五吉郎嘎哩修欸某剛

安迪
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這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 固定週五更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1小时前

    EP112｜天賦好冰友2－主動吃苦的人，人生比較不苦（Feat. 阿耀 & 筱芸）

    來賓背景與天賦 3C維修/二手機買賣＋自媒體創作者；天賦偏「技師」，追求流程與優化。 天賦視角檢視職涯：回看才發現一路是「順流」，能把別人的系統接手再精煉。 身體先吃苦，人生不會太苦 跑山/衝坡、颱風後進災區清淤：讓身心「主動受苦」，生活反更順。 志工安全重點：口罩、防護、靴子、清潔藥劑使用；手機進場前先想清楚「成本」。 3C維修與使用者真相 經典災難案例：被狗咬、被車輾、小孩誤玩、無套（沒殼沒貼）最容易出事。 保護貼/藍光/眼睛：長時間用眼建議用好貼；便宜貨多反光傷眼，慎選材質。 牙醫比喻：能修補就不過度治療；好師傅重長期性而非短線收益。 二手機回收眉角 平台回收可能以「券」抵現，實拿價與條件要看清；現金價vs生態券不同。 圖文資訊不足、現場狀況差異大，實機檢測才是定價關鍵；誠信與比價是基本。 創作與產能管理 完美主義＝卡住的開始：與其苛求每個Cut，不如先保「穩定產出」。 口播工作流：一鏡到底＋輕剪＝提升量能；允許70分品質但持續上線。 雲端歸檔術：以「主題資料夾」即時上傳，手機相簿保持清爽、素材好找。 使用說明書真的要看（器材常見誤用來自「不看說明」）。 關係經營心法 交往前先誠實攤牌「缺點與界線」；在一起後把「不舒服」說出來而非忍耐。 不吵架的關鍵：即時說明感受→共同調整→站在對方立場看一次。 天賦互補：明星擅連結、技師抓流程、地主穩定推進；分工清楚最省力。 成為你想遇見的人 吸引力/頻率作法：先給出你想收到的感覺；寫「未來日記」校準每日狀態。 不要被情緒帶著走；你專注在哪，什麼就放大。 西藏旅程的啟發 寺院文化與修行體驗帶來「向內看」；對信念、緣分、輪迴有更深的體會。 回來後的改變：更能看見自己，也更能尊重他人選擇。 善良要有邊界 善良≠好欺負：守住原則才能長期助人。 直覺是資料庫：身體的「不對勁」常是最準的風險提示。 天賦不是枷鎖，是工具 不拿天賦卡自己：學會「情境切換」，在工作、人際、創作放對位置。 持續學習、持續輸出，讓自己慢慢變好，就是最穩的路。 —————————————— 五吉郎邸家(每周二晚上21:00讀書會)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    1 小时 21 分钟

  2. 17小时前

    GD145｜年紀大又怎樣？真正聰明的人從不放棄學習權利

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍別再說「我學不來」——那是藉口 當你說「我老了、我學不來」，其實是在放棄自己持續變好的權利。 情商高的人知道：既然還要活很久，就讓自己活得更有趣、更有價值。 「不學」是自我保護，也是一種慢性退化。 📍掌握「主動學習」的權利 在學校，我們為了考試被動學；但出了社會，學習變成主動選擇的權利。 你可以根據興趣、節奏、自我風格選擇學習方式。 主動學＝學自己喜歡的、為自己有感的，才能持久。 📍學習的目的：讓自己變聰明 蔡康永提出「變聰明的三個要素」： 保持謙虛：願意承認「我還不懂」。 保持好奇：敢問、敢試、不怕丟臉。 懂得歸納：把經驗轉成原則、形成自己的人生系統。 → 情商高的人懂得選養分，不是死背，而是轉化。 📍三個練習讓你重啟學習熱情 1.寫下「熱情清單」 列出三個你有興趣但不要求精通的領域。 每週投入 1 小時，純粹享受探索。 沒壓力的學習，最能延長熱情壽命。 2.打破學習藉口迴圈 每當想說「太難、太晚」時，問自己： 「我真的要用這個藉口過完下半生嗎？」 這個反問能瞬間喚回你的成長動力。 3.跨界學習法 用不同領域的知識解決問題。 例：用「烹飪邏輯」規劃專案、 用「繪畫習慣」提升專注力。 訓練思維彈性，讓你學得更快也更廣。 📍節目總結 學習是一種主動權，不是被迫任務。 成長不是年輕人的專利，而是所有願意醒著的人的選擇。 今天開始，放下「不學的藉口」，用熱情重新點燃你的大腦。 當你願意學，你的人生就永遠不會過期。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 分钟

  3. 1天前

    GD144｜為什麼越怕尷尬，你的人際關係越卡？

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍重新定義「乾尷」 乾尷不是錯，而是人際關係還有溫度的證明。 冷淡才是關係的真正危機。 當你感到尷尬，代表彼此仍在互動、仍在乎彼此的感受。 📍用「四個問題」釐清關係預期 來自人才顧問 Rion Chase 的四問法： 你希望我多做一點什麼？ 你希望我少做一點什麼？ 你希望我試著去做什麼？ 你希望我別再做什麼？ 這四個問題能快速調整互動預期， 減少誤會與尷尬，讓關係更透明。 📍讓尷尬成為連結的起點 當場說錯話別補面子，順著尷尬走。 承認錯誤＋請對方幫忙，會讓彼此更親近。 例：「我有點講太快了，你幫我接一下好嗎？」 尷尬變合作契機，反而促進信任。 📍三個練習幫你升級社交情商 1.每週一次預期問答： 問伴侶、朋友、同事那四個問題，定期校準關係。 2.將尷尬當求助信號： 下一次乾場時，試著讓對方「拉你一把」。 3.練習不完美社交： 刻意說錯一小句、自嘲或承認錯誤。 → 你會發現：別人根本沒那麼在意你的小錯。 📍節目結論 「乾尷總比冷淡好。」 它代表關係仍有呼吸、有溫度。 學會接納乾尷、解讀它、利用它， 你就能拿回人際互動的主導權。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 分钟

  4. 2天前

    GD143｜想要安全感？先停止把穩定當唯一答案

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍穩定的誤解 把「定下來」（婚姻、長期工作）當穩定，容易停止經營、滋生空虛。 外在穩定本就易變，過度依賴等於把安全感交給環境。 📍真正的穩定是內在能力 面對變化仍能守住核心價值、應變力、自我調節。 高層次安全感＝遇變不亂、有彈性、有行動方案。 📍別把穩定當唯一標準 若只追穩定，常犧牲成長、熱情、冒險、樂趣。 情商的做法：一手要安全，一手也要為可能性留位。 📍三個實作練習 1.小幅可控嘗試：每月安排一個微變化（新課、微旅行、新風格），訓練大腦彈性。 2.焦慮對應選項：找出焦慮源，立刻配置「非穩定解」—— 工作不穩 → 投資「不可取代技能」。 感情不穩 → 經營個人興趣與支持系統。 3.穩固機制清單（聚焦內在、非物件）： 持續學習力 健康與體能 合作與解題能力 📍行動心法 穩定不等於不改變；越能擁抱變化，越有真正的穩定。 今天就從一個小變化開始，讓穩定從外包轉內建。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    5 分钟

  5. 4天前

    EP111｜天賦好冰友1－天賦不是藉口：別拿天賦卡自己，學會把力氣用對地方（Feat. 李文 & 筱芸）

    來賓與定位 李文：室內設計＋美業保健自由接案，熱愛「與美相關」的工作形態。 筱芸：自媒體（芳療×中醫），推廣預防醫學，重視商業模式與行銷。 為何學天賦 低潮期/被家人催促的轉折點，走進天賦課後看懂定位。 筱芸自評不足處（商模/行銷）砸 50 萬補課；不拿天賦當擋箭牌。 香港即興行（天賦壓力測試） 臨時決定、前一晚才打包/補證件；關櫃前 5 分鐘驚險登機。 現金不足、臨場換匯；體感：電子支付普及、物價高、小吃更親民。 在地觀察：電動車密度高、與司機聊到車款續航與成本。 合作分工（明星×鋼鐵） 前場（明星/火焰）：建立關係、帶氛圍、快速連結與提問。 後台（鋼鐵）：定價、套組、庫存、流程與 SOP。 原則：主副手明確、彼此接球，效率才會高。 成交與社群經營 「氛圍成交」：重陪伴與自在，不強推、不控制。 內容覆蓋不同能量偏好：影像/感受（火焰）＋條列/邏輯（鋼鐵）。 與不同天賦的溝通 火焰：先感受與肯定；鋼鐵：給重點與數據；節奏：放慢步調、清楚風險與步驟。 目標：讓對方在自己的節奏中安心前進。 別用天賦卡自己 天賦是「相對值」非絕對，後天可訓練。 由「低階明星」→「高階輸出」：練邊界、負責任、慢下來。 自我成長關鍵 先認識自己，再認識他人；會愛自己，才有餘裕愛別人。 學會把發電用在對的位子：內容輸出、商模設計、專業深化。 製作與主持觀察 發電型主持的優勢：快問快接、現場連結強； 地主/鋼鐵型夥伴：穩流程、補細節，讓內容能落地。 —————————————— 五吉郎邸家(每周二晚上21:00讀書會)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    45 分钟
  6. EP110｜三年週更零斷電！他們如何把節目做成習慣？（Feat. 閱讀聊樂KEY Silvia & 小翔）

    10月16日

    EP110｜三年週更零斷電！他們如何把節目做成習慣？（Feat. 閱讀聊樂KEY Silvia & 小翔）

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍來賓與起源 《閱讀聊樂KEY》由 線下讀書會 起步，疫情改做 Podcast；今年開始 影像化。 節目調性：輕鬆聊天×閱讀延伸，不是硬派說書。 📍社交與合作 創作者的社交重點在「功能性連結」（補充信仰/合作/交換觀點），而非單純曝光。 辦線下聚會可「把數字變成人臉」，更理解受眾輪廓。 📍製作心法（雙主持工作流） 週更長跑：有人想月更，最後被「先週更看看」一路拐到現在。 分工：小翔偏外向與來賓溝通、Silvia掌控錄製與後製；互相拉抬＝意志力外包。 訪談技巧： 事前 訪綱＋預期管理（卡詞可重來、給手勢、主持人負責串場）。 遠端錄音用 三軌 提升修復空間；不行就靠後製救援。 素人來賓需要更多 暖身與演練。 📍從聲音到影像 影像化讓製作、剪輯時間倍增，但能擴大觸達與二創短影音素材。 📍選書／內容策略 以 新書話題性＋主持人真興趣 為主；來賓導向時，從對方的愛書清單中挑可深聊的主題。 「閱讀沒有低消，重點挑 Key pages」；避免硬把整本塞進節目。 📍精彩片段 & 特別嘗試 車內錄音（關冷氣抗噪，效率爆表但超熱） 書店街訪（首次大膽露臉拍影片） 安迪 分享 公園自然音錄製＋當場接到錄後求職電話的「命運彩蛋」。 📍聽眾回饋 與 李崇義老師、賴佩霞老師 訪談時，聽眾留言與共鳴度最高；主持人也在錄製中被療癒。 📍推薦書單（本集提及） 《中年之路》（Silvia）：人生段落轉彎的自我覺察與選擇。 https://www.books.com.tw/products/0010990110?sloc=main 《非暴力溝通的對話練習：放下指責或成見，善用5種情境對話，有效找出彼此的需要》（小翔）：不只技巧，更是先連結自己再溝通的深層功課。 https://www.books.com.tw/products/0010996058?sloc=main 📍主持人的收穫 每週輸出的壓力，逼出 快速抓重點 的閱讀與問問題能力。 「本來以為要給聽眾價值，結果收穫最多的是自己」。 📍給新手創作者的話 別想太清楚就開始；路在做的過程中會長出來。 有夥伴就不易放棄；兩人交替 拉彼此一把，撐過低潮。 —————————————— 【閱讀聊樂KEY】 Youtube👉🏻https://youtube.com/@chatkeyout Apple Podcast👉🏻https://reurl.cc/da67Lk Spotify👉🏻https://reurl.cc/89dq0b FB👉🏻https://facebook.com/chatkeyout IG👉🏻https://www.instagram.com/chatkeyout 五吉郎邸家(每周二晚上21:00讀書會)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    1 小时 7 分钟

  7. 10月15日

    GD142｜學會在變化裡安身，才是真正的高情商人生

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍主題核心：穩定不是外在條件，而是內在能力 我們被教導要「定下來」：婚姻、房子、穩定收入。 但這種穩定，往往只是暫時的安慰劑。 真正的穩定，是內在的彈性與心理韌性。 📍三大情商關鍵觀念 1️⃣ 以為的穩定，其實只是「定下來」的假象 很多人一結婚、找到穩定工作，就覺得安心了。 但那份安心往往只是因為停止了成長。 當你停下變化，穩定也會慢慢變成空虛。 2️⃣ 真正的穩定，是能在變化中保持穩定的心 外在的環境永遠在改變，穩定不存在於外界。 真正的安全感，來自你能應對變化、保持內在平衡的能力。 情商高的人不怕變，因為他們的心夠穩。 3️⃣ 除了穩定感，人生還有更多選擇 若把「穩定」當作唯一目標，你會犧牲熱情與成長。 高情商的人懂得：穩定只是其中一種選項。 冒險、創造、學習，都能成為人生的穩定來源。 📍三個練習方法 ✅ 練習一：風險可控的嘗試 每月為自己安排一次「小變化」。 例：週末去沒去過的地方、換髮型、學一項新技能。 小風險＝大安全，訓練你的大腦習慣改變。 ✅ 練習二：為焦慮找一個替代選項 當焦慮來源是「不穩定的工作」時， → 選擇：培養一個讓自己更不可取代的技能。 焦慮不會消失，但你能轉化它，讓能量回到主動手中。 ✅ 練習三：重新定義你的穩固基石 寫下三個「你認為永遠不會消失的能力」。 例如：學習力、健康、解決問題的能力。 把注意力從「外在穩定」轉向「內在實力」。 📍結論與行動呼籲 蔡康永老師提醒： 「最值得追求的穩定，不是環境的平靜，而是能在任何環境下都能安然自處的心。」 行動挑戰： 今天開始，為自己設計一個「可控的小變化」。 當焦慮出現，練習問自己：「除了穩定，我還有什麼選項？」 寫下你的「內在三大穩固基石」，貼在電腦或筆記本上提醒自己。 📍金句收尾： 真正的穩定，不是沒有風，而是你已經學會了怎麼「順風轉舵」。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 分钟

  8. 10月14日

    GD141｜回憶可以重寫？教你把失敗轉成未來的燃料

    《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍主題核心：回憶的價值在「被重新看見」 回憶不是雕像，而是一潭活水。 你可以選擇如何詮釋它、如何讓它影響你。 情商高的人，不被過去困住，而是善用回憶的力量。 📍三大情商關鍵觀念 1️⃣ 回憶的珍貴在於它能「供給養分」 回憶的價值，不在於反覆回想，而在於從中提煉能量。 高情商的人讓回憶支撐現在，而不是拖住未來。 學會把回憶當作黃金礦藏，精煉出有用的部分即可。 2️⃣ 你對過去的態度，決定了現在的樣子 過去不會決定你，但你看待過去的方式會。 同一件失敗，可以是恥辱，也可以是教練。 每次重看回憶，你都在重寫自己的「自我敘事」。 3️⃣ 回憶是通往想像未來的起點 回憶不只是懷舊的出口，更是創造未來的入口。 當你能自由調整對過去的詮釋，你就能創造未來的自由。 把回憶當作工具箱，而不是行李箱。 📍三個實際練習 練習一：角度轉換法 選一個讓你後悔的回憶，從三個角度重看它： 時間軸角度：沒有這次錯誤，我現在會懂得這個教訓嗎？ 旁觀者角度：如果這發生在好友身上，我會怎麼鼓勵他？ 未來角度：30 年後看這件事，我會感謝自己嗎？ 練習二：回憶簡化原則 不必重播每個細節，會讓人耗盡情緒。 幫每段過去下個「簡潔結語」。 例：「那段關係讓我學會愛自己。」 用一句結論取代千回百轉。 練習三：想像未來的自由回話 每晚睡前 5 分鐘，讓自己自由想像未來，不設邏輯、不需負責。 重點是：讓思緒從「回憶」轉向「創造」。 這是情緒排毒與心靈復位的最佳練習。 📍結論與行動呼籲 蔡康永老師提醒： 「我們變，回憶也會跟著變。真正的高情商，是能重新定義自己的過去。」 行動挑戰： 今天就挑一段你最常想起的回憶，換三個角度重新詮釋它。 為這段回憶寫下一句結論，讓它結束、也讓你釋放。 每天睡前五分鐘，想像一個讓你微笑的未來場景。 📍金句收尾： 回憶不該是你的牢籠，而是你的燃料。 當你學會「重編過去」，你也就開始主導了未來。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：5glanpodcast@gmail.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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