Future.Work.Mind.

Aurelia Hack - Organisationspsychologin und Keynote Speakerin
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Future.Work.Mind. ist der Podcast für alle, die Arbeit neu denken: gesund, menschlich und zukunftsfähig. Host Aurelia Hack – Organisationspsychologin, Speakerin und Expertin für gesundes Arbeiten – spricht mit Pionier:innen aus HR, Führung und Organisationsentwicklung. Dazu gibt’s wöchentliche Impulse rund um gesundes Arbeiten, Mental Health at Work, Resilienz, die Zukunft der Arbeit , gesunde Organisationskultur und Wandel mit Haltung. Mehr über Aurelia Hack, ihre Arbeit und zur Buchung als Speakerin: Website: https://www.aureliahack.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aureliahack/

  1. 22 июн.

    #36 - Warum schlechte Meetings krank machen – und wie gute Meetings Teams stärken

    Wie lange brauchst du, um dich nach einem richtig schlechten Meeting wieder zu fangen? Fünf Minuten? Eine halbe Stunde? Was du da erlebst, hat einen Namen – und es ist einer der unterschätztesten Gesundheitsfaktoren der modernen Arbeitswelt. In dieser Folge von Future.Work.Mind. nehme ich Meetings ernster, als es die meisten Effizienz-Ratgeber tun. Nicht: Wie werden Meetings kürzer? Sondern: Was machen sie eigentlich mit unserer Psyche – und warum halten wir an etwas fest, das so viele Menschen nachweislich auslaugt? Du erfährst: Was im Gehirn passiert, wenn Meetings sich ohne Pause aneinanderreihenWarum dieselben Meetings manche Menschen viel stärker belasten als andere – ein Befund, der jede Team-Debatte verändertWie Status, Kamera-Zwang und emotionale Ansteckung unbemerkt die Stimmung im Raum steuernkonkrete Handlungsempfehlungen für dich, dein Team und deine OrganisationEine Folge für alle, die führen, in Meetings sitzen oder sich fragen, warum ihr Kalender voll ist und ihre Energie leer. Future.Work.Mind. erscheint wöchentlich. Für Führungskräfte, HR- und People-Teams und alle, die Arbeit gesünder gestalten wollen – fundiert, klar und ohne Buzzwords. 👉 Mehr zu mir und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: https://www.aureliahack.com/ Themen: Meetings und mentale Gesundheit · schlechte Meetings · Meeting Recovery Syndrome · Meeting-Kultur · Zoom-Fatigue · psychologische Sicherheit · gesunde Führung · Organisationspsychologie · Mental Health at Work · Future of Work Studien: Microsoft Human Factors Lab (2021). Research Proves Your Brain Needs Breaks. Rogelberg, S.G., Leach, D.J., Warr, P.B. & Burnfield, J.L. (2006). "Not Another Meeting!" Are Meeting Time Demands Related to Employee Well-Being? Luong, A. & Rogelberg, S.G. (2005). Meetings and More Meetings: The Relationship Between MeetingLoad and the Daily Well-Being of EmployeeShockley, K.M., Gabriel, A.S., Robertson, D., Rosen, C.C., Chawla, N., Ganster, M.L. & Ezerins, M.E.(2021). The Fatiguing Effects of Camera Use in Virtual Meetings: A Within-Person Field Experiment. Lehmann-Willenbrock, N., Meyers, R.A., Kauffeld, S., Neininger, A. & Henschel, A. (2011). VerbalInteraction Seqeunces and Group Mood.Lehmann-Willenbrock, N. & Allen, J.A. (2014). How Fun Are Your Meetings? Shanock, L.R., Allen, J.A., Dunn, A.M., Baran, B.E., Scott, C.W. & Rogelberg, S.G. (2013). Less Acting, More Doing. Shumski Thomas, J., Olien, J.L., Allen, J.A., Rogelberg, S.G. & Kello, J.E. (2018). Faking It for the Higher-Ups.Rogelberg, S.G. (2019). The Surprising Science of Meetings. Oxford University Press.

    #36 - Warum schlechte Meetings krank machen – und wie gute Meetings Teams stärken

  2. 15 июн.

    #35 - Wenn der Arbeitsplatz direkt neben der Autobahn liegt – über mentale Gesundheit, die wirklich ankommt mit Nadir Wibmer (Die Autobahn GmbH des Bundes)

    Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz wird oft erst dann zum Thema, wenn längst etwas passiert ist. Bei der Autobahn GmbH des Bundes denkt man bewusst anders – dort, wo Menschen wenige Meter neben dem fließenden Verkehr arbeiten und ein ganz normaler Arbeitstag etwas auslösen kann, das andere ein Leben lang begleitet. Genau darum geht es in dieser Folge: Wie kümmert man sich um die mentale Gesundheit von Menschen, deren Arbeit täglich ein echtes Risiko bedeutet? Und wie macht man das in einer Organisation mit rund 15.000 Mitarbeitenden, die es so erst seit fünf Jahren gibt? Mein Gast Nadir Wibmer verantwortet Gesundheitsmanagement und Arbeitssicherheit bei der Autobahn GmbH des Bundes. Wir sprechen darüber, warum psychische Gesundheit dort kein „Soft Topic" ist, sondern unmittelbar mit Sicherheit und Leistungsfähigkeit zusammenhängt – und warum selbst fachlich starke, gut gemeinte Angebote trotzdem oft ins Leere laufen. In dieser Folge erfährst du: warum mentale Gesundheit strategisch verankert gehört welche besonderen Belastungen Menschen erleben, die direkt am fließenden Verkehr arbeitenwie man mit potenziell traumatisierenden Ereignissen proaktiv umgehtwas hinter den preisgekrönten Gesundheitslotsinnen und -lotsen stecktwelche Rolle Führungskräfte und datenbasiertes Arbeiten dabei spielenund um eine überraschend einfache Frage, an der Nadir gesunde Arbeit misst: Wie fühlt es sich am Sonntagabend an, wenn du an den Montag denkst?Eine ehrliche Folge für HR- und People-Teams, Führungskräfte und alle im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM), die nicht mit der Gießkanne arbeiten wollen, sondern mit Wirkung. Über meinen Gast: Nadir Wibmer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Arbeit Menschen nicht krank macht, sondern im besten Fall sogar stärkt.Als Executive Leader für Arbeitssicherheit und Corporate Health bei der Autobahn GmbH des Bundes verantwortet er heute die Gesundheit und Sicherheit von über 15.000 Mitarbeitenden in einer Organisation, die wie kaum eine andere für kritische Infrastruktur und vielfältige Arbeitsbedingungen steht.Sein Weg führte ihn über Stationen bei der Deutschen Bahn, Continental und Vitesco Technologies, immer an der Schnittstelle von HR, Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement. Dort hat er gelernt, dass gute Konzepte allein nicht reichen: Entscheidend ist, ob sie im Alltag funktionieren: Auf der Straße, im Betrieb und im Kopf der Menschen.Was ihn auszeichnet, ist der Blick fürs Ganze: Nadir verbindet Arbeitsschutz, betriebliches Gesundheitsmanagement und Organisationsentwicklung zu integrierten Systemen, die nicht nur „gut gemeint“, sondern wirksam sind. Dabei geht es ihm nicht um Einzelmaßnahmen, sondern um die Frage, wie man Gesundheit strukturell verankert, messbar, skalierbar und nah an der Realität der Beschäftigten. 👉 Die Autobahn GmbH des Bundes: Die Autobahn GmbH des Bundes ist die bundeseigene Gesellschaft für Planung, Bau, Betrieb, Erhaltung und Finanzierung der Bundesautobahnen in Deutschland. Sie agiert seit 2021 zentralisiert im Auftrag des Bundes und verantwortet bundesweit die Verkehrsinfrastruktur Autobahn einschließlich zugehöriger Anlagen und Betriebsdienste. 👉 Mehr zu Die Autobahn GmbH des Bundes 🔗 Mehr zu mir, meiner Arbeit und Anfragen für Keynotes & Workshops: https://www.aureliahack.com/ #FutureWorkMind #MentaleGesundheit #PsychischeGesundheit #BGM #Arbeitssicherheit #GesundeArbeit #Führung #Resilienz #Prävention

    #35 - Wenn der Arbeitsplatz direkt neben der Autobahn liegt – über mentale Gesundheit, die wirklich ankommt mit Nadir Wibmer (Die Autobahn GmbH des Bundes)

  3. 8 июн.

    #34 - Das Impostor-Syndrom bei Führungskräften und was wir dagegen tun können

    „Bald merken alle, dass ich es eigentlich gar nicht kann." Diesen Satz hören wir erstaunlich oft von Menschen, die offensichtlich kompetent sind. Willkommen beim Impostor-Phänomen – dem Gefühl, ein Hochstapler zu sein, obwohl alle Fakten dagegensprechen. In dieser Folge von Future.Work.Mind. gehe ich dem Phänomen auf den Grund: Denn Impostor-Gefühle sind selten nur ein individuelles Problem, das man mit Affirmationen wegtrainiert. Oft sind sie eine nachvollziehbare Reaktion auf bestimmte Strukturen – und genau das verändert, wo wir ansetzen sollten. Du erfährst: Warum der Unterschied zwischen „Phänomen" und „Syndrom" alles verändertWas Organisationen tun, das Impostor-Gefühle systematisch erzeugt – und vier konkrete Strukturen, die du erkennen kannstDie überraschende Forschung, warum Impostor-Gedanken dich sogar zu einer besseren Führungskraft machen könnenKonkrete Handlungsempfehlungen für dich, für Führungskräfte und für OrganisationenEine Folge für alle Menschen, die führen, aufsteigen oder sich allgemein fragen, warum Erfolg sich manchmal nicht wie Erfolg anfühlt. Future.Work.Mind. erscheint wöchentlich. Für Führungskräfte, HR- und People-Teams und alle, die Arbeit gesünder gestalten wollen – fundiert, klar und ohne Buzzwords. 👉 Mehr zu mir und meiner Arbeit: aureliahack.com Studien: Clance, P.R. & Imes, S.A. (1978). The Impostor Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention. Bravata, D.M. et al. (2020). Prevalence, Predictors, and Treatment of Impostor Syndrome: a SystematicReview. Tulshyan, R. & Burey, J. (2021). Stop Telling Women They Have Imposter Syndrome. Tewfik, B.A. (2022). The Impostor Phenomenon Revisited: Examining the Relationship between WorkplaceImpostor Thoughts and Interpersonal Effectiveness at Work. Themen: Impostor-Syndrom · Hochstapler-Syndrom · Impostor-Syndrom Führungskräfte · Selbstzweifel im Job · Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz · Psychologische Sicherheit · Gesunde Führung · Organisationspsychologie · Female Leadership · Mental Health at Work

    #34 - Das Impostor-Syndrom bei Führungskräften und was wir dagegen tun können

  4. 1 июн.

    #33 - Was KI mit unserer Psyche macht – und wie wir gesund damit arbeiten

    77 Prozent der Mitarbeitenden sagen: KI hat ihren Workload erhöht. Nicht verringert. Und genau hier wird KI zum Thema für mentale Gesundheit. Wir reden über KI als Produktivitätswerkzeug. Aber kaum jemand fragt, was sie eigentlich mit uns macht – mit unserem Gehirn, unserem Kompetenzgefühl, unserer Fähigkeit, überhaupt noch zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge geht Organisationspsychologin und Expertin für Gesundes Arbeiten Aurelia Hack drei Paradoxien nach, die fast jede:r spürt, aber kaum jemand benennt: Warum macht uns ein Werkzeug, das Zeit sparen soll, am Ende erschöpfter?Warum zweifeln gerade die kompetenten Menschen plötzlich an sich, seit die KI mitschreibt?Und was passiert, wenn selbst die Führungskraft nicht weiß, wohin die Reise geht – aber trotzdem vorangehen muss?Es geht um: das, was im Gehirn passiert, wenn wir nie wirklich ankommendie unsichtbare Erschöpfung, die keine Kennzahl zeigtdie Frage, die jede Organisation gerade beantworten muss – ob bewusst oder nicht: Wie gestalten wir die Arbeit mit KI gesund für unsere Teams und unsere Mitarbeitenden? 👉 Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.aureliahack.com/ Studien: The Upwork Research Institute (2024). From Burnout to Balance: AI-Enhanced Work Models.Sapolsky, R.M. (2004). Why Zebras Don't Get UlcersMiller, E.K. & Buschman, T.J. (2013). Cortical circuits for the control of attentionLeroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? Organizational Behavior and Human Decision ProcessesSparrow, B., Liu, J. & Wegner, D.M. (2011). Google Effects on MemoryBandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. Deci, E.L. & Ryan, R.M. (2000). The "What" and "Why" of Goal Pursuits.Lieberman, M.D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown Publishers.Ariga, A. & Lleras, A. (2011). Brief and rare mental "breaks" keep you focused: Deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements.Singer, T. & Klimecki (2014). Empathy and compassion. Hadley, C. & Mortensen, M. (2021). Are Your Team Members Lonely?Edmondson, A. (1999). Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams. Themen: KI mentale Gesundheit · KI Burnout · Künstliche Intelligenz Arbeitsplatz · Psychologische Sicherheit · Gesunde Führung · Mental Health at Work · Future of Work

    #33 - Was KI mit unserer Psyche macht – und wie wir gesund damit arbeiten

  5. 18 мая

    #32 - Einsam im vollen Büro: Warum Einsamkeit am Arbeitsplatz krank macht – und was du dagegen tun kannst

    Einsamkeit am Arbeitsplatz ist eines der größten – und am meisten unterschätzten – Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Nicht weil Menschen allein arbeiten. Sondern weil sie täglich von Kolleg:innen umgeben sind und sich trotzdem nicht gesehen fühlen. In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche ich über das, worüber in den meisten Unternehmen nicht gesprochen wird: Was Einsamkeit im Job neurobiologisch auslöst, warum sie das Immunsystem verändert und das Mortalitätsrisiko erhöht – und was Führungskräfte und Organisationen wirklich dagegen tun können. Du erfährst: Warum Einsamkeit am Arbeitsplatz nicht dasselbe ist wie Alleinsein – und warum das alles verändertWelche drei Muster Einsamkeit zeigt, bevor wir sie erkennenWarum Team-Events das Problem nicht lösen – und was wirklich hilftKonkrete Impulse für Teammitglieder und Führungskräfte, die gegen Einsamkeit wirkenDiese Folge richtet sich an Führungskräfte, HR-Teams und alle, die verstehen wollen, warum Einsamkeit ein wichtiges Thema für Organisationen ist und was wirklich dagegen hilft. Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.aureliahack.com/ Themen: Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz · Einsamkeit im Job · Psychologische Sicherheit · Gesunde Führung · Organisationspsychologie · Mental Health at Work · Burnout Prävention · Teamkultur · Future of Work Studien: Cacioppo, J.T. & Patrick, W. (2008). Loneliness:Human Nature and the Need for Social Connection.Holt-Lunstad, J. et al. (2010). Social Relationshipsand Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLOS Medicine.Cigna U.S. Loneliness Index (2018 & 2020). CignaGroup.Ozcelik, H. & Barsade, S. (2018). No Employee anIsland: Workplace Loneliness and Job PerformancePinker, S. (2014). The Village Effect. Random HouseCacioppo, S. et al. (2016). Loneliness: ClinicalImport and Interventions. Neff, K. & Germer, C. (2013). A Pilot Study andRandomized Controlled Trial of the Mindful Self-Compassion Program. Hadley, C. (2021). Working Alone Together. Co-op & New Economics Foundation (2017).Combatting Loneliness One Conversation at a Time.

    #32 - Einsam im vollen Büro: Warum Einsamkeit am Arbeitsplatz krank macht – und was du dagegen tun kannst

  6. 11 мая

    #31 - Digitaler Stress, mentale Gesundheit und die Zukunft der Arbeit mit Dr. David Bausch

    Digitale Tools sollen unsere Arbeit leichter machen. Doch oft passiert das Gegenteil: ständige Erreichbarkeit, zu viele Kommunikationskanäle, technische Probleme, neue Systeme, KI-Unsicherheit und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche ich mit Dr. David Bausch über digitalen Stress, seine Auswirkungen auf mentale Gesundheit und die Frage, wie Unternehmen, Führungskräfte und Teams gesünder mit digitaler Arbeit umgehen können. David erklärt, was digitaler Stress ist, welche zentralen Stressoren dabei eine Rolle spielen und warum es nicht reicht, nur auf individuelle Resilienz zu setzen. Stattdessen braucht es klare digitale Zusammenarbeit, moderne Führung, psychologische Sicherheit und eine Organisationskultur, die mentale Gesundheit ernst nimmt. Außerdem sprechen wir über Davids neues Buch „Das Ende der Arbeitswelt, wie wir sie kannten“ und seine fünf Humane Work Factors: moderne Führung, mentale Gesundheit, Vielfalt & Inklusion, Lernentwicklung und Organisationskultur. Eine Folge für alle, die sich mit New Work, digitaler Zusammenarbeit, Mental Health at Work, Führung, Organisationsentwicklung und der Zukunft der Arbeit beschäftigen. Über meinen Gast: Dr. David Bausch ist ein promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, dessen Forschungen die Zukunft der Arbeitswelt thematisieren. Er ist Geschäftsführer von Digi2place, eine Organisations-Beratung, die zu den Veränderungen der Arbeitswelt und der Zusammenarbeit berät. Er ist ausgebildeter systemischer Organisationsberater und im Beirat des Instituts für Führungskultur im digitalen Zeitalter. Abseits dieser Tätigkeiten lehrt er an der Hochschule Mainz, publiziert als Autor und ist regelmäßig als Keynote Speaker und Trainer aktiv. 🔗 Mehr zu David, seinen Büchern und seiner Arbeit: BuchHörbuchLinkedIn 🔗 Mehr zu mir, meiner Arbeit und Anfragen für Keynotes & Workshops: https://www.aureliahack.com/ Keywords: digitaler Stress, Technostress, mentale Gesundheit, Mental Health at Work, moderne Führung, psychologische Sicherheit, New Work, Future of Work, digitale Zusammenarbeit, Organisationskultur, KI am Arbeitsplatz, Führungskräfteentwicklung, Human Work, David Bausch, Future.Work.Mind.

    #31 - Digitaler Stress, mentale Gesundheit und die Zukunft der Arbeit mit Dr. David Bausch

  7. 4 мая

    #30 - Der Zusammenhang zwischen Feedback und mentaler Gesundheit – und 3 Hebel für bessere Feedback-Skills

    Feedback ist kein Kommunikationsthema. Es ist ein Mental-Health-Thema – und die meisten Organisationen ahnen das nicht einmal. In dieser Folge von Future.Work.Mind. nehme ich dich mit hinter die Kulissen dessen, was in Feedback-Gesprächen wirklich passiert: neurologisch, psychologisch und systemisch. Du erfährst: warum soziale Ablehnung im Gehirn denselben Schmerz auslöst wie ein körperlicher Treffer – und was das für Führungskräfte bedeutetwarum das Feedback-Sandwich messbar keine Verhaltensänderung bewirktwelche Rolle Scham spielt, wenn jemand nickt, sich bedankt – und innerlich kündigtUnd welche Werkzeuge wirklich funktionieren: das SBI-Modell, Feedforward, Permission-based FeedbackOb du Führungskraft bist oder Mitarbeitende/r – du bekommst konkrete Impulse, wie du Feedback gibst, das wächst statt verletzt. Und wie du Feedback empfängst, ohne dein Selbstbild zu verlieren. Themen: Feedback geben | Psychologische Sicherheit | Mental Health at Work | Führung | Burnout-Prävention | Organisationspsychologie | Scham | Selbstwirksamkeit Studien: Eisenberger & Lieberman (2003):Soziale Ablehnung aktiviert dieselben Hirnareale wie körperlicher Schmerz. UCLA, ScienceRobert Sapolsky: Chronischer sozialer Stress und physiologische Schäden. Why Zebras Don't Get Ulcers (2004), Stanford University.Paul Gilbert – Compassion-Focused Therapy, drei EmotionssystemeBrené Brown – Scham vs. Schuld, Dare to LeadMatthew Lieberman – Affect Labeling, UCLA, Psychological Science (2007)Marshall Goldsmith – Feedforward-KonzeptDouglas Stone & Sheila Heen – Thanks for the FeedbackGallup – State of the Global Workplace 2023

    #30 - Der Zusammenhang zwischen Feedback und mentaler Gesundheit – und 3 Hebel für bessere Feedback-Skills

  8. 27 апр.

    #29 - Mehr Fokus, weniger Stress: Selbstfürsorge für moderne Führung

    Selbstfürsorge klingt für viele nach Wellness, Yoga und „mach mal Pause“. In Wahrheit ist sie eine der wichtigsten Führungskompetenzen unserer Zeit. In dieser Folge von Future.Work.Mind. spricht Aurelia darüber, warum erschöpfte Führungskräfte nicht nur sich selbst belasten, sondern auch ihr Team, ihre Entscheidungen und die gesamte Arbeitskultur beeinflussen. Es geht um emotionale Erschöpfung, psychologische Sicherheit, Burnout-Prävention, Recovery, mentale Gesundheit im Job und die Frage, warum gute Führung immer auch bei der eigenen Selbstführung beginnt. Du erfährst: warum Dauerverfügbarkeit kein Zeichen von Commitment istwie sich Stress von Führungskräften auf Teams überträgtwas echte Erholung von Wellness unterscheidetwarum Selbstfürsorge strukturell verankert werden musswelche kleinen Rituale und Hebel sofort helfen könnenDiese Folge ist für dich, wenn du: Führungskraft bist oder Teams begleitestmerkst, dass du viel gibst – aber selbst immer weniger Energie hastnachhaltig leistungsfähig bleiben willst, ohne dich aufzureibenverstehen willst, wie deine eigene Verfassung deine Führung beeinflusstgesunde Selbstfürsorge mit kleinen Ritualen und Hebeln in deinen Führungsalltag integrieren willst🎧 Hör gleich rein – und nimm konkrete, forschungsbasierte Impulse mit, um Selbstfürsorge als echte Führungskompetenz in deinem Alltag zu verankern. Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.aureliahack.com/ Worum es in dieser Folge im Kern geht: Diese Episode verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Organisationspsychologie und Neurobiologie mit konkreter Führungspraxis. Es geht um Selbstfürsorge als strukturelle Voraussetzung für gute Führung, um emotionale Regulation, Stress, Resilienz und die Wirkung von Führung auf Teamdynamiken. Besonders relevant für Führungskräfte, HR, People & Culture sowie Learning & Development, die nicht nur kurzfristige Performance steigern, sondern langfristig gesunde, leistungsfähige und vertrauensvolle Zusammenarbeit gestalten wollen.

    #29 - Mehr Fokus, weniger Stress: Selbstfürsorge für moderne Führung
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Информация

  • Автор
    Aurelia Hack - Organisationspsychologin und Keynote Speakerin
  • Годы выхода
    2025 - 2026
  • Выпуски
    37
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Aurelia Hack - Organisationspsychologin und Keynote Speakerin
  • Сайт подкаста
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