intuitiv mit Verstand' + Motivation um in die Umsetzung zu kommen und deine Ernährungs- + Lebensweise umzustellen. ➡️ Hier kommst du zum "Intuitiv mit Verstand" Kurs: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment 💌Hier findest du mich auf Instagram, schreib mir gerne bei Fragen: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Viel Freude beim Hören, deine Lena

    27 min

  5. MAR 14

    Lean und entspannt mit intuitiver Ernährung

    Ernährungs-Kurs "Intuitiv mit Verstand" ➡️ https://myablefy.com/s/lena-niedermair/nutrition-guide/payment Wie ich jeden Tag Olivenöl trinken kann, Butterbrote genieße, so viele Eier esse wie ich will, Süßkartoffeln und Reis großer Bestandteil meiner Ernährung sind und ich trotzdem schlank bleibe? Genau das lernst du in "INTUITIV MIT VERSTAND" *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (Code: „LENA“): https://sundaynat.me/3VzUqXq ⚠️Code: „LENA“ -> auf "als Gast bestellen" klicken und nicht in den Account einloggen, sonst geht der Code nicht *🌞 NO TOX Pflege (Code: „LENA10“): https://melysium.shop/?ref=Lena10 *🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    21 min

  6. MAR 7

    Parasiten, Entgiftung und Leber-Gesundheit

    Ich habe einen Parasiten. Wie ich diesen loswerde, warum ich meinen Körper jeden Tag sanft entgifte und wie wir unsere Leber mit kleinen Gewohnheiten unterstützen können. 🧚🏼‍♂️mein Workout Bundle (Videos, Kurs + Trainingspläne): https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (Code: „LENA“): https://sundaynat.me/3VzUqXq ⚠️Code: „LENA“ -> auf "als Gast bestellen" klicken und nicht in den Account einloggen, sonst geht der Code nicht *🌞 NO TOX Pflege (Code: „LENA10“): https://melysium.shop/?ref=Lena10 *🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    38 min

  7. FEB 28

    Hailey Bieber nutzt Tallow?! Holistic Skincare Guide.

    Meine Holistic Skincare Must-Haves für strahlende Haut. In dieser Folge teile ich meine ganzheitlichen Skincare-Routinen. Von Tallow für eine starke Hautbarriere, über Kollagen im Morning Drink, bis hin zu Gemüsesäften und gesunden Fetten für echten Glow von innen. PRO TIP: Tallow immer mit angefeuchteten Händen auftragen für maximale Hydration! 🤩 *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (Code: „LENA“): https://sundaynat.me/3VzUqXq ⚠️Code: „LENA“ -> auf "als Gast bestellen" klicken und nicht in den Account einloggen, sonst geht der Code nicht *🌞 NO TOX Pflege (Code: „LENA10“): https://melysium.shop/?ref=Lena10 *🥬mein Slow Juicer von Hurom (Code: „LenaN10“): https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Lena Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    28 min

  8. FEB 8

    Q&A Teil 2: Pille, Histamin, Kollagen und meine Gesundheits-Struggles

    In dieser Folge spreche ich ganz transparent über meine gesundheitlichen Erfahrungen der letzten Jahre. Ich erkläre, was dein Körper nach Absetzen der Pille oder bei ausbleibender Periode braucht, warum ich auf ein histaminfreies Probiotikum umgestiegen bin und weshalb du dir dein Kollagen besser in den Kaffee rührst, statt es dir ins Gesicht zu schmieren. ➡️ mein Balanced Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (Code: „LENA“): https://sundaynat.me/3VzUqXq ⚠️Code: „LENA“ -> auf "als Gast bestellen" klicken und nicht in den Account einloggen, sonst geht der Code nicht *🌞 NO TOX Pflege (Code: „LENA10“): https://melysium.shop/?ref=Lena10 💌Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de Bei allen mit * gekennzeichneten Links, handelt es sich um Affiliate Links. Mit deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt du meine Arbeit und ich kann weiterhin kostenlosen Instagram/ Podcast Content für euch zur Verfügung stellen. Danke! 🥰

    40 min
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Information

  • Creator
    Lena Niedermair | @balancedbylena
  • Years Active
    2021 - 2026
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    26
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    Clean
  • Copyright
    © Lena Niedermair | @balancedbylena
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