Happy Through Music

Anastasia Starostina
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Happy you are here! Happy through music nimmt dich mit auf eine Reise in die Welt, in der sich Musik, Wissenschaft und Spiritualität treffen. Hier geht es rund um Themen über Musik, Musikpsychologie und die Wirkung von Musik auf unser Wohlbefinden. 
Außerdem erwarten dich hier Einblicke aus Studien, Interviews mit Experten und verschiedensten Musikern, Komponisten und Coaches, sowie Tipps und Erfahrungsberichte aus dem Feld der Musikpsychologie. 
Du bekommst hier auch Nachlesewerke und die Möglichkeit dich in musikalische Themen zu vertiefen. Let's talk more about music! Folge mir gerne auf Instagram, um mich ein wenig in meinem Alltag zu begleiten und schreibe mir gerne wenn du dich mehr über Musik austauschen möchtest! Ich freue mich von dir zu hören! https://www.instagram.com/nastja.music.health/?hl=de

  1. 08/22/2025

    Wie Musik deine Intuition stärkt – und dir helfen kann Entscheidungen zu treffen

    Kennst du das Gefühl, dass du nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst? Dein Kopf ist voll, du analysierst alles – aber innerlich fehlt dir die Klarheit? In dieser Folge von Happy through Music spreche ich darüber, wie du mit Musik wieder Zugang zu deiner Intuition findest – und warum sie dir helfen kann, klarere, stimmigere Entscheidungen zu treffen. In der heutigen Folge erfährst du: ♪ wie Musik dein emotionales Zentrum aktiviert und deine Intuition stärkt ♪ wie du im Alltag deine Intuition stärken kannst und was dir helfen kann Entscheidungen zu treffen ♪ eine kleine Übung, wie du mit Musik in Kontakt mit deiner inneren Stimme kommst Wenn du also eine Frage hast oder mir einfach schreiben möchtest, was du aus der heutigen Folge mitgenommen hast, erreichst du mich unter: 📩 happythroughmusic@gmail.com oder auf Instagram unter @nastja.music.health 🎧 Hier gehts zur Happy Through Music - Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1wIPgm74qbVb4KNfXv3TlK Ich freue mich auf den Austausch mit dir! :)

    22 min

  2. 08/15/2025

    Der Rhythmus deiner Gewohnheiten – Wie Musik unseren Alltag beeinflussen kann

    Der Podcast ist wieder zurück – mit einer neuen Folge über das Thema: Gewohnheiten ✨ Wie entstehen eigentlich Gewohnheiten? Und was hat Musik damit zu tun? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Musik ganz gezielt einsetzen kannst, um deinen Alltag bewusster, leichter und motivierender zu gestalten. Denn deine Routinen formen dein Leben – und Musik kann der Schlüssel sein, sie neu zu gestalten. In der heutigen Folge erfährst du: ♪ wie Musik dein Verhalten und deine Motivation beeinflusst ♪ wie du Musik in deine Morgenroutine, deinen Fokus und sogar deine Ernährung integrieren kannst ♪ praktische Musik-Tipps und Playlist-Ideen für deinen Alltag 🎶 Plus: Ich stelle dir mein neues Format „Ask Nastja“ vor! Ab jetzt beantworte ich regelmäßig Fragen aus der Community – zu Selbstentwicklung, Musikpsychologie und innerem Wachstum. Wenn du also eine Frage hast oder mir einfach schreiben möchtest, was du aus der heutigen Folge mitgenommen hast, erreichst du mich unter: 📩 happythroughmusic@gmail.com oder auf Instagram unter @nastja.music.health 🎧 Hier gehts zur Happy Through Music - Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1wIPgm74qbVb4KNfXv3TlK Ich freue mich auf den Austausch mit dir! :)

    21 min

  3. 05/24/2025

    Wie Musik bei Hochsensibilität unterstützen kann

    Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich viele Menschen an einem Ort oder hast du das Gefühl, alles um dich herum intensiver wahrzunehmen? Dann könnte es sein, dass du hochsensibel bist – und vielleicht einfach noch nicht gelernt hast, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst. In dieser Folge von Happy through Music zeige ich dir, wie Musik dir dabei helfen kann, dein sensibles Nervensystem zu beruhigen und dich besser zu regulieren. Denn Musik ist viel mehr als nur Klang – sie ist ein wirkungsvolles Werkzeug für emotionale Balance, Selbstfürsorge und innere Stabilität. In dieser Folge erfährst du: • Warum HSP eine andere Art der Reizverarbeitung haben • Wie Musik gezielt zur Selbstregulation eingesetzt werden kann • Welche Klänge dich im Alltag unterstützen können • Meine persönlichen Playlist-Tipps für hochsensible Seelen Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft „zu viel“ fühlst – und dir einen sicheren, musikalischen Raum für deine Empfindsamkeit schaffen möchtest.

    19 min

  4. 05/16/2025

    Interview Special mit Sound Healer Eugen Chunikhin

    And the Podcast is back again und zwar mit einer ganz besonderes Episode. ✨ In dieser Folge von Happy Through Music spreche ich mit dem Musiker, Gitarristen und Sound Healer Eugen Chunikhin. Eugen begleitet Menschen mit seiner Musik auf besondere Weise – durch Klang, Achtsamkeit und eine tiefe Verbindung zur inneren Balance. Neben seiner Arbeit als Musiker gestaltet er auch chinesische Teezeremonien, in denen Musik und Ritual zu einem meditativen Erlebnis verschmelzen. Wir sprechen über: ♪ seinen musikalischen Werdegang und wie er zur Gitarre und zum Sound Healing gefunden hat ♪ was eine chinesische Teezeremonie ist und wie sie abläuft ♪ wie er Tee und Musik miteinander verbindet ♪ sein neues Format Sound Healing Concerts – wie diese Konzerte aussehen, was dabei entsteht und wann die nächsten stattfinden ♪ sowie über aktuelle Projekte und seine Vision für die Zukunft Ein kleiner Hinweis: Diese Folge ist auf Englisch. 🇺🇸 Diese Episode lädt dich dazu ein, Musik nicht nur zu hören, sondern als ganzheitliches Erlebnis zu verstehen – als Weg zur Verbindung, Heilung und innerer Ruhe. Hier findest noch alle Informationen zu Eugen: - Social Media & Musikkanäle: [https://solo.to/eugenfm](http://https://solo.to/eugenfm)

    37 min

  5. 04/04/2025

    Sound Healing – Wie Klang deine Energie verändern kann

    In dieser Folge von Happy through Music tauche ich mit dir in die faszinierende Welt des Sound Healing ein – eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Heilmethoden. Hier erfährst du:
 🎵 Was Sound Healing eigentlich ist und warum Klang mehr ist als nur Musik
 🎵 Wie Schwingungen und Frequenzen auf Körper, Geist und Seele wirken
 🎵 Welche Instrumente wie Klangschalen, Gongs oder Kristallklangschalen zur Anwendung kommen
 🎵 Was wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Klang auf das Nervensystem sagen
 🎵 Wie du Klangtherapie zur Stressregulation, emotionalen Balance und Selbstheilung nutzen kannst. Außerdem erkläre ich dir die Unterschiede zwischen psychoakustischen, vibroakustischen und stimmorientierten Klangmethoden – und warum Sound Healing nicht nur tief entspannend, sondern auch transformierend sein kann. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du Klang bewusster in dein Leben integrieren und erfahren möchtest, wie du über Frequenzen zurück zu deiner inneren Balance finden kannst. Hör rein und entdecke, wie Klang deine Energie verändern kann!

    9 min

  6. 03/28/2025

    Interview Special mit Pianisten Omar Altayi

    Ich freue mich riesig mit euch dieses Interview zu teilen, denn ich hatte die große Freude mit meinem lieben Freund, Pianist und Musikschulleiter Omar Altayi beim “Happy Through Music - The Talks” Live Event zu sprechen. Omar ist nicht nur ein unglaublicher Musiker, sondern auch ein innovativer Visionär und Leiter der Musikschule DoReMi, wo er versucht Musik für alle zugänglich zu machen, Bildungschancen zu schaffen und sozialen Wandel voranzutreiben. ✨ In der heutigen Episode spreche ich über: 🎵 Seinen Weg zur Musik und wie ihm Musik in seinem Leben hilft. 🎵 Die Förderung von kultureller Vielfalt und Gemeinschaft durch Musik. 🎵 Omars inspirierende Visionen und Tipps und wie er plant, weiterhin durch Musik zu inspirieren. Hier erfährst du mehr über Omar Altayi: Instagram: https://www.instagram.com/omartayi?igsh=MWphY2NmdnBnZTFvaA== 🎧 Hör jetzt rein und lass dich von den Visionen und dem Engagement von Omar inspirieren!

    19 min

  7. 03/08/2025

    Interview Special mit Pianisten & Singer/Songwriter: Florian Pichlbauer

    WOW! So ein inspirierendes Gespräch mit Florian Pichlbauer aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event! In dieser Folge von Happy Through Music tauchen wir in die Welt von Florian Pichlbauer, auch bekannt als LÖBE, einem einzigartigen Musiker, der sowohl in der klassischen Musik. als Konzertpianist, als auch im Indie Pop, als Sänger und Songwriter und an der Gitarre, zu Hause ist. Florian nimmt uns mit in seine Welt und erzählt, wie er Musik als Werkzeug nutzt, um seine Emotionen zu verarbeiten und wie unterschiedlich sich das Komponieren am Klavier im Vergleich zu seinem Songwriting und Komponieren als Sänger gestaltet. In der heutigen Episode erfährst du: 🎵 Wie Florian seine Emotionen über die jeweiligen Musikbereiche ausdrückt 🎵 Die Rolle der Musik in seiner emotionalen Selbstwahrnehmung und -expression 🎵 Einblicke in Florians kreative Prozesse und wie diese seine musikalische Identität formen. SPECIAL: Am Ende der Folge hörst du, wie er beim "Happy Through Music - The Talks" Live Event seinen neuesten Song "Lost Again" auf der Gitarre performt! Florian gibt außerdem auch Einblicke in seine zukünftige Projekte. Hier erfährst du mehr über Florian Pichlbauer: Website: https://florianpichlbauer.com Instagram: https://www.instagram.com/florianpichlbauer/ & von LÖBE: https://www.instagram.com/loebemusic/ Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/6UAgX4Rau4a4pH6viiSqL4?si=avJlZ1_YSayGAvcEXiq3ow 🎧 Hör jetzt rein und lass dich von der Vielseitigkeit und Tiefe von Florians musikalischer Reise inspirieren!

    22 min

  8. 02/22/2025

    Interview Special mit Eichermusic aus dem "Happy Through Music" The Talks Live Event

    In dieser Folge von Happy Through Music hatte ich die große Freude und Ehre mit Andreas und Nadine Eicher von Eichermusic zu interviewen. Im Live-Interview spreche ich mit Andreas und Nadine über ihre Firmengeschichte und über das Klangei Next - ein innovativer Vibrationsplayer, der die Art und Weise, wie wir Musik hören und fühlen, neu definiert. Im Gespräch erfährst du, wie diese Innovation nicht nur Musik überträgt, sondern auch spürbar macht und so die Wahrnehmung von Musik tiefgreifend verändert. In der heutigen Episode erfährst du: 🎵 Mehr über die spannende Firmengeschichte von Eichermusic. 🎵 Details zum Klangei Next und seinen vielfältigen Anwendungsbereichen. 🎵 Wie das Klangei Next die Beziehung zwischen Musik hören und fühlen neu gestaltet. 🎵 Einblicke in die zukünftigen Projekte von Eichermusic und wie sie weiterhin die Musikwelt innovieren wollen. Andreas und Nadine teilen ihre Visionen darüber, wie Musik erlebt werden kann und welchen Einfluss ihre Produkte auf unser alltägliches Musikerleben haben. 🎧 Hör jetzt rein und lass dich von der Welt der Musikinnovation inspirieren! Hier ein paar Links für mehr Informationen über Eichermusic: Website: https://eichermusic.com Instagram: https://www.instagram.com/eichermusic/?hl=en

    19 min
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Außerdem erwarten dich hier Einblicke aus Studien, Interviews mit Experten und verschiedensten Musikern, Komponisten und Coaches, sowie Tipps und Erfahrungsberichte aus dem Feld der Musikpsychologie. 
Du bekommst hier auch Nachlesewerke und die Möglichkeit dich in musikalische Themen zu vertiefen. Let's talk more about music! Folge mir gerne auf Instagram, um mich ein wenig in meinem Alltag zu begleiten und schreibe mir gerne wenn du dich mehr über Musik austauschen möchtest! Ich freue mich von dir zu hören! https://www.instagram.com/nastja.music.health/?hl=de

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  • Creator
    Anastasia Starostina
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    71
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    Happy Through Music