Gente Interesante

Oriol Roda

GENTE INTERESANTE es un podcast donde Oriol Roda entrevista a gente que tiene mucho que contar con el objetivo de que aprendamos juntos de su sabiduría

  1. Empresario revela la mentalidad para triunfar en deporte, YouTube y formación | Juan Pedro Espadas

    21h ago

    Empresario revela la mentalidad para triunfar en deporte, YouTube y formación | Juan Pedro Espadas

    Este episodio está patrocinado por Fito Florenza. Apúntate gratis al reto de entrenamiento de 7 días en https://gente.info/fito Juan Pedro Espadas fundó ENFAF desde cero, partiendo de una cuenta de YouTube con 1,5 millones de suscriptores que decidió abandonar en plena cima. Cuenta cómo dos roturas del tendón del bíceps le dieron la señal de vida que necesitaba para dar el salto. Revela por qué la marca personal te esclaviza, desmonta el mito del fundador imprescindible y explica cómo aplicó la ley de Pareto para construir un equipo de 30 especialistas. Para él, el éxito solo tiene sentido si te da más de lo que te quita. Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/juan-pedro-espadas CAPÍTULOS 0:00:00 Cómo dejar de ser el cuello de botella de tu propio proyecto 0:04:29 Gamificar la vida: tener siempre el siguiente objetivo para no perder la llama 0:12:59 Soy una persona muy indisciplinada, a menos que me apasione lo que hago 0:15:22 El deporte individual te enseña que todo depende de ti: compararte siempre contigo mismo 0:27:32 Dos roturas del bíceps y burnout en YouTube: cómo el cuerpo fuerza el cambio 0:32:57 Dejar YouTube con un millón y medio de seguidores no fue un duelo, fue liberación 0:35:17 Antes de apostarlo todo, empieza el proyecto como hobby hasta que te pague el sueldo 0:41:07 La marca personal te esclaviza: en un mes la gente puede olvidarte y perder tu yo real 0:50:18 Soy un vago inteligente: no hay mayor placer que contratar a alguien mejor que tú 0:58:36 El ego nos impide contratar: nadie es tan imprescindible como cree 1:04:26 Cómo entrena ahora: 4 días de natación y 3 de fuerza, mejoró sus marcas con 31 años 1:13:47 El error más caro con ENFAF: creer que alguien era imprescindible 1:29:14 Si quieres el éxito, asegúrate primero de que te da más de lo que te quita 1:33:46 ¿Qué es el éxito? Ser feliz: vivir en paz y que apenas existan preocupaciones Libros mencionados: - La desaparición del universo, de Gary Renard: https://gente.info/librosPc7T - Un curso de milagros, de Helen Schucman: https://gente.info/libros9Ey7 Sigue a Juan Pedro Espadas: https://www.instagram.com/titanfit/ Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

    1h 45m
  2. La molécula que SILENCIA el EGO y cambia tu CONCIENCIA para siempre | Borja Vilaseca`

    May 22

    La molécula que SILENCIA el EGO y cambia tu CONCIENCIA para siempre | Borja Vilaseca`

    Este episodio está patrocinado por Chatfuel. Visita https://gente.info/chatfuelwebinar y usa el cupón ORIOL para conseguir 1 mes gratis. Borja Vilaseca lleva 20 años divulgando autoconocimiento y en su último libro plantea que eso que las religiones llaman Dios es una molécula endógena que el sistema tiene todos los incentivos para silenciar. Explica por qué el exceso de ego es la causa estructural de la epidemia de salud mental, por qué las personas conscientes son ingobernables, y hacia dónde va el sistema educativo industrial: no hay que cambiarlo, hay que destruir el edificio. Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/borja-vilaseca-anandamida-ego-conciencia CAPÍTULOS 0:00:00 La molécula que silencia el ego y lo que los místicos llevan siglos describiendo 0:10:21 Estamos peor que nunca, o simplemente somos más conscientes del dolor 0:13:43 Qué es la anandamida: la molécula que apaga la voz del ego 0:19:19 Cómo el lenguaje fabrica la ilusión del yo separado 0:24:48 Ni tú ni yo ni esta entrevista son reales: la matrix del lenguaje 0:30:28 Las personas conscientes son ingobernables: por qué al Estado no le interesa la anandamida 0:37:07 Si he hecho bien mi trabajo, en dos años habrá 50 libros sobre la anandamida 0:41:16 Hoy hay un exceso de falta de anandamida: la causa real de la epidemia de salud mental 0:47:56 El colapso que viene: mucho sufrimiento y mucho despertar 0:53:34 Reduces la jornada laboral a la mitad y se duplican los suicidios 1:10:03 El sistema educativo industrial: no hay que cambiarlo, hay que destruir el edificio 1:15:57 El riesgo de la educación alternativa: ¿estamos creando una élite consciente? 1:35:20 La anandamida te funde con el instante presente: Ramana Maharshi y la dicha suprema Libros mencionados: - Anandamida, el neurotransmisor de Dios, de Borja Vilaseca: https://www.amazon.es/dp/8410467631?tag=oriolroda-21 - Amar lo que es, de Byron Katie: https://www.amazon.es/dp/8492516909?tag=oriolroda-21 - La era del diamante, de Neal Stephenson: https://www.amazon.es/dp/8498723647?tag=oriolroda-21 Sigue a Borja Vilaseca: https://borjavilaseca.com Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

    1h 50m
  3. Entrenador de los retos MEN'S HEALTH: lo que aprendí TRANSFORMANDO a FAMOSOS | Fito Florensa

    May 15

    Entrenador de los retos MEN'S HEALTH: lo que aprendí TRANSFORMANDO a FAMOSOS | Fito Florensa

    Empieza tu transformación para el verano con El Camino del Cambio. Semana gratuita el 18 de mayo, con entrenamiento, nutrición y comunidad de Fito Florensa. Apúntate en https://gente.info/fito Fito Florensa, durante 12 años entrenador oficial de los retos de Men's Health en España, sostiene que el 97% de las personas que empiezan una transformación física fracasan, y no por falta de conocimiento ni de voluntad, sino por falta de adherencia. En esta conversación explica por qué hemos delegado el movimiento, cómo planificar 15 minutos el domingo bate a cualquier dieta, qué tipo de entrenamiento construye hábito desde cero, y cómo logró que Joan Lascorz, tetrapléjico, acabase noveno en el Dakar. Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/entrenador-de-los-retos-mens-health CAPÍTULOS 0:00:00 Fito Florensa: el entrenador detrás de los retos de Men's Health en España 0:03:35 Por qué el 97% de las personas que empiezan una transformación física fracasan 0:05:51 Hemos delegado el movimiento: lo que delegas lo acabas perdiendo 0:08:41 Lo que funciona con un famoso, ¿funciona con una persona normal de la calle? 0:15:43 Hay genética, sí, pero lo que define cómo te ves y te sientes es el hábito 0:23:55 Los pilares del método: por qué bajar la grasa no debería ser nunca tu enfoque 0:30:50 Una cosa es lo que quieres y otra muy distinta lo que necesitas 0:34:26 La ley de Newton aplicada a tus hábitos: por qué cambiar duele al principio 0:39:54 El efecto Roseto: por qué la comunidad reduce los infartos y mantiene el cambio 0:42:31 El conocimiento es el menor de los problemas: 15 minutos el domingo lo cambian todo 0:58:20 Cómo es una semana de entrenamiento del Camino del Cambio (sin material en casa) 1:01:37 Por qué hacemos sesiones de 20 minutos: corto fomenta la adherencia 1:11:59 Lo que dictamina trabajar el corazón no es lo que haces, es la intensidad 1:20:52 El truco biomecánico para reducir el perímetro abdominal sin hacer dieta 1:27:18 Entrenar descalzo: el gesto que despierta una musculatura que tienes anestesiada 1:36:26 La alimentación del programa: por qué casi todas las dietas fracasan por adherencia 1:52:36 Cómo entrenó a Joan Lascorz, tetrapléjico, para acabar noveno en el Dakar Sigue a Fito Florensa: https://www.instagram.com/fitoflorensa/ Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

    2h 22m
  4. Fisioterapeuta: cómo curar tu dolor de espalda sin pisar una consulta | Beatriz Sánchez-Quílez

    May 8

    Fisioterapeuta: cómo curar tu dolor de espalda sin pisar una consulta | Beatriz Sánchez-Quílez

    Este episodio está patrocinado por ChatFuel. Visita https://gente.info/chatfuelwebinar para ver un webinar gratuito sobre como usar la IA para aumentar la facturación de tu clínica. Si quieres probar ChatFuel usa el cupón ORIOL para conseguir 1 mes gratis. Beatriz Sánchez-Quílez, fisioterapeuta especializada en fascias, desmonta los falsos mitos del dolor de espalda: que se va solo, que es la edad, que la culpa es de la postura, que los medicamentos curan. Explica el ciclo cortisol-inflamación-cierre fascial, desnormaliza las sillas ergonómicas de mil euros y enseña la lógica del autotratamiento que aplica con sus pacientes. Cuenta también algo que dice no haber compartido en ningún otro podcast: por qué la recuperación nunca es lineal y qué hace el cerebro cuando empiezas a mejorar. Si quieres probar el método de Beatriz visita https://gente.info/espalda y usa el código SOMMER para tener 10€ de descuento Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí:https://www.oriolroda.com/p/como-curar-dolor-espalda-beatriz-sanchez-quilez CAPÍTULOS0:00:00 La creencia más extendida sobre el dolor de espalda es la que más te impide curarte0:06:52 Por qué el dolor de espalda no se va solo aunque al principio parezca que sí0:11:39 No es la edad: por qué hay gente de 90 años sin dolor y gente de 25 destrozada0:16:29 No existen las malas posturas, existe la postura mantenida0:18:49 La silla ergonómica de mil euros no te va a salvar, lo que te salva es moverte0:21:26 Por qué los medicamentos no curan tu dolor de espalda y qué hacen realmente0:24:07 El ciclo cortisol-fascias: por qué el estrés te cierra la espalda literalmente0:30:43 La pechuga de pollo y la fascia: el origen real del dolor crónico0:37:15 Por qué ir al fisio cada semana no soluciona tu problema a largo plazo0:41:38 También puedes aprender a curar las heridas internas, sin estudiar enfermería0:51:55 El primer paso del autotratamiento: cómo soltar las fascias capa por capa0:59:20 Cómo soltarte las lumbares en cualquier momento del día sin pisar una consulta1:09:59 La ley del no dolor: por qué los masajes que duelen empeoran el problema1:16:09 Cuando vives en dolor, tu cerebro no te deja imaginar una vida sin dolor1:32:37 La hidratación y por qué tus ansias de patatas chips probablemente sean sed1:37:14 Lo que no he contado en ningún podcast: por qué tu recuperación nunca es lineal LIBROS O RECURSOS MENCIONADOS- Lo que nunca te contaron para quitar tu dolor de espalda a largo plazo, de Beatriz Sánchez-Quílez: https://www.amazon.es/nunca-contaron-quitar-dolor-espalda/dp/8410618354?tag=oriolroda-21 - Les alliés cachés de notre organisme: Les fascias (documental de ARTE) https://www.youtube.com/watch?v=2lKDcNvQ9FQ Sigue a Beatriz Sánchez-Quílez: https://espaldasana.com Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

    1h 50m
  5. Médico experto en infecciones: lo que la gripe está haciendo en los hospitales | Dr. Güerri

    May 1

    Médico experto en infecciones: lo que la gripe está haciendo en los hospitales | Dr. Güerri

    Este episodio está patrocinado por Keto Optimizado de Phil Hugo.👉🏼 Visita https://gente.info/optimizado y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento. El Dr. Robert Güerri, especialista en enfermedades infecciosas que coordinó la respuesta del Hospital del Mar durante la pandemia, sostiene una afirmación incómoda: este año la gripe está siendo peor que el COVID. Cuenta cómo descubrió que los pacientes con niveles bajos de zinc morían más, explica por qué los antivirales contra la gripe son placebo y abre el debate que el mundo sanitario evita: la falta de autocrítica sobre cómo se gestionaron las vacunas LIBROS MENCIONADOS - El Padrino — Mario Puzo https://amzn.to/4eT0lBF - El día después de las grandes epidemias — José Enrique Ruiz-Doménec https://amzn.to/4unZw8D Puedes seguir a Robert Guerri - Twitter/X: https://x.com/robertoguerri #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

    2h 10m
  6. CAMPEONA MUNDIAL de culturismo: Esto es lo que te hace PERDER GRASA | Lucía Aguado

    Apr 24

    CAMPEONA MUNDIAL de culturismo: Esto es lo que te hace PERDER GRASA | Lucía Aguado

    📢 Este episodio está patrocinado por ENFAF. Lucía es docente y directora de contenidos en ENFAF, y tiene un curso gratuito sobre entrenamiento y nutrición en la mujer: “Rompiendo el Ciclo”. 4 módulos online, gratis. 👉 https://gente.info/kiwi Lucía ganó el mundial de culturismo natural a los 22 años y perdió la regla en el proceso. Esa experiencia la llevó a replantearlo todo. Lucía Aguado, divulgadora con más de 1,6 millones de seguidores, explica por qué correr es una de las peores estrategias para perder grasa, por qué 10 a 20 series por músculo bastan frente a las 100 habituales, y cómo el ayuno y el miedo a los carbohidratos están arruinando los resultados de las mujeres. Entrenar fuerza, sostiene, es un seguro de vida. LIBROS MENCIONADOS: Fisiología del ejercicio – J. López Chicharro https://amzn.to/3OwcJgj Molecular Biology (Sobre adaptaciones del entrenamiento) https://amzn.to/4csawLW Science and Development of Muscle Hypertrophy – Brad Schoenfeld https://amzn.to/4vJ95Ap PUEDES SEGUIR A LUCIA AGUADO EN: YouTube: https://www.youtube.com/thesaiyankiwi Instagram: https://www.instagram.com/thesaiyankiwi/ #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

    2h 13m
  7. FISIÓLOGO desmonta el MITO de la HIPERTROFIA | Roger Pérez

    Apr 17

    FISIÓLOGO desmonta el MITO de la HIPERTROFIA | Roger Pérez

    📢 Episodio patrocinado por Chatfuel. Si tienes una consulta y gestionas citas, recordatorios y cancelaciones a mano, Chatfuel lo automatiza todo con IA en WhatsApp, Instagram y tu web. 24h, 365 días. Han creado un webinar gratuito para la audiencia de Gente Interesante sobre cómo multiplicar la facturación de tu clínica. 👉 https://gente.info/chatfuelwebinar Si no respiras bien, no te quieres: así de directo lo plantea Roger Pérez, fisiólogo por la Duke University. En este episodio desmonta el mito de que más músculo equivale a más salud, explica por qué el cuerpo acumula grasa cuando percibe falta de energía aunque comas menos, y demuestra con un caso real cómo cambiar el autodiálogo interno hizo que un ex-militar perdiera seis kilos sin modificar su dieta. LIBROS MENCIONADOS - Salud Keto – Oriol Roda y Néstor Sánchez https://amzn.to/4ubwyc3 Puedes seguir a Roger Pérez en: - Instagram https://www.instagram.com/roger_perez_fisiologo/ - Web Ergonutri: https://ergonutri.com/ #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

    2h 22m
  8. Por qué añadir más intervenciones te está provocando INFLAMACIÓN | Dra. Irene Sendino

    Apr 10

    Por qué añadir más intervenciones te está provocando INFLAMACIÓN | Dra. Irene Sendino

    🔥 Si te despiertas cansado, hinchado o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino. Gratis en WhatsApp → https://gente.info/si_wa 🔥 Si te interesa mejorar tu salud diaria con suplementos de alta calidad, BeLevels es lo que necesitas. Omega-3, magnesio, creatina y vitamina D, son los que yo consumo diariamente. Usa ORIOLRODA para 5% de descuento: https://gente.info/belevels Uno de cada tres adultos vive con inflamación crónica y el 50% acabará desarrollando una enfermedad crónica, según la Dra. Sendino. El error más común: acumular intervenciones y batidos detox sin haber sanado primero el sistema nervioso. Explica por qué la rabia reprimida desencadena brotes físicos, cómo los reels médicos viralizan consejos ineficaces, y cuánto tarda el cuerpo en responder cuando se aplica el orden correcto. Libros mencionados- La biografía del Silencio – Pablo D’ors https://amzn.to/4dB8cmY- Cosas que el dinero no puede comprar – Robin Sharma https://amzn.to/4vj3Uqs- Sabiamente – Marcos Vázquez https://amzn.to/4sUaKBb Puedes seguir a la Dra. Irene Sendino en: - Instagram https://www.instagram.com/dra.sendino/?hl=es - Su web https://drasendino.com - Newsletter la Hora del café https://drasendino.myflodesk.com/newsletter #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

    2h 6m
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  • Creator
    Oriol Roda
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    147
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Oriol Roda
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