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Happy Work - Management & bien-être au travail

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Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité. Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Replay — 5 pensées positives pour embellir votre journée de travail

    9H AGO

    Replay — 5 pensées positives pour embellir votre journée de travail

    Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère. Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre. Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective. Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial. La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant. Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif. Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:16 Introduction 2 0:40 Pensée 1 1:25 Pensée 2 2:32 Pensée 3 3:24 Pensée 4 4:12 Pensée 5 5:00 Conclusion 5:35 Conclusion 2 Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    6 min
  2. Les réunions ne devraient jamais vous épuiser

    11H AGO

    Les réunions ne devraient jamais vous épuiser

    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 min
  3. Replay — Les 4 clés de la motivation

    13H AGO

    Replay — Les 4 clés de la motivation

    La motivation n'est pas une science exacte, ça se saurait... et pourtant, il existe quelques bases sur lesquelles vous pouvez travailler quotidiennement. Je vous en parle dans cet épisode. Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    6 min
  4. Combien de salariés estiment qu’ils pourraient accomplir leurs tâches en moins de cinq heures par jour… si les distractions étaient éliminées

    16H AGO

    Combien de salariés estiment qu’ils pourraient accomplir leurs tâches en moins de cinq heures par jour… si les distractions étaient éliminées

    Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 min
  5. RÉSUMÉ — Le collaborateur fiable qui va mal sans jamais le montrer

    22H AGO

    RÉSUMÉ — Le collaborateur fiable qui va mal sans jamais le montrer

    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    3 min
  6. Le jour où j’ai cessé d’attendre la reconnaissance

    22H AGO

    Le jour où j’ai cessé d’attendre la reconnaissance

    Il y a un moment où attendre d’être reconnu au travail commence à coûter plus d’énergie que cela n’en apporte. Dans cet épisode de Happy Work, je reviens sur un moment précis de mon parcours professionnel, celui où j’ai compris que j’attendais trop du regard des autres pour continuer à avancer sereinement. Attendre que l’on nous voie, que l’on remarque nos efforts, que l’on reconnaisse notre engagement est profondément humain. Mais lorsque cette attente devient centrale, elle peut transformer le travail en source de fatigue silencieuse. À travers une réflexion personnelle, cet épisode explore ce que cette dépendance au regard extérieur produit sur l’énergie, la charge mentale et le rapport au travail. Cesser d’attendre la reconnaissance comme condition pour avancer ne signifie pas renoncer à s’investir, mais déplacer son point d’appui pour rester engagé sans s’épuiser. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY reconnaissance au travail fatigue émotionnelle charge mentale énergie au travail sens du travail équilibre émotionnel engagement professionnel bien-être au travail Happy Work 00:00 Introduction – Le moment où j’ai compris que j’attendais trop 00:46 Pourquoi attendre la reconnaissance est humain 01:59 Quand l’attente devient une dépendance 02:40 La fatigue silencieuse de l’attente permanente 03:42 Changer de point d’appui sans se désengager 04:32 Ce que cela change sur l’énergie et la charge mentale 05:59 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  7. Replay — Temps, objectifs, managers : les maux du travail moderne

    1D AGO

    Replay — Temps, objectifs, managers : les maux du travail moderne

    Depuis près de 10 ans, je me consacre au bien-être au travail et au management. Si les progrès sont réels, le chemin à parcourir reste immense. Mais ce qui m'encourage, c'est que de plus en plus de dirigeant.e.s agissent, ayant compris que le bien-être au travail est une priorité humaine... et économique. Récemment, vous avez été plus de 3 400 à répondre à mon sondage LinkedIn sur les facteurs qui impactent le plus négativement le bien-être au travail. Et vos réponses sont sans appel : ➡️ 37 % citent le manque de temps. ➡️ 26 % pointent un management inadapté. ➡️ 24 % évoquent l’environnement de travail. ➡️ 13 % soulignent des objectifs trop ambitieux. Ces chiffres révèlent des leviers d’amélioration clairs, mais surtout, ils nous invitent à repenser nos pratiques pour un mieux-être collectif. 🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ces résultats, partage des solutions concrètes, et raconte même l’histoire inspirante d’équipes qui fixent elles-mêmes leurs objectifs… avec succès ! 👉 Écoutez l’épisode dès maintenant et découvrez pourquoi et comment nous avons tout à gagner à prioriser le bien-être en entreprise. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 Gaël Chatelain-Berry Lien sponsorisé vers l'offre Speak pour apprendre l'anglais avec une IA - 25€ de réduction : https://app.usespeak.com/fr-fr/sale/fr_25off_Podcast_HappyWork Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:33 Introduction 2 : le sondage de la semaine 1:31 Le manque de temps 2:59 Les objectifs trop ambitieux 4:20 La relation avec le manager 5:22 L’environnement de travail 6:15 Conclusion 1 : la seule chose à retenir 7:09 Conclusion 2 Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  8. Un conflit évité devient rarement un non-problème

    1D AGO

    Un conflit évité devient rarement un non-problème

    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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