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Happy Bulle Stef de Madame pep's
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- Education
Je suis Stef, la coach happy qui te secoue!
Si toi aussi tu es multipotentielle, hypersensible, et que ton passé t'a laissé des traces..tu es au bon endroit!
Je t'emmène à la découverte de toi-même, pour ainsi être pleinement épanouie et heureuse au quotidien mais aussi dans tes relations amoureuses.
Après tout, la vie est faite pour être vécue à 3000%!! alors profitons de ce temps qui nous est offert pour s'éclater et voir la magie de la vie, même si parfois elle nous joue de sacrés tours!
Pourtant, la vie ne m'a pas fait de cadeaux! ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises!
Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force!
Je vous propose donc de nous retrouver chaque mercredi, dès 7h, pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, mais aussi une bonne dose de pep's, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰
La vie, c'est être libre de ce que l'on fait, de son temps, et de prendre plaisir sur le chemin qui s'offre à nous !
Ici, on va donc avoir : de la spiritualité, du développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi!
Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble!
Prête à entrer dans l'aventure?!
Let's go!!
Stef
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N'attends pas pour prendre soin de toi !
S' il y a bien une chose que j'ai comprise et admise, c'est qu'il est essentiel de prendre soin de soi avant d'en arriver à la dépression, le burn-out,..car quoiqu'on fasse, la vie nous envoie des épreuves, des tests pour savoir ce que l'on veut..
Ok, maintenant que l'on sait ça, on fait quoi?! et bien on se bouge et on se prend en main! car oui, tout passe par vous, et c'est important d'en prendre conscience!
Cet épisode est donc là pour vous parler des signes précurseurs avant d'être au plus mal, et de comment faire pour ne pas en arriver là...
Bonne écoute, Stef
Le podcast évolue positivement grâce à vous! pour le faire grimper dans la sphère audio, c'est très simple, il vous suffit de me poster 5 étoiles sur apple podcast ou spotify, ou de me mettre un commentaire sur apple podcast🥰
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5 besoins essentiels d'une personne hypersensible
Hypersensible, cadeau ou fardeau?! cadeau bien évidemment!
Mais pour bien vivre votre hypersensibilité, il est essentiel d'avoir un équilibre qui vous permet de vous épanouir au quotidien..
Pour cela, je vous ai concocté les 5 besoins qui, si vous les appliquez chaque jour, vont vous changer la vie!
Et ensuite, à vous le kiffe de l'hypersensibilité!
Allez, let's go direction l'écoute de l'épisode!
Stef
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Comment pardonner pour avancer?!
Pardonner, cela ne veut pas dire aller voir la personne qui vous a fait du mal intentionnellement ou pas!
Pardonner, c'est accepter la douleur vécue, la blessure ressentie par l'épreuve, et avoir enfin ce désir profond d'avancer malgré ce qu'il s'est passé!
Et vous allez voir, pardonner va être une grande libération pour vous, car vous allez enfin mettre le passé derrière vous, et avancer!
Pardonner, c'est donc avant se libérer de cette prison dans laquelle on s'est enfermée, et retrouvée goût à la vie!
Je vous explique tout dans cet épisode!
Bonne écoute, stef
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Ose poser tes limites dans ta relation amoureuse !
⭐Tu hésite à t'exprimer et à dire ouvertement ce qui ne te convient pas dans ta relation, qu'elle soit récente ou datant depuis plusieurs mois ou années?!
Et si je te disais, que pour réussir ta relation amoureuse, il est essentiel d'oser poser tes limites, exprimer tes besoins, et connaitre tes valeurs?!
Je sais, ce n'est pas toujours facile à faire, mais c'est de cette façon aussi que tu vas tranquillement travailler sur ta dépendance affective, sur ta peur du rejet, et de l'abandon..
Et au delà de ça, cela te permettra de te respecter, de faire évoluer ta confiance et ton estime de toi, mais aussi de faire savoir à ton partenaire que tu le respectes lui aussi!
Dans cet épisode, je vous propose d'aller explorer pourquoi et comment poser vos limites car c'est, à mon sens, un des piliers essentiels pour un couple heureux et épanoui!
Bonne écoute!
Stef
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Parle à ton égo pour qu'il te laisse tranquille!
Combien de nuits avez-vous passé à ne pas dormir parce que votre petite voix dans votre tête vous en empêcher?!
Votre égo est là pour deux raisons :
*vous prévenir d'un éventuel danger
*vous rappeler les événements du passé
Mais alors comment faire pour stopper ses pensées négatives envahissantes qui vous gâchent la vie, ou encore ne vous permettent pas de prendre forcément les bonnes décisions!
Dans ce nouvel épisode, je vous donne une astuce super simple et très rapide à mettre en application, qui vous demandera simplement de la mettre en application le plus souvent possible!
Amusez-vous bien avec votre égo!
Stef
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Suis-je hypersensible?!
Hypersensible, moi?! et si tu prenais conscience du cadeau que t'a fait la vie en te donnant des traits de personnalité atypiques?!
Je vous dresse ici la liste de 7 comportements dont les hypersensibles sont dotés, et qui permettent de voir la vie autrement..avec un regard, une intensité, et une émotion différente..
Car oui, être hypersensible, ce n'est pas de tout repos, et il est essentiel de se connaitre pour ne pas vivre sa sensibilité et ses émotions de façon négative, bien au contraire!
Allons donc explorer ensemble ce qui fait de vous une personne unique et singulière, qui va croquer la vie à pleine dents!
Stef
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