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70 km/h, Sprünge von 20 Meter. Und das alles mit einem Mountainbike. Carina Cappellari, aufgewachsen am Walensee ist gerne schnell und actionreich unterwegs. Sie selbst sagt aber, dass Downhill Mountainbiken nicht gefährlicher ist als Ski Alpin. Aktuell ist sie Nationaltrainerin und bereitet Nachwuchs-Sportler*innen auf die Heim-WM 2025 vor. 
Hallo Heidiland-Moderator Manuel Rothmund verrät sie, was sie am Downhill-Biken fasziniert und welchen Einfluss mentales Training auf den Erfolg haben kann.

Luciano Gähwiler führt ein Leben aus der Vogelperspektive. Seit 42 Jahren ist er bei der Rega tätig. Im Gespräch mit Hallo Heidiland-Moderator Manuel Rothmund erzählt er von brenzligen Situationen, dem Zusammenhalt im Team und warum er froh ist, dass es mittlerweile Nachtsichtgeräte gibt.

Nach seiner Tätigkeit als Polizist ist Heinz Bänziger nun Verantwortlicher für das Kinder-Übungsland Prodalp am Flumserberg. Mit viel Liebe bringt er dort den Kleinsten das Skifahren bei. Im "Hallo Heidiland" Gespräch mit Moderator Manuel Rothmund spricht er über lustige Zwischenfälle, seiner Liebe zum Skisport und verrät, welchen Tipp Eltern kennen sollten, wenn ihre Kinder zum ersten Mal auf den Skiern stehen.

3 Michelin-Sterne und 18 Gault-Millau-Punkte. Sven Wassmer ist im Koch-Olymp angekommen und steht dennoch mit beiden Beinen fest auf dem Boden. Im Gespräch mit "Hallo Heidiland"-Moderator Manuel Rothmund verrät er, bei welchem Restaurantgast er nervös wurde und wie er die Balance zwischen Familienleben und Spitzenküche hält.

Als Pisten- und Rettungschef am Pizol sorgt er mit seinem Team für Sicherheit im Skigebiet. Von der Lawinensprengung, bis zur Pistensicherung oder Notfalleinsätzen. Im Gespräch mit "Hallo Heidiland"-Moderator Manuel Rothmund erzählt er vom Privileg und der Herausforderung immer der Erste auf der Piste sein zu dürfen.

Sarah Tschirky ist eine von ganz wenigen, die in Quinten am Walensee geboren und aufgewachsen ist. Das autofreie Dörfchen versprüht einen einzigartigen Charme und lockt jedes Jahr tausende Touristen per Schiff auf die andere Seeseite. Zusammen mit ihrem Bruder betreibt Sarah Tschirky dort das Restaurant Seehus. Warum nicht nur der Schulweg in Quinten speziell ist, was ihr der Walensee bedeutet und warum Instagram für Quinten wichtig war, erzählt sie im Gespräch mit "Hallo Heidiland"-Moderator Manuel Rothmund.